La Mare à Cuja - Cottenchy - Dimanche 27 mai

Bonjour,

Une rando à laquelle je vais sans doute participer...

Quelqu'un y-a-t il déjà participé ?

Oui, je te la conseille, le parcours est sympa

De retour de la rando.

Belle balade sous le soleil de picardie.

Un ptit bout de chemin avec Chris80.

Bien eu mal aux cannes pendant toute la rando, j'avais pas bien récupéré de la course d'hier après midi .
Dur les premières chaleurs, mais bon on va pas se plaindre

Ce matib ,malgre ma petite forme du moment j'avait decide d'aller faire la rando des CujaBike pour reprendre l'entrainement serieusement.

8h00 j'arrive a Cottenchy je suis le premier avec une vttiste et les organisateurs finissent juste de tout preparer.Pendant l'attente avant le depart je croise quelques conaissances ainsi que mon cousin Olivier puis vient l'heure du depart.Comme d'habitude je prend un depart rapide sans etre sur que les jambes vont suivre,mais ca ce passe pas trop mal donc je continue sur le meme rythme.Je ferai un bout de chemin avec 3 gars du club de Camon qui envoient severe dont Francis du fofo.Dans les bosses je sens bien que je ne suis pas au top mais je les passe pas trop mal quand meme sauf la derniere a 5 km de l'arrivee qui me cassera bien les pattes.Apres 2h11 je suis de retour a Cottenchy avec 51,61 km(pour 45 annonces:affraid: )et 23,5 de moyenne ce qui est bien par rapport a mon etat de forme actuel.

Bravo aux Cuja pour leur accueil,leur circuit et les bon gateaux a l'arrivee.

Belle rando bien sympa
mais dans le dure pour ma part

pour cause d'indisponibilité de la voiture le matin, j'ai fait le trajet aller en vélo (15 bornes et pas plat en plus)
du coup, au moment du départ j'étais bien échauffé

A partir du 30e km, là, j'ai senti que je puisais dans les réserves et que le dos aurait du mal a tenir
j'ai donc luter pendant une vingtaine de bornes, entre mal de dos et crampes...
J'ai terminé rincé cette rando sous le soleil en me disant qu'au total j'avais fait pas loin de 70 bornes dans la journée (un entraînement pour les 100km d'Amiens - ce sera sans doute le 60 pour moi) et que j'avais pas mal perdu au niveau du foncier.
Et le foncier, on met quand même pas mal de temps à le récupérer.

Melki a écrit:

Belle rando bien sympa
mais dans le dure pour ma part

pour cause d'indisponibilité de la voiture le matin, j'ai fait le trajet aller en vélo (15 bornes et pas plat en plus)
du coup, au moment du départ j'étais bien échauffé

A partir du 30e km, là, j'ai senti que je puisais dans les réserves et que le dos aurait du mal a tenir
j'ai donc luter pendant une vingtaine de bornes, entre mal de dos et crampes...
J'ai terminé rincé cette rando sous le soleil en me disant qu'au total j'avais fait pas loin de 70 bornes dans la journée (un entraînement pour les 100km d'Amiens - ce sera sans doute le 60 pour moi) et que j'avais pas mal perdu au niveau du foncier.
Et le foncier, on met quand même pas mal de temps à le récupérer.

Salut Melki,dis moi ton Sobre y serait^pas rouge par hasard car si c'est le cas tu es passe a 2 metres de moi avant le depart.

Dommage on aurait pu faire un brin de causette.

exact, il est rouge

vu comment je me suis traîné... je pense que tu as dû me dépasser peu de temps après le départ...

tu as un cadre RCZ violet, c'est bien ça ?

Melki a écrit:

exact, il est rouge

vu comment je me suis traîné... je pense que tu as dû me dépasser peu de temps après le départ...

tu as un cadre RCZ violet, c'est bien ça ?

J'ai bien un RCZ violet ,je sais pas si je t'ai double car je suis parti assez vite dans le paquet de devant.Par contre je t'ai apercu 10 minutes avant le depart,peut etre porra t-on discuter sur une autre rando.

CHRIS80 a écrit:

Melki a écrit:

exact, il est rouge

vu comment je me suis traîné... je pense que tu as dû me dépasser peu de temps après le départ...

tu as un cadre RCZ violet, c'est bien ça ?

J'ai bien un RCZ violet ,je sais pas si je t'ai double car je suis parti assez vite dans le paquet de devant.Par contre je t'ai apercu 10 minutes avant le depart,peut etre porra t-on discuter sur une autre rando.

Avec plaisir.
Et lorsque j'aurais retrouvé un semblant de forme, on pourra même rouler ensemble sur ces randos

ne pouvant participée dimanche

je viens de faire le circuit trace encore bien présente circuit super agréable merci aux mc