Tous les CR du WE du 30 juin & 01 juillet 2012

Nouvelle petite sortie ce matin (en solo car rien prévu au niveau horaire) avec le Flash 29". Ce spad est une merveille sincèrement

32 kms en 1h32 avec quelques petites grimpettes (les Marronniers, Maison forestière de Beaurepaire, la V-Brake entière sur le spad ...) tout le reste en terrain très facile. Sensations très moyennes. Fatigue générale et 3 douleurs qui me gênent considérablement.

Pour ma part, j'ai fait prendre l'aire au Cube en mode vttdm par Pierrefonds. Ue belle balade sous le soleil mais un Vent assez important. 66km sur la plaque en 2h15 et 29,07km de moyenne.... bonnes jambes, plutôt content

je sors du taf a 13h ma me dit on va rouler eu ben oui ma cherie

je prepare les spad et hop apres le 5h-13h c'est parti direction fonsomme en passant par hombliere les chemin sont sec (quelque flaques) au bout de 12km nous voila arrivé nous faisons un petit ravito et hop nous rentrons cette fois si par essigny le petit morcourt puis les berges du canal tous ca sous le .

bilan 28km en 1h35 avec un d+ de 197

a demain chez les titans

snoop02 a écrit:

je sors du taf a 13h ma me dit on va rouler eu ben oui ma cherie

je prepare les spad et hop apres le 5h-13h c'est parti direction fonsomme en passant par hombliere les chemin sont sec (quelque flaques) au bout de 12km nous voila arrivé nous faisons un petit ravito et hop nous rentrons cette fois si par essigny le petit morcourt puis les berges du canal tous ca sous le .

bilan 28km en 1h35 avec un d+ de 197

a demain chez les titans

dis lui qu'elle pourrait faire la quatrième"gaziere"

Bravo aux sortant du week end .

Pour ma part, je pense que je vais finir ruiné, si cela continu . Une paire de plaquettes au RIC la semaine dernière, et un casque cette semaine.
Tout commence à 07h45. Je pars sur mon stump rejoindre la bande. j'y vais cool, car les nuits sont plutôt mauvaises, et la semaine a été chargé. Bref, du plat au début, juste un D+ sur la fin, dans le but de pouvoir enchaîner le D- du lavoir. Première constatation, les jambes, et les poumons sont restés au garage. Le cardio s'emballe au moindre D+, c'est pas le top .

08h50, on décolle, petit parcours d’échauffement habituel, puis, on attaque les choses sérieuses. En haut du troisième D+ Hobbes nous fera une très grosse frayeur. En effet, après être monté beaucoup trop dans le rouge, il laissera son petit déj dans le bas coté.
500 m plus loin, nous attaquons un gros D-, comme je commence à le maîtriser, je sors la grosse attaque avec Ludo, et puis au détour d'un virage, une énorme branche sur toute la largeur du chemin. Ludo qui roulait moins vite s'arrête à raz, au début de la branche, pour ma part, étant à gauche, j'étais sur la partie qui se dédoublait, et culminait à 80 cm de haut, donc je freine, je ne tente pas le saut, mais comme la pente et forte, j'ai à peine ralenti. La télémétrie me donne 25 Km/h à l'impact avant de voler par dessus, et de finir sur la tronche.
Très mal au dos, et cou, puis au bout de 5 min, le dos va mieux, je me relève, un check sur le vélo, tout est OK, juste mon beau casque vice qui est explosé . Je finirais quand même la sortie, mais le cou me faisait de plus en plus mal

Au total 47,41 Km, 656 m de D+, et 16,9 Km/h de moyenne. Maintenant , en espérant ne pas avoir le cou trop explosé au réveil, parce que là, c'est pas top

Bravo a tous,wille pas cool ton histoire en esperant que le cou n'a pas trop morflé

V'la ma tronche, ça va être beau pour mon salon la semaine prochaine, je dois voir 5 fournisseurs

Franchement wile pour avoir vu la chute t'aurais pu t'en sortir avec beaucoup plus de dégâts

Arnaud.fr a écrit:

Franchement wile pour avoir vu la chute t'aurais pu t'en sortir avec beaucoup plus de dégâts

Je vais changer de pseudo, je vais opter pour celui ci . Sinon, sur le vélo aussi il y aurait pu avoir plus de dégats, j'ai juste l'étoile de l'ahead set qui a dégagée, soit 1,5 euros, c'est pas trop mal. Et pas un poil de voile sur la crossmax

Ce matin direction le plateau derrière la maison vers la neuville
je rejoindrai la troupe bien nombreuse ce qui me permettra de mettre des visages sur les pseudos
un petit 20 km avec la troupe mais ça roule vraiment pas, les mecs se vautrent au moindre D- et vomissent dans les D+
je bâche donc pour retour sur la vallée de l'Oise avec un bon vent dans la gueule sur certaines portions pour finir les cuissots.
merci à Ludo pour le parcours, cette forêt est vraiment magnifique et offre une topographie idéale pour le VTT
apres 65 km je lave le 8 XC, le remise et ressort le Titus pour préparation en vue des Pyrénées

Un jour je prendrais ma bagnole pour optimiser et on explorera plus en profondeur le potentiel de la Neuville en Hez

Enore merci Ludo

Wile : le stump vole vachement bien

Bigjo a écrit:

un petit 20 km avec la troupe mais ça roule vraiment pas, les mecs se vautrent au moindre D- et vomissent dans les D+

salopard

Bigjo a écrit:

Wile : le stump vole vachement bien

C'est un vélo très agréable pour se vautrer, demande à ludo, il a testé quand je lui ai prêté

aux sortants du jour

Petite sortie solo ce matin, avec une petite fraicheur au départ. Mais très vite, la température extérieure est plus agréable et celle de l'homme est en train de bien monter avec la première grimpette à Renouval. Je croise alors des signaleurs pour une course VDM. Je change donc mon circuit pour les observer au sommet de la côte de Ronquerolles donc je passe par la montée du stand de tir. C'est une course UFOLEP et j'entends la cloche annoncant le dernier tour (il est seulement 9h30 ). J'oubliais que les franciliens sont tellement barges qu'ils organisant des courses le dimanche matin très tôt afin de ne pas être génés par la circulation . Je coupe par le bois de Ronquerolles et retombe avec quelques coureurs dans la descente vers Hédouville. Je les suis sur 500m et coupe vers le plateau. Descente boueuse, grasse et encombrée par des branches vers Verville, je traverse le Sausseron et monte au dessus de la Nazé pour rejoindre le GR qui mène à Auvers et que j'avais repéré, mais il y a bien longtemps et je prends un chemin au hasard (pas le bon) qui me ramène à Valmondois. Tant pis je réessayerai la prochaine fois. Retour par les bords de l'Oise jusqu'à Parmain où je croise une CAP. Puis je monte dans le bois de Champagne pour descendre par le centre équestre. Quelques petites gouttes viendront me faire accélérer sur la fin du parcours.

Au final 40km en 2h15 soit 18 de moyenne pour 600m de D+.

J'étais à la Neuville ce matin suite à l'invitation de Ludo pour une ballade en Foret de Hez sur le fofo.

Dur dur le réveil ce matin, j'arrive dans les derniers, un serrage de paluche a tout le monde, même pas le temps de faire connaissance, et hop c'est parti; les premieres discussions auront lieu sur le spad.

Les 10 premiers kms sont roulants pour chauffer les cuisses, et ensuite on commence à s'amuser un peu (enfin pas toujours d'ailleurs ) avec D+/D-. Les sensations étaient mitigées sur le début du parcours (même pas un rhum pourtant hier soir ), mais se sont améliorées avec les kms. Wile nous a en effet gratifié d' une sacré frayeur dans un D-, du à un arbre entier en travers du parcours, difficilement évitable (1ére réaction: aiiiieee; 2e reaction (3s aprés): dites moi que mon vélo n'a rien ). Ravi d'avoir pri part à cette sortie !!!

Au final: 34,57 kms en 2h06, 563 de D+ (corrigé) et 16,3 de moyenne

- @ tous: et , ravi de vous avoir rencontré pour certains et d'avoir pu faire votre connaissance, ça fait plaisir , et content également d'avoir revu d'autres et d'avoir repartagé à nouveau une sortie. pour la convivialité de la sortie

- @ Ludo: pour l'invit, et pour ce parcours une nouvelle fois aux petits oignons, .

- @ Wile: Tu m'as fait flipper, quand je t'ai entendu crier et que j'ai vu l'arbre , j'ai vraiment eu peur pour toi, c'est clair que tu t'en sort quand même plutôt bien, tu aurais pu morfler sévère. J'espere que ça ira par la suite. Bon rétablissement Juju

Sortie à repartager sans probléme !!!

Ce matin c'etait sortie en solo et mode pepere sans me prendre la tete.Petit circuit autour de Nesle avec juste quelques petites bosses.Retour a la maison apres 1H50 et 41,52 km.

aux sortants du jour.

Ludo pour cette organisation. Sortie bien sympathique avec un jolie groupe

Il est toujours agréable de mettre des visages sur des pseudos et de rencontrer des gens

Sortie à refaire avec plaisir , si vous voulez bien de moi

k none del a écrit:

Repose toi et j'espère qu'aucune douleur malsaine ne verra le jour

Merci Chris, pour le moment c'est bon, les douleurs au cou se calment un peu, juste un hématome qui se prépare à la cuisse, à croire que Kuc m'ait roulé dessus, en plus de ma gamelle

Oui oui il t'a roulé sur les jambes ... La branche n'était pas assez grosse pour lui

Moi, rouler sur Wile!!!! Non, non, pas posiible. Par contre mon spad, oui, j'étais là, dessus, j'ai tout vu.

Plus sérieusement, c'est vrai que à la vue de la chute, tête en premier, cela aurait pu être bien plus grave.

Salut à tous,

Bah moi, mon WE à commencer vendredi soir aprés le taf, je voulais faire un peu de cardio j'ai donc enfilé mon spad et suis parti faire la coulée verte jusqu'a compiegne et plus. Je me suis retrouvé au Francport le long de l'oise sur les trace du RIC (c'est pas encore sec... ). Le retour, par le même chemin. Ce qui m'a fait une bonne sortie de 80km en 3h20 à environ 25km/h de moyenne et un petit D+ de 200m.

Rendez vous était pris avec quelques "pointures" du Forum, aussi je pars un peu plus tot afin d'anticiper une éventuelle panne sur la voiture et de ce coup, je me pointe un piti 1/4 d'heure en avance pour une fois. Ca m'a permis de faire un peu connaissance avec le groupe et de voir arriver tout le monde. Et il y en avait du monde . La sortie c'est "relativement" bien passée . Une belle peau de renard laissé par Hobbes dans un des premiers d+, deux crevaisons (dont la mienne à 2 km de l'arrivée) et une chutte ... heuuu...non, un vol plané de Wile E.coyote qui, dans une bonne descente bien raide , n'a pu éviter une grosse branche . Ca a bien refroidi tout le monde. Mais Heureusement, il s'est quand même assez vite relevé et ça avait l'air d'aller (pour le moment ... ) le contre coup reste à venir . Pourvu que ça se tasse et que cela reste une anecdote sur laquelle nous allons pouvoir rire maintenant que nous savons que rien n'est brisé .

Pour ma part, j'ai passé un trés bon moment de roulage de grimpettes et de descentes ou contrairement à ce que je pensais, je n'ai pas forcément fermé le peloton . Mais surtout, moi qui suis d'une nature un peu timide au premiers abord, j'ai été mis à l'aise rapidement au milieu de gens sympa, ouvert, humble avec un sens de l'humour ma foi bien développé . J'ai vraiment apprécié cette sortie. Ludo, alias le "phénomène" était bien le maitre des bois du jour et un bien bon samaritain .

@Ludosilver, d'ailleurs me suis dit que, tant qu'a redescendre les d+ pour aller rechercher ou s'inquiéter des retardataires, pourquoi pas mettre des anneaux de remorquage sur ton spad, je suis sur que t'as les capacités .

Donc, j'ai retenu les visages de Wile E.coyote et son beep-beep (fonctionne même en mode vol-plané), Sergio60 (le vélo balai: merci à lui sinon il y aurait eu des perdu ), k none del (l'homme au radar à joggeuses et paparazzi à ses heures), Tuco et Kuc (doivent faire équipe), Mesrine60 (c'est beau la jeunesse... ), Ronnie6z qui m'a impressionné car comme moi, ça fait pas longtemps qu'on est au VTT et il se débrouille bien, Bigjo (le sanglier... y'a toujours un chemin pour pas descendre du spad ) et Hobbes (bah... l'homme en peau de renard ) et bien sur mes copains de roulage habituel Arnaud.fr, Nico et Stef60bor (mon Coach )

Une petite partie des , mais fort sympathique .

Un grand à Ludo pour l'organisation, sa patience, son humilité et son dévouement

Merci aussi à k none del pour les photos à venir (surtout la coucherie d'Arnaud.fr à l'ombre ) et son sens du rapport humain (je parle pas des joggeuses la ou de la fille au stade ... ).

A refaire sans problème...

Une petite pensée quand même pour Wil en lui souhaitant un bon rétablissement et que cela ne dégénère pas .

Merci au groupe de fort sympathique pour cette découverte de la forêt de Hez qui en vaut le détour, et un grand merci à Ludo qui à concocté le parcours

Malchance pour moi, dans un D- crevaison très très rapide qui a ralentit un peu le groupe mais je me suis tenu à carreau ensuite ( ça fesait 2 ans que je n'avais pas crevé, je me croyais immunisé depuis tout ce temps mais )

Certe il y a eu pas mal d'arret mais je trouve que ça a bien roulé surtout avec les pratiquant récents qui donnent l'impression de pratiquer depuis plus longtemps le VTT donc à eux

A refaire sans soucis, très bonne ambiance avec des conditions au top

Merci knone pour les photos elles sont sympa

J'ai 34km pour D+720m

Bonne sortie ce matin avec Guide Ludo sur Laneuville.

Une sortie à 15 , et pas trop de bouchons dans les single et D+ concoctés par notre Guide

Special dedicace à hobbes, qui a fait preuve de courage

Wille nous a fait une bonne frayeur sur sa tentative de passage de branche
ET je confirme kuc a essayer de te faire cul de jatte


Pour ma part 34 km et 670m de D+, ce qui fait tout de même un bon ration D+/ km

@ Eltharion : " j'ai donc enfilé mon spad"
Ah je comprends maintenant sa géométrie bizarre et son dysfonctionnement sur le terrain

merci Knone pour les photos, toujours sympa de revoir les bons moments et