les cr route du 12 et 13 Janvier 2013

bon alors,
pour résumé,
pas trop motivé au lever...
finalement 9h20 j'enfourche le spad....
vent de S-S-E direction st-gobain pour revenir poussé...
passage par vouel
arrivé à viry léger crachin
arrivé en haut d'amigny-rouy,ça tombe un peu plus fort et ça durera jusque rogécourt....
retour par travecy...
50 bornes en 1h42....et trempé....
semaine à 270 km....j'ai mon compte
ce soir maquerie alors demain grace mat et canapé
bon week-end(pluvieux) à vous

Ce matin petite virée avec Morgan
Rendez vous 9h au monument et hop c'est parti direction itancourt urvillers , essigny ,montescourt clastres , St. Simon , ollezy , tugny et pont , happencourt ,seraucourt, dallon , ou je quitte Morgan en rentrant par gauchy tout ça sans mettre la plaque
Bilan 53km en 1h56 avec 410 de d+
laulo

les gars..moi par ce temps là et tout seul je ne mets pas le nez dehors

fabrice a écrit:

les gars..moi par ce temps là et tout seul je ne mets pas le nez dehors

+1 moi j'ai rangé la cave cet aprem, vlà le bordel que j'ai sorti
et puis demain j'ai une course de CO donc repos

Respect pour vos sorties pluvieuses les courageux, d'autant qu'avec les tp°, ça devait piquer sévère la pluie dans laggle

Disons qu'avec le vdlg ce n'était pas très agréable

les frappadingues ... moi je suis malade depuis mardi alors je reste au chaud

Ce matin nouvelle sortie avec les gars du club,mais aujourd'hui nous ne serons que 7 au depart.9h00c'estle depart et nous prenons la direction d'Ercheu(vdlg qui n'est pas trop fort d'ailleurs) puis Emery,Ham puis cap vers ST Quentin par les petites routes mais nous bifurquerons ensuite vers Roupy puis Vaux,Beauvois ,Tertry ,Monchy.De la nous repartons vers Nesle ou nous redeposons un collegue qui est completement crame(il n'a pas roule depuis Octobre ormis sa reprise dimanche dernier:affraid:).Nous repartons vers Chaulnes puis Pertain a 6 pour raccompagner 4 des gars ,nous rentrons enfin sur Nesle vdld:cheers::cheers:ou je j'arrive au bercail avec 90.14 km en 3h12 .Encore une bonne viree pour la preparation avant la saison xc vtt.

Vu la foule au départ d'Attichy ce matin et l'unique participant potentiel qui n 'avait pas de vtt ...je me suis rabattu sur la route . Et ben ce ne fut pas brillant brillant . Un début à la ramasse , direction Fontenoy (avec un petit vdlg ) où après avoir récupéré mon guide, nous partons direction Cutry où la première cote du jour me coupera le souffle , il m'a bien fallu 20 kms pour m'en remettre et puis après le souffle est revenu mais je n'avais déjà plus beaucoup de jambes

Une belle ballade quand même (ne me demandez pas par où on est passé ensuite, je n'ai pas tout suivi et puis c'était tellement paumé qu'il n'y avait pas de panneau ) au final 78 kms à un petit 26 de moyenne quand même et le tout sur la plaque, ça doit être pour ça que j'ai une peu mal aux guiboles ...et la mauvaise opération du jour, le dealer local a réussi à me refourguer le 1/4 d'une boite de pate de fruits

CHRIS80 belle moyenne
Fabrice

aux courageux .Pour moi 1h de ht .

fabrice , bonne moyenne pour ton age

Le Renard a écrit:

CHRIS80 belle moyenne
Fabrice

Merci bien mais a plusieurs c'est plus facile:lol!:

Bien vu les routards pour vos sorties !!!

Moi, j'suis puni de Vdm demain, donc ce sera VTT pour la peine !!!!

Pas vraiment de temps pour rouler ce WE. J'arrive à trouver un créneau de 90 minutes. Comme dimanche dernier, direction Silly Tillard et sa bosse.
Il fait encore gris mais le vent est de NE ce coup ci, la température flirte avec 0 et quelques flocons m'accompagnent.

Encore un bon petit ratio distance/D+: 41 km pour 700 m de D+ en 1h29 à bonne cadence (88 rpm)