Tous les CR du WE du 1er et 2 mars 2014

En mode vacances    Ou pas. ..... 

Motivé ou. ... pas motivé   

Qui roulera et postera son CR ce week end ?  

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Mumu 60 a écrit:

En mode vacances    Ou pas. ..... 

Motivé ou. ... pas motivé   

Qui roulera et postera son CR ce week end ?  

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t'as plus d'inspiration parce que ton intro est en baisse pour ma part ce sera lardieres dimanche

13h56 .....  

moi vu se qui tombe sa sera encore vdm si beau temps   

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syl02 a écrit:

moi vu se qui tombe sa sera encore vdm si beau temps   

.   idem pour moi  

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sdom a écrit:

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syl02 a écrit:

moi vu se qui tombe sa sera encore vdm si beau temps   

.   idem pour moi  

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   y en a marre de la boue  
et puis depuis le mois d'octobre je n'ai pas sorti le vdm du garage  
alors si il fait beau vdm avec le C.C.V.C   

Le Nain a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

En mode vacances    Ou pas. ..... 

Motivé ou. ... pas motivé   

Qui roulera et postera son CR ce week end ?  

.
t'as plus d'inspiration parce que ton intro est en baisse pour ma part ce sera lardieres dimanche

intro écrite avec mon smartphone donc.... j'ai fait au plus court .....   
Surprenant n'est ce pas ... surtout quand il s'agit de Miss blabla      

d'ailleurs, j'espère lire ton CR concernant ta participation au challenge départemental !      

SPE60 a écrit:

13h56 .....  

Dans le timing ....    Juste avant de reprendre le travail....     

Bon, visiblement, je suis le premier à m'y coller   . Ce matin, pas motivé, je reste au chaud à mater un blue ray. Mais en fin de matinée, un petit rayon de soleil   , je saute sur mes casserole, une assiette de pâtes en vitesse, et c'est tarpi   

Je teste encore un petit single au mont césar, du coup, j'ai des mini bypass partout sur la montée de Bailleul, plus qu'à faire un peu de désherbage. Ensuite je tourne un peu autour de froidmont avant de rentrer dans la forêt. Je me contenterais de tourner en rond sur le versant nord de la forêt, en clair là où ça passe. Pas beaucoup de plat, mais une bonne sortie quand même.
Un petit coup de mont César au retour, pour en finir avec 42 Km, et 1010 m de D+

belle sortie    mais j'ai l'impression que Strava (ou ton gps) a un problème avec l'altitude       Le point culminant de l'Oise étant le Mont Pagnotte qui "culmine" a 221m, comment cela ce fait-il qu'il y ait des altitudes de 230m en foret de Hez     

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pascal02 a écrit:

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sdom a écrit:

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syl02 a écrit:

moi vu se qui tombe sa sera encore vdm si beau temps   

.   idem pour moi  

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   y en a marre de la boue  
et puis depuis le mois d'octobre je n'ai pas sorti le vdm du garage  
alors si il fait beau vdm avec le C.C.V.C   

.   a demain Pascal        

Et une tite sortie vttdm en solo demain après-midi.  et une !    


En mode...... tortue.....  

@Fabrice, tu n'as jamais roulé avec KJ???? En haut des D+ il décolle. Depuis toujours je me demandais de combien, maintenant je sais, 9m.








 

demain 
Si météo     Ok
Si roue libre Ok
Si dos         Ok

Alors je roule 

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fabrice a écrit:

belle sortie    mais j'ai l'impression que Strava (ou ton gps) a un problème avec l'altitude       Le point culminant de l'Oise étant le Mont Pagnotte qui "culmine" a 221m, comment cela ce fait-il qu'il y ait des altitudes de 230m en foret de Hez     

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Le point de base est faux, le delta est bon. Si tu regardes, le départ est à 120 - 125 m selon garmin, alors que Bresles est à 60 m, ce qui donne donc 165 - 170 m pour le plus haut de la forêt, ce qui est juste  

Bon bah moi, ça sera révision du parcours d'entrainement Compiègne-Pierrefond.
Si ça intéresse quelqu'un, départ 8h30 carrefour royal  

Météo OK fraîche mais Ok limite top  
dos nickel comme à 20 ans  

roue libre => de la MERDE   avec la graisse je suppose elle tourne plus et se bloque même 

résultat 10 borne ,une méchante douleur au ménisque avec les blocages et maintenant une humeur de chien

envie de tous envoyer volé   

dimanche de merde   

Après 3 semaines sans vélo

Voilà une petite reprise en mode cool mais très agréable sous un super    hivernal




Bon dimanche à tous

aux sortants
  Bon bah moi vu les routes bien glissantes ce matin j ai préféré décrocher le vtt et faire une petite sortie dans le vermandois avec mon pote de vermand qui goute son premier bain de boue    nous décollons de vermand sur un sol gelé direction le bois de holnon puis attilly  savy dallon puis les berges du canal jusqu à lesdin sur notre circuit nous rattrapons snoop   et son pote
nous continuons ensemble jusqu à riqueval bonne partie de rigolade car le terrain commence à dégelé  une   de Philippe les joies du vtt   de retour à bellenglise snoop repart sur saint quentin et nous nous reprenons la direction de vermand
bilan bonne sortie pour la  première  de l année 49 km   
        http://connect.garmin.com/dashboard?cid=4543849
bon dimanche à vous tous

sortie en solo en ce dimanche matin

beau soleil     c est bien agréable mais ça    il a gelé , pas grave sur le spad je suis vite réchauffée je part de Verberie je rejoins  la forêt de compiègne , mais c est une zone trop boueuse , je sent que ça va être galère        en + y a pas mal de travaux forestiers .Donc ras le bol de la boue   je prend un peu la route et la piste cyclable

soit 29 km




brrr    il a gelé ce matin ,avec une bonne couverture sur le dos pas de problème   





       vérification de la pression des pneus   







      les jonquilles en fleur du coté de LA CROIX STE OUEN      

cr ultra rapide pour moi 2km avec mon gars qui voulait pas en faire plus   dur la reprise du coup sa fait 2km en plus pour strava    

et    a tous pour vos vrai sortie   

Pas de VTT ce WE snif et comme beau soleil allez hop c est parti avec Cloe et Thibaut direction alaincourt berthenicourt senercy en sortie longue côté que titi montera sans problème puis faux plat d un km jusque l autoroute a brissay bilan 10 km il est temps que mon champion change de VTT et passe aux vitesses !!!

Bonne petite sortie avec nuci ce matin ou sur le chemin j'entend quelqu'un qui m'appelle c'est sdom  et son pote Philippe   Et sur le vtt      
On roules on discutes on rigoles   
Bref une bonne petite sortie bien sympa    
47km avec 400 de d+ 
Ça fais plaisir de voir sdom sur le vtt  

 Sdom va-t-il reprendre gout au VTT   

Bien joué les Gaziers  

Sortie sympa ce matin avec Jeremy en forêt de Compiègne et Laigue avec un magnifique soleil pas de vent et un air frais. Pas chaud au début avec on cuissard court mais après la première montée nickel.

Pour les chiffres 45 km 735 mètres de D+ en 3h10. Jeremy a progressé depuis Ermenonville mais c'est encore dur dans les D+.

Je suis content je continue de progresser dans les D+ par contre dans les D- j'ai toujours un peu de mal.

Bonne semaine à tous