CR sorties route we 01-02/03

Sujet: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 11:58

tite virée ce matin avant d'aller au taf cette a-m

départ prudent car les routes sont gelées,pas envie de finir par terre....

boucle du coté de St-Gob et Coucy le chateau

retour avec73 bornes en 2h28 et 890m de D+.....tout ça avec le CR sorties route we 01-02/03 Icon_sunny

bon dimanche à tous,pour ma part c'est boulot

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 13:38

laulo bien courageux de prendre ton VDM ce matin vu la chaussée bien glissante Shocked

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 16:08

Bien vu Laulo, superbe sortie tu cartonnes

Côté sud de l'oise, les Vdm étaient de sortie également:
Encore indécis sur mon activité de ce matin, la visite de Kuc hier, a facilité mon choix.
Départ 8h pour retrouver mon binôme à Bresles, afin de lui faire découvrir mes routes d'entrainement. Un parcours rural, touristique, mais aussi bien épicé et relativement exigeant qui nous fera faire tous 2, plus de 100 bornes et plus de 1000m de D+ .

Un grand bravo

à mon binôme qui m'a à nouveau impressionné par son courage et son mental tu cartonnes

(dslé pour les quelques kms de trop .... Embarassed

)

Retour à Beauvais dans un état de fatigue bien avancé aussi, mais content d'avoir profité de ce beau temps sunny

et d'avoir enchainé les heures de selle cheers

Au final, je rentre de mon côté avec 135kms et 1250m de D+ en 5h18 (25,5 de moyenne) ... un bon début pour la première longue sortie de 2014 Wink

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 17:29

coucher 2h00 du matin...un départ à 9h00 sous le brouillard et dans le froid après et dès les premiers km je sens bien qu'aujourd'hui ça ne va pas rigoler... pale

Et ben j'ai eu raison What a Face

jeanmi prendra son mal en patience heureusement au final sous le sunny

...80 bornes ...fini cramé ....les cuisses en béton.....in vino veritas drunken

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 17:35

Sortie route également pour moi, en mode reprise avec obligation de ne pas forcer Rolling Eyes

Partie avec le groupe p'tits vieux pipelettes du club, Le challenge est réussie What a Face

.
Après une 50ène de km, avec Fred on se détache tout de même du groupe mes nouvelles coutures tenant bien le coup clown

.
On accélère donc le rythme, mais pas pour bien longtemps Laughing

Fred est rôtie à point What a Face

.
Il prétextera c'est 28km de CAP de la veille... mouais, m'enfin, boaf... Laughing

Retour à la maison avec 75km pour une moyenne folle de 22,6km/h affraid

et ~~684D+~~ 416D+ corriger clown

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 18:13

Départ ce matin de Clermont pour un RDV à Breslesssss avecccccccccc Ronnie.
Nous avons décider hier de remettre ça sur la route, vue la boucle envisagée nous devrions faire +- 90 km avec de bons D+ du côté du terrain de jeu de mon binôme soit Beauvais et ses environs. Le vent est faible en direction de Beauvais et il ne forcira pas beaucoup sauf que pour le retour en direction de Méru il est de face et le Kuc il paie un peu les efforts fournis dans les toboggans, MERCI Ronnie, pas épais le gars mais j'ai bien appris à me protéger et ça m'a bien aidé pour finir..................à la ramasse quand même. Bien pendant 80, 85 km et après banane

euh non l'inverse.. Un beau parcours, pas de cervidés cette fois mais un coupé NSX de la belle époque Shocked

Au final 114 km à 25.1 et un magnifique sunny

et je vous parle pas des paysages, j'ai rien vu, la tête dans le guidon Laughing

Le parcours jusqu'à Noailles puis plus de batterie Evil or Very Mad

https://docs.google.com/file/d/0Bz8W_SlLCZc_VXRvTkkwR1k4MXc/edit?usp=drivesdk

ensuite Mouchy Le Chatel puis Mouy et Clermont.

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 20:11

Hier soir reco annulée par le président , si c'est le président ....

Donc nous décidons de faire une sortie vdm à partir de Lagny .

Ce dimanche matin je me lève et le thermomètre indique -1.3°    je m'equipe installe le vdm sur le porte vélo
et dégivre la voiture.

je me dépêche pour prendre le premier bac en direction de Lagny.

Là je me dis je vais avoir froid au mains mais quelque chose de terrible , j'ai les mains froides tous les jours même en étant au chaud.

je suis le premier comme d'hab , ensuite pat jack et Eliot , sms d' Oliv il va être en retard et nous prie de l'attendre ....

Prévu à 8h30 nous partons vers 9h00 , Micky, nous a concocté un petit parcours sur carto , d'abord du roulant et ensuite de la grimpette.

Nous quittons Lagny par une petite route qu'emprunte les forestiers , décidément même sur le goudron ils nous enquiquine    elle est un peu sale

je ne sens pas mes doigts et c'est une sensation désagréable, mais le    est là et nous sentons la chaleur sur nos cuissard    je récupère la main gauche
au bout de 10 km et la droite un peu plus tard.

Ça roule bien , ça chambre et pour une fois nous n'entendons pas Eliot se plaindre d'un terrain trop boueux , avec des racines etc ....

Le parcours se situe entre Lagny Ribécourt et l’autoroute , Lagny , Candor , Avricourt, Amy, après je ne sais plus pour finir Mareuil la motte, Elincourt Ste Marguerite
Thiescourt Cannectancourt et retour sur Lagny .

Bref 60km à 25 de moy , je n'ai pas de compteur , je fais confiance à Eliot.

Sinon que dire qu' Eliot se moque de façon honteuse de notre président , je crois savoir que les prochaines sorties VDM se feront par Mp.

Dire que Micky croise beaucoup sa chaîne , est un euphémisme.

Oliv sera à l’amende pour les prochaines sorties.

Que dans le club nous n'avons pas des gabarits de grimpeur , ni de sprinteur non plus

Mais certains vont être suivi par une diététicienne, et si ça marche sur lui , nous suivrons son exemple. Mais bon elle semble être sponsorisé par pizza pai et mac do

Suivant les consignes nous laissons entré Micky en premier dans Lagny où la campagne électoral bat son plein , dans des rues en effervescences à chaque arrivée du bac.

Ensuite nous instaurons une nouvelle règle dans le club, fini la boisson aux houblons

Jus de céleri au citrons vert et quelques bâtons de carottes.

Du vert et de l'orange nous restons aux couleurs du club même dans l'after.    je plains le club de Baron si ils font la même chose.

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 20:31

Belle sortie ce matin au départ de l'embellie. RDV 8h45 car 120 bornes au programme.

Départ à 9 puis on sera 8 car Juju à un impératif horaires.

Peu après Cugny au moment de prendre un relais PAFFF un coup de fusil et je me retrouve à plat à l'AR.

Coupure 1,5 cm affraid

pneu quasi neuf (500 bornes env.) pas de rustine scratch

Bruno me sort un morceau de pneu, merci good

ça tiendra toute la sortie

passage dans la bouse un peu après, histoire de salir le spad et les bonhommes

puis on arrive dans le vif du sujets avec quelques bosses de 4ème CAT.

Retour par Quierzy ou les cuissots commencent à bien chauffer.

128kms au GPS, mon meilleur score en VDM et avec des bonnes grimpettes à BLOC banane

Bravo Gérald pour votre sortie.

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 21:43

tous les sortants

@ Kuc, et Ronnie, vous auriez pu dire que vous étiez dans le coin, à 08h00 j'étais en train de déblayer des singles au mont César, j'aurais pu vous serrer la paluche Wink

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Dim 2 Mar - 22:04

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Oui, dommage ... Nous avons du passer devant chez toi vers 8h40 et pas vu de Touran en passant

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Lun 3 Mar - 6:34

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ronnie6z a écrit:: .

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Oui, dommage ... Nous avons du passer devant chez toi vers 8h40 et pas vu de Touran en passant

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Ben non, il était à Bailleul en bas du mont César lol!

, pô grave j'ai de nouveaux single de la mort qui tue pour ce week end, et ta reprise du VTT Wink

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Lun 3 Mar - 9:11

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King Julian a écrit:

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Citation :: Ben non, il était à Bailleul en bas du mont César , pô grave j'ai de nouveaux single de la mort qui tue pour ce week end, et ta reprise du VTT

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.... et ça va faire mal ... enfin non, j'espère pas ce coup çi !!! clown

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Lun 3 Mar - 17:01

bravo au vdmiste du we
non bo malheureusement on restera a notre regime pizza biere Laughing

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Lun 3 Mar - 22:33

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gérald a écrit:: Sortie route également pour moi, en mode reprise avec obligation de ne pas forcer
Partie avec le groupe p'tits vieux pipelettes du club, Le challenge est réussie   .
Après une 50ène de km, avec Fred on se détache tout de même du groupe mes nouvelles coutures tenant bien le coup .
On accélère donc le rythme, mais pas pour bien longtemps Fred est rôtie à point .
Il prétextera c'est 28km de CAP de la veille... mouais, m'enfin, boaf...
Retour à la maison avec 75km pour une moyenne folle de 22,6km/h et ~~684D+~~   416D+ corriger

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Hello l'ami content de te revoir sur un bike !!! Comment fais tu pour avoir un aperçu-résumé sur Strava car moi je n'arrive qu'à mettre un lien Crying or Very sad

Et alors le film s'en es où ? Very Happy

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Mar 4 Mar - 8:09

Green sympa ton cr mais ici c est le sujet SORTIE VDM.... Ho ce boulet... tongue

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Mar 4 Mar - 8:23

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kriss02 a écrit:: Green sympa ton cr mais ici c est le sujet SORTIE VDM.... Ho ce boulet...

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Corrigé mais j'arrive pas a supprimer le post

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Mar 4 Mar - 8:45

Normal t es pas admin ( et dieux merci...)

Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Mar 4 Mar - 8:57

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kriss02 a écrit:: Normal t es pas admin ( et dieux merci...)

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Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03 Mar 4 Mar - 9:04

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greenangel a écrit:: Hello l'ami content de te revoir sur un bike !!! Comment fais tu pour avoir un aperçu-résumé sur Strava car moi je n'arrive qu'à mettre un lien
Et alors le film s'en es où ?

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Merci

Quand tu es sur ta sortie, tu clique ce le ziguigui dans ta barre en haut à côté de teteur et boubouk puis sur embed on blog. Il te reste à copier coller le lien qui vient de souvrir Wink

Pour le film, heuuuuu... J'ai eu le temps, mais je ne l'ai pas pris pour le finir What a Face

Je vais essayé de mis remétre Embarassed

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Sujet: Re: CR sorties route we 01-02/03