tous les CR du 13 et 14 juin 2015

allez dernière ligne droite avant 2 dates importantes pour les


donc ce week end on peaufine les derniers réglages pour etre au top les 21 et 28 juin prochain


allez pas de bla bla des résultats

le post est ouvert   BON WEEK END

début d'après-midi, la ronde de l'Oise passe au bout de la rue et Madame donne un petit bon de sortie , je joindrai donc l'utile à l'agréable.
Mais comme les coureurs seront en pleine descente, je choisis de rouler un peu et d'aller au Sprint intermédiaire à Bornel. Je prends donc le petit single classique le long de l'Esches, je roule sur un serpent suicidaire  et je vais me placer en attendant le passage de la course.

Quelques photos

le groupe de tête



Puis le paquet avec les Bretagne Séché bien placés  





Crevaison pour l'Armée de Terre



Après cette petite pause, je monte vers le bois des Anglais,   à deux papas qui laissent leurs gamins de 4 ou 5 ans sur un quad et sans casques.

Puis la montée derrière les serres de Courcelles pour rejoindre le plateau et la clairière du maquis où aura lieu la cérémonie de commémoration dimanche prochain.
La thalasso est presque sèche, et je passe ensuite dans le sable du bois de Ronquerolles. Au parking, des cyclos sont au ravito et 200m plus bas, je croise un cyclo écossais sur le bas côté. Il semble un peu perdu,alors dans un anglais de l'éducation Nationale , je lui explique qu'il n'est pas très loin du ravito (si ça se trouve il tourne encore en rond depuis tout à l'heure )
Descente le long du cimetière puis retour à la maison.

Une belle petite balade au   de 18 km en 1h et à peine 200m de D+
Demain on remet ça

après une soirée   , un réveil tardif et un p'tit dèj pris au   sur ma  terrasse histoire de chauffer ma vieille carcasse , une sortie VTT s'imposait.....

départ vers... 11h en compagnie de Westrelin qui me dit que l'on va rester aux alentours de Chevrières et faire un peu de D+ histoire de nous mettre en condition pour le RIC !!    

en ce moment je roule en " mode mamie ".... pas certaine de réussir à le suivre.....  
nous commencerons donc les réjouissances en passant par la côte " p'tit dèj"..... ça passe bien pour moi....
quant à Westrelin, il ne trouve pas mieux que de crever en arrivant juste en haut de la côte......  







réparation faite, nous repartons en direction du mont de la vierge que nous gravirons deux fois !!   avec une descente par le côté gauche puis par le côté droit.







quelques faux plat, passage par la ferme de Canly puis par la côte du cimetière de Grandfresnoy avant d'aller jouer un peu dans la montagne de Grandfresnoy.
en redescendant, pose photo  sur l'aire de pique-nique située au pied de la montagne....

  


pauvre Westrelin..... à cet instant, nous avons 30km et 530m de D+ sur nos compteurs.....  bah c'est lui qui a préparé le parcours......   
quant à moi, mon " mode mamie " ne s'est pas activé du tout !! quel bonheur !!    vive la....   





puis ce sera un retour sur plainabetteravland en mode cool......

38,500km et 540m de D+ 
une bonne sortie avec de bonnes températures, un superbe et une autre façon de rouler    en VTT ... c'était "total bonheur"......

nous ce fut sortie en terre compiegnoise. Au moins 1 an voir plus que je n'avais pas posé mes roues la bas. donc c'etait un rendez vous à 9h devant le chateau en grande forme vu tous les fruits qu'on a ingurgité hier (accompagné d'un truc fait a base de canne a sucre) mais on a assuré avec les 5 fruits et legumes par jour, on en a au moins pour 2 semaines de vitamine. bref Ceva, rom1, dodinho, ritchie le vrai, le marabout, le cheminot et moi meme nous suivrons le guide local popiet. On partira vers choisy puis tracy pour faire quelques passages comme la magnifique trace créé par J&B qui aura raison de la technique de ceva sur une belle compression. puis rom1 veut nous faire profiter d'une belle grimpette et la malheur le corp de roue libre explose literalement dans la cassette de ceva. Cette surper sortie est fini pour lui, rom1 etant le responsable de la cote nouvellement appelé ceva  il attachera avec une chambre à air les 2 velo et le tirera jusqu'au chateau, ce qui fait un bon 18km ils se permettront meme de faire la course avec un autre cycliste. 
Le reste du groupe partira sur la meta puis le jura, ensuite on ira grimper un peu du saint marc et ensuite direction les beaux mont pour faire son magnifique single, descente via un super single et on choppe les beaux mont ou le jeanmi excitera notre tetosterone a envoyé des attaques jusqu'au chateau. le plus beau des admins emmené par son plus fidele coequipier dodinho reglera le sprint finale, merci à mon lievre 
je crois qu'on a fait un truc comme 49km. en tout cas ce fut bien kiffant ce retour en terre compiegnoise, on va y retourner plus regulierement

  à mumu et westrelin pour cette belle balade!

  pour la virée compiégnoise

Pour nous ( mon partenaire du RIC ) et un collègue de route , un départ à 8  h pour avoir  4h de roulage et un max de un max de kms en préparation du Ric. 
 Direction foret de laigue en passant par les étangs bleus de Saint léger et là grosse chute  , alors que l'on que l'on se tape la bourre , pas trop de dégât , que de l'éraflure sur la carrosserie du Francky
.Ensuite Direction tracy  , descente le  long du château d'Offemont , mont des singes , Rethondes , Mont saint mard , Étang du carandeau ,Francfort , chapelle des trois chênes, Plessis-:Brion , Ribecourt .
 De bons chemins biens secs, de bonnes montées et descentes et du sable .
 Au final 58,8kms / 492 de D+/ 14 de moyenne. 

 a tous pour vos sorties   


 bon  pas grand chose de plus a ajouté au CR de luis   


allez juste un petite photo 



 on part ensemble on rentre ensemble   

 je pense que l AEE Baron va investir dans un bout de corde   la chambre a air  c'est un peu trop  élastique  

 pour le nom de la grimpette je dirais plutot " la roue libre"   

 en tous cas ca fait du bien de rouler  ensemble    ou presque  

Comme  il n'y avait de post pour la rando vtt " La Sacracus " à Sacy (51)   qui se trouve pas trés loin de chez moi , voici un petit  CR ( pour ceux que ça  intéresse ) :
  
  Départ  à 8h00  aprés inscription , on attaque tout de suite une montée dans les vignes pour rejoindre les bois , et c'est parti pour de nombreux singles trés ludiques entrecoupés de chemin forestiers et trés peu de route .
   
  A l' arrivée comme sovent dans dans la marne une boisson offerte mais le casse dalle était payant .    

    pour les ravitos bien garnis , le fléchage , le parcours  avec beaucoup de single , et une bonne organisation .
 
    Donc bonne rando avec un beau    et  un beau parcours avec un terrain sec .   .


   

Ce matin c'était sortie en terres Beauvaisiennes pour moi ainsi que quelques BB et non BB, guidé par notre trac(t)eur vedette
Dan  
Départ de la maison en retard pour moi (ça m'étonne de moi ça ) en vélo, 13km à faire en 25 mn heuuuuu ça va être duuuur  
Finalement j'arrive avec seulement 5mn de retard, et comme mes ptites vieilles jacassent ça passe inaperçu ...  
Nous voilà partis pour rôder dans le bois du parc, Dan nous traine de single en single, de la descente, du technique, quelques
belles bosses, bah un parcours à Dan quoi, que du bonheur, et comme ma forme commence à revenir peu à peu, je prends de
plus en plus de plaisir sur mon bike, vivement la transformation d'ailleurs  
Nous ferons une bonne 30aine de bornes dans le bois, je rentre à la maison avec 59 km au compteur, ce qui me fera un total de
187km cette semaine   y'avais longtemps  
Pour résumer, belle sortie entres potes, de la rigolade, manquait juste une tiotte binouse à la fin

bravo a tous pour vos sorties et cr,

 A toutes et tous

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Mumu 60 a écrit:

  

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   dis donc c était  une séance de bronzage    cette sortie ,,faut dire qu il y a du boulot  c est bien blanc tout ça


  en tout  bravo à tous pour vos sorties et CR

pour vos cr et photos pour ma part ce fut la vetiflette

 a tous et merci pour les photos 


@mumu: la couleur de ton cuissard sa pique 

@ Vero :

Ce sont mes origines Normande qui ressortent !  


@ tomtom : 

Ben quoi ?   il est beau mon cuissard !  

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verobike a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

  

.
   dis donc c était  une séance de bronzage    cette sortie ,,faut dire qu il y a du boulot  c est bien blanc tout ça


  en tout  bravo à tous pour vos sorties et CR

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Et pendant ce temps-là, il y en a qui triment sur le Roc Alpes.

Le VTT en Picardie, c'est quand même autrement mieux qu'en Savoie.

 à tous 

pas de VTT pour moi ce week end