La jean racine 2016 [9 et 10 avril 2016]

Allé je me lance dans mon premier CR

Partis ce matin de Magny les Hameaux a 8h avec mon frère et mon copain direction le départ à saint rémy avec 4km de décentes dans la brume par une température hivernale. Complètement congelée à l'arrivée il a fallu attendre les deux compagnons de mon club pour partir ce qui à fini de me transformer en glaçon!!!

Ouf on part sur les coup de 8h30, très vite le terrain réchauffe!! les 20km jusqu'au ravito ne sont que longues montées (très) raides et décentes plus ou moins techniques. J'ai faillit mourir sur une dans le sable +dévers+racine+cailloux que j'ai fait en partie à pied (j'avais dit la technique...) Mais les montées toutes sur le vélo!!!!!!

Le ravito est bienvenue (et la moyenne s'annonce pourrie!) bon il faut repartir c'est un peu plus roulant cela fait du bien. enfin surtout ça monte moins car la boue on en a bouffé tout le long, et qu'est ce qu'elle colle!!!
Sur les bifurcations grandes questions : 40/50?? Mais non on continue le 50km coute que coute!!
Ravito 2 ouf plus que 14km.
Mais pas roulant!! ça grimpe encore et toujours. l'avant dernière nous emmène au château de la madeleine! on pense que c'est fini mais non on remonte direction magny avant de revenir à saint remy!!
Petite pause au soleil pour grignoter il est 14h, on s'est certes arrété beaucoup mais la moyenne n'est quand meme pas énorme 12.2!
Bon il faut repartir dernière grosse montée pour revenir à magny direction lavage vélo (trop de monde au lavage de la rando) et douche!
Au final bien contente d'avoir fait tout le 50km dans la boue
et au final 59km au compteur avec plus de 1200 en D+
repos!

Le Renard

Titecé, c'est vrai que le 40/50 était bien difficile et que la boue n'a pas aidé pour le coup !!! et pour le CR !!

Pour ma part, parti ce matin de la maison à 5h du mat (dans la brume) et retour à 22h (dans la pénombre).... les détails seront pour plus tard

Un raid qui vaut la peine de se lever à 4h20 


Titecé c'est sûr que c'était pas la boucle la pus facile, surtout dans ce bourbier.


Une rencontre avec le cousin Titi avec qui on a fait un bout de route

  Le Renard, finalement il y avait quand même qques VTTP qui n'étaient pas à Lagny ce matin.


Pour le reste idem, CR un peu plus tard  

  au Renard et à Titecé

Et hâte de lire vos C.R Ronnie, Stéphan et le Cousin Titi 

Vu les conditions   ces

Partie sur le 60 le samedi avec 2 potes.
J'ai finalement écourté vers 17h (au début de l'averse) pour finir avec 54km et 1200 de d+.
Une édition de la JR toujours plus aseptisée malheureusement ... ça vaut pas les éditions des années 2005 / 2006/ 2007 .....
mais bon, on s'est bien marré quand même :

CR en music  (a regarder paramétré en HD)



 

Samedi matin : arrivé sur place avec un beau soleil, je récupère ma plaque et part sur le tracé en repérage (35km)  pour examiné l’état du terrain et à ma grande surprise il est pas mal, quelques bourbiers bien sur mais rien de catastrophique en souhaitant que d’ici demain matin il ne pleuve pas et en fin d’après midi le déluge pendant un bon moment.(les boules)



Dimanche : levé 4h45 arrivé sur place 6h20, à 6h40 je suis prêt dans la voiture et j’attends que le jour se lève, 6h55 je tiens plus et décide de me lancer, arrive la première difficulté et là je me rends bien compte de l’état du terrain complètement détrempé, il faudra faire avec.
Je décide de partir en dedans sur une petite cadence car je sais que ca va être physique.
Au 40 eme km j’affiche prêt de 1000 de D+ et vu l’état du terrain je me demande si je serais en mesure d’aller au bout. Au fils des km je puise dans mon mental  et niveau physique j’ai des hauts et des bas que je gère au mieux en fonction du profil.
A partir du 105 km la fin devient interminable alors je m’accroche et je vais chercher dans mes jambes et dans ma tête les derniers petits trucs qui me permettront d’aller au bout.

Au final je me suis fait plaisir quel putain de beau tracé et pour ma 5 éme participation au 100 km et plus pour une fois sur la JR le fléchage était impeccable.
A faire, à vivre et à raconter. (Je synthétise une sortie de 9h30 de VTT en Foret par manque de temps)
Bravo à tous les participants et organisateurs.

 à vous et content de te relire le renard 

Titecé, Joker, Stephan, Ronnie et les autres frappadingues  
Le Renard   mais pas surpris   . Ton binôme n'était pas la ? C'est sur que dans des conditions comme celle la, y'a pas que le physique qui compte
J'attends en particulier le retour de nos aspirant aux chemins du soleil 

 à toutes et tous pour vos performances et CR's 

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Eltharion a écrit:

Titecé, Joker, Stephan, Ronnie et les autres frappadingues  
Le Renard   mais pas surpris   . Ton binôme n'était pas la ? C'est sur que dans des conditions comme celle la, y'a pas que le physique qui compte
J'attends en particulier le retour de nos aspirant aux chemins du soleil 

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Le Bucheron l'a faite en 9h00

super CR le cousin 

j'ai bien fait de pas venir car les 65 Km de Lagny dans les mêmes conditions de sol m'ont bien attaqué alors 130 

les photos demain sur ce site
http://www.accessimage.net/index.php

  à tous et respect pour les distances réalisées sur un terrain moyennement favorable

  pour les CRs, à mon tour.

4h20 le réveil sonne, faut vraiment être malade, se lever à une heure pareil pour aller se coller le cul sur une selle jusqu'à    ou alors on commence vraiment à devenir accro . Il faut dire que la réputation de la JR est une bonne motivation.

Rdv sur le parking d'Inter avec Ronnie, au moment ou je charge mon vélo dans son coffre, un vigile nous alpague ne comprenant pas vraiment ce que nous faisons là à 5h30 

Arrivée à destination, le temps de récupérer les plaques, de prendre un café et GO c'est parti    il est déjà 8h00. On évite de calculer l'heure d'arrivée pour ne pas se démotiver.

On attaque sur le circuit du 40km qui est déjà bien chargé et la plupart de gars que l'on rattrape mettent pied à terre à la moindre difficulté, du coup j'en profite pour me vautrer à 2 reprises dans la boue histoire de me fondre dans le décor ... bon ça c'est fait 


Vu le ratio dénivelé/km impressionnant sur cette première partie nous gardons de la réserve dans les grosses patates pour ne pas finir à l'arrache. D'ailleurs l’enchaînement des D+ passe bien, c'est plutôt les bourbiers à répétition qui font mal.
Alterné avec de belles descentes et des passages techniques on se fait plaisir dès qu'on en a l'occasion 

L'arrivée au 2ème ravito annonce la fin de cette boucle. On fait le plein d'énergie avant de partir sur la boucle du 90 car une fois lancé, pas de possibilité de bâcher plus tôt.
Heureusement Ronnie a toujours la p'tite phrase qui va bien pour garder le morale, du genre: « t'imagines, on serait à Lagny avec les copains, à cette heure ci on serait déjà à l'after » 

Le parcours nous fait traverser la plupart des bois du coin avec des passages vraiment sympas, des D- avec virages relevés, des tremplins ... des bourbiers encore présents mais moins nombreux.
Puis avant d'arriver au 3ème ravito on entend : « c'est pas le maillot des    ça ».   Si si !!! et voilà le fameux cousin Titi, mais sans son Grosminet, qui a préféré profiter de la bonne ambiance de Lagny plutôt que de souffrir avec nous  


A partir de là on roulera chacun à son rythme tout en profitant ensemble de longues poses sur les derniers ravitos, je ne compte pas le nombre de sandwichs pâté, rotis, fromages, bananes, fruits secs, pains d'épices .... que je me suis descendu, sans parler des réserves englouties en roulant.

Avant d'atteindre le dernier ravito, sûrement pas encore assez de kms à faire, je fais fausse route après avoir zappé une rubalise, il m'a fallu 2 kms de glisse en pleine rizière avant de comprendre que j'étais dans les choux , bon !!! demi tour et rebourbier.

La fin du parcours est assez varié et sans grosses difficultés et sur ce coup là on ne s'en plaindra pas

Sur les derniers kms restant je crève à 2 reprises les pneus pleins de bouillasse se qui me rappelle une certaine Beaujolaise 2014  

A l'arrivée les organisateurs nous accueillent avec un hot-dog et une bonne pression

Au final malgré le temps passé sur la selle, on fini plutôt pas mal, enfin en ce qui me concerne j'ai plus mal au cul qu'aux cuissots  . La difficulté c'est de trouver le bon rythme pour ne pas se cramer avant la fin.
à l'orga pour le tracé du parcours et pour avoir placé la partie la plus physique au début et des sections roulantes sur la secondes partie, dans l'autre sens ça aurait sans doute fait mal. C'est vrai que sur un circuit plus court j'aurais préféré un tracé plus technique, mais sur cette distance un parcours varié passe bien mieux.

au cousin Titi qui malgré les signes de fatigue dû à l'enchainement avec le 120 route de la veille, avait encore une sacré pèche 


Et   à mon binôme pour m'avoir accompagné sur ce raid, même si j'ai pas eu vraiment besoin d'insister,  une TOP journée

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