CR du WE 22 et 23 avril

Pas envie de grimper aujourd'hui   donc je pars à travers champ avec un bon VDLG en direction du Mesnil en Thelle, désormais célèbre lieu de pèlerinage afin de revenir sur les lieux du sacre de Ludosilver  
Comme le circuit n'est vraiment pas intéressant, je me cantonne à la partie boisée qui est fort sympathique elle et surtout avec cette ambiance printanière  





Quelques tours dans les singles et je retourne vers la maison pour une petite session urbaine à travers les parcs et les voies piétonnes du centre-ville afin d'atteindre 22km au compteur

hier après midi réglage de mon vélo en suivant scrupuleusement un tuto recommandé par kuc.
Du coup ce matin 8h15 sur le vélo pour voir la différence. Ayant baissé la selle d'un bon centimètre et également reculé, une sensation de monter les genoux plus haut au pédalage me perturbe un peu, après mon circuit habituel dans la forêt de pontpoint 35kms et 397m de dénivelé pas de douleurs aux cervicales.
Je vais donc mettre la vente de mon vélo en stand by afin de voir si mes réglages ont résolus mes douleurs aux cervicales.

Ben voilà,

Je voulais savoir ou j'en étais, donc l'envie m'a pris de partir à 5h du matin de ma cambrousse et de rouler à travers champs pour rejoindre la forêt de la Neuville.
Je ferai une petite boucle dans cette belle forêt mais en pleine nuit  ça fou la trouille, je ne m’attarderai pas et je rejoindrai le haut de rousselloy pour redescendre ensuite sur Laigneville et direction le PDB .
J'arrive au PDB vers 7h45 je tourne un peu dans la forêt et decide de rejoindre ma cambrousse avec déjà 53 km au compteur.
Le retour se fera avec un peu plus de route car les cuissots commencent à rougir.
Au final 101 km et la banane le Sergio n'est pas fini

Gerem@: c'est une bonne nouvelle ça.

Sergio@: 

LA CROISIERE JAUNE


En rentrant du bureau de vote, je croise les Titans. Ils sont déjà au taquet. Pour moi, ce sera balade en solo.
Un petit tour dans la vallée de l'Oise et retour par la voie romaine au milieu des champs de colza. C'est bien assez pour occuper ce qu'il reste de la matinée.


Kilébo, kilébo, le nouveau passajanivo



La voie romaine est toujours fréquentée

Bravo pour vos sorties. Pour moi ce fut une courte sortie d'1h, suivie d'une autre courte sortie d'autant de temps en cap.
Trop peu de temps en semaine, et faut bien garder la forme en attendant le prochain raid multi-sports

La sortie VTT:


La sortie cap:

 À tous 

La vache Joss .... Tu cours vite 

Ce qui est toujours aussi    avec Sergio c'est que quand il se cherche il se fait 100 km.

 les sortants, il faissait encore beau ce week-end   mais un peu frisquet au démarrage 

mention spéciale au Golgoth de Wawignie qui se tape 100 bornes en mode je veux savoir ou j'en suis 

je suis sorti 2 fois (samedi et dimanche) pour cumuler 36 km   mais je me suis bien amusé 

dimanche j'ai croisé des vttistes sur la rando des forges de Montataire à qui j'adresse un   pour l’utilisation frénétique de peinture sur les arbres 

Bravo aux rouleurs du weekend !
Et merci pour les CRs.

+++

pour vos balades du WE et Sergio pas fait semblant


Fautes de temps pour moi en ce dimanche matin pour aller aux Monte de Missy ca sera une petit dernière reco avec le Trole Picard et Filochard sur le 75 de la Sylvie


bon les GPS n'étant pas d'accord on se fera un mix de plein de morceaux du parcours et franchement le retour vers Baron pour les mobylettes ca va envoyer du lourd mais au top


On vous promet une Sylvie 2017 avec du sable  ba prenez votre seau et pelle car y aura de quoi faire de beaux châteaux


Bon nous seront encore de le bois de Perthes à 11h20 donc je saluerais mes copains du jour et je lâcherais les watts sur la plaine pour rentrer dans les temps et sur la fin notre filochard qui me rattrapera mais au profit de gros sacrifice vue la tête toute rouge me tapent dans le dos "je suis la et j'en ai chiez"


au final 40 km avec 430 D+ et à l'heure pour pas me faire pourrir par madame

si il pleut pas d'ici la penser a retirer le sable pour la sylvie

tu m'étonnes, je vais loué un Fat 

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SPE60 a écrit:

 À tous 

La vache Joss .... Tu cours vite 

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Merci SPE...
Mais il y en a un sur ce forum qui tient cette allure pendant 42 bornes! Pas moi lol