| 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 | |
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+11Ceva77280 filochard titecé Bigjo popiet L'écureuil ronnie6z kriss02 ludosilver BOBOQ coachtoto 15 participants |
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Auteur | Message |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Sam 6 Mai - 11:12 | |
| Bon et bien, les champions sont d'accord pour me garder encore une année comme intendant et , donc on repart pour de nouvelles aventures Le seul problème comme d'habitude, c'est qu'il va falloir se remettre à rouler sérieusement Vous pouvez commencer à faire des pains de glace ..... ou pas pour les inscriptions c'est ici que ça se passe http://www.24heuresvttcergy.fr/ Chaque année, les places disponibles partent de plus en plus tôt, donc l'inscription vient de partir Y aura-t-il à nouveau une armada jaune et bleue | |
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BOBOQ Forumeur amateur
Nombre de messages : 275 Age : 48 Localisation : CLERMONT / AGNETZ Marque du vélo : Grand Canyon Al slx 9.9 sl Date d'inscription : 24/08/2013
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Sam 6 Mai - 21:43 | |
| Je suis inscrit, pour ma première. | |
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ludosilver VIP
Nombre de messages : 6666 Age : 42 Localisation : Foret de Hez Marque du vélo : FOCUS , raven , mares , cayo et un mulet Loisirs : Mx et Sx Date d'inscription : 20/07/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Sam 6 Mai - 22:53 | |
| C'est en cours mon Coach , un peu moins de motivation chez nous pour monter les équipes cette année après avoir réussi l'édition 2016 . C'est taupe chef qui gère les inscriptions cette année , du coup ça traine | |
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kriss02 VIP
Nombre de messages : 8481 Age : 51 Localisation : laon Marque du vélo : orbea alma h30, BMC team elite, scott CR1, scott addict Loisirs : lancé de nain a aulnois, dresseur de quiche Date d'inscription : 13/04/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Dim 7 Mai - 8:19 | |
| . - ludosilver a écrit:
- C'est en cours mon Coach , un peu moins de motivation chez nous pour monter les équipes cette année après avoir réussi l'édition 2016 .
C'est taupe chef qui gère les inscriptions cette année , du coup ça traine . | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Dim 7 Mai - 22:21 | |
| Le pire, c'est qu'il n'a que ça à faire, il est toujours en vacances | |
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kriss02 VIP
Nombre de messages : 8481 Age : 51 Localisation : laon Marque du vélo : orbea alma h30, BMC team elite, scott CR1, scott addict Loisirs : lancé de nain a aulnois, dresseur de quiche Date d'inscription : 13/04/2011
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ronnie6z VIP
Nombre de messages : 8779 Age : 44 Localisation : Oise Marque du vélo : Spé , Niner , Canyon (Vdm) Loisirs : Velo, Foot, Course a pied Date d'inscription : 05/12/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Lun 8 Mai - 10:19 | |
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L'écureuil Forumeur confirmé
Nombre de messages : 674 Age : 28 Localisation : Villers-Cotterêts Marque du vélo : Scott scale 720 Loisirs : VTT, piano et glandouille! Date d'inscription : 04/11/2014
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Dim 23 Juil - 22:20 | |
| Salut les gars! Bon pour ma part je suis inscrite dans une équipe féminine...et ce seront mes premiers 24h Et désormais l'échéance approche dangereusement! Je me demandais si vous n'auriez pas 2 ou 3 conseils concernant l'entrainement pour ce genre de course? Parce que là, ma condition physqiue laisse à désirer et je n'ai plus qu'un mois pour rectifier le tir | |
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ronnie6z VIP
Nombre de messages : 8779 Age : 44 Localisation : Oise Marque du vélo : Spé , Niner , Canyon (Vdm) Loisirs : Velo, Foot, Course a pied Date d'inscription : 05/12/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Lun 24 Juil - 9:38 | |
| Salut l'Ecureuil !! Coll que tu sois de la partie également, va y avoir une belle troupe de cette année encore !!! Concernant l'épreuve, le circuit n'est pas spécialement exigeant physiquement, c'est un circuit roulant qui se fait en 20' environ. C'est un circuit pour grosses cuisses, qui sollicite assez peu le cardio. En bref, ne te prends pas trop la tête sur la préparation, pense plutôt à ne rien oublier pour le campement afin de bien récupérer entre 2 rotations. P.S: prends pas mal de tenues, l'humidité de la nuit pourrit les fringues et si la météo n'est pas au beau fixe, ça peut vite gacher le plaisir | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Mar 25 Juil - 10:05 | |
| avec Ronnie, il ne faut pas trop se prendre la tête. Si moi j'y arrive, tout le monde peut le faire Par contre, tout le monde ne tourne pas en 20 min Le plus important reste la préparation du camp. Il faut essayer de penser à tout pour ne pas être pris au dépourvu le jour j. Pas mal de fringues, de quoi les faire sécher, un petit coin bien douillet pour récupérer en un minimum de temps, un bon éclairage sur le vélo.... Et beaucoup de bonne humeur et de rigolade PS à mes coéquipiers : je roule quand même un peu | |
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L'écureuil Forumeur confirmé
Nombre de messages : 674 Age : 28 Localisation : Villers-Cotterêts Marque du vélo : Scott scale 720 Loisirs : VTT, piano et glandouille! Date d'inscription : 04/11/2014
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Mar 25 Juil - 22:30 | |
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popiet VIP
Nombre de messages : 4880 Age : 41 Localisation : compiegne Marque du vélo : lapierre, CANYON spectral 7.9 al 29 Loisirs : vtt,football,moto,salsa,squash,cap Date d'inscription : 11/08/2008
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Mer 26 Juil - 1:43 | |
| encore rien de sur mais peut être présent. et si je participe se sera sur un semi rigide!! | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Mer 26 Juil - 22:48 | |
| . - popiet a écrit:
- encore rien de sur mais peut être présent. et si je participe se sera sur un semi rigide!!
Popiet sur un SR .... Il faudra donc mettre un cuissard | |
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popiet VIP
Nombre de messages : 4880 Age : 41 Localisation : compiegne Marque du vélo : lapierre, CANYON spectral 7.9 al 29 Loisirs : vtt,football,moto,salsa,squash,cap Date d'inscription : 11/08/2008
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 27 Juil - 10:28 | |
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ronnie6z VIP
Nombre de messages : 8779 Age : 44 Localisation : Oise Marque du vélo : Spé , Niner , Canyon (Vdm) Loisirs : Velo, Foot, Course a pied Date d'inscription : 05/12/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 27 Juil - 21:20 | |
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ronnie6z VIP
Nombre de messages : 8779 Age : 44 Localisation : Oise Marque du vélo : Spé , Niner , Canyon (Vdm) Loisirs : Velo, Foot, Course a pied Date d'inscription : 05/12/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 17 Aoû - 9:00 | |
| Bon, bein, ça y est, les stands des équipes sont attribués: Notre team se retrouve dans sa prairie habituelle, au pied de la butte à Juju. Le hic c'est que cette année, dans le quartier va débarquer une horde de maillots verts et oranges ... dont Mathweb !! . A noter que Bobocq sera dans le quartier aussi, les jaunes et bleus quant à eux seront de l'autre côté, juste avant l'arrivée. | |
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kriss02 VIP
Nombre de messages : 8481 Age : 51 Localisation : laon Marque du vélo : orbea alma h30, BMC team elite, scott CR1, scott addict Loisirs : lancé de nain a aulnois, dresseur de quiche Date d'inscription : 13/04/2011
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 17 Aoû - 9:51 | |
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popiet VIP
Nombre de messages : 4880 Age : 41 Localisation : compiegne Marque du vélo : lapierre, CANYON spectral 7.9 al 29 Loisirs : vtt,football,moto,salsa,squash,cap Date d'inscription : 11/08/2008
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 17 Aoû - 20:48 | |
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ronnie6z VIP
Nombre de messages : 8779 Age : 44 Localisation : Oise Marque du vélo : Spé , Niner , Canyon (Vdm) Loisirs : Velo, Foot, Course a pied Date d'inscription : 05/12/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Jeu 17 Aoû - 21:28 | |
| Et bien, ça va être le carnaval dans la prairie cette année !!! | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Ven 18 Aoû - 7:28 | |
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popiet VIP
Nombre de messages : 4880 Age : 41 Localisation : compiegne Marque du vélo : lapierre, CANYON spectral 7.9 al 29 Loisirs : vtt,football,moto,salsa,squash,cap Date d'inscription : 11/08/2008
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Ven 18 Aoû - 8:17 | |
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kriss02 VIP
Nombre de messages : 8481 Age : 51 Localisation : laon Marque du vélo : orbea alma h30, BMC team elite, scott CR1, scott addict Loisirs : lancé de nain a aulnois, dresseur de quiche Date d'inscription : 13/04/2011
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Lun 28 Aoû - 16:38 | |
| bon ben on a tourner en rond pendant 24 h (enfin plus ou moins en rond) en résumé : 1: comme la place des 5 VTT compiegnois (avec quand même anthony des gaziers dedans) mais aussi de nos gazelles 1 aussi comme un orage a 7h du mat histoire de faire fermer la butte a Juju 2: comme la place au scratch de cette équipe 5 : comme le nombres d'équipiers dans notre équipe mais aussi comme la place finale 6 : le nombre de filles de l'équipe avec beaucoup de transfuge... ca doit etre le mercato 8,5, puis 7.5 : le nombre de km du tour de piste 29 : tour de piste pour notre solo qui a essayer de palier a absence de judi the machine 30 : comme le nombre de minute qui sépare une commande d'une livraison de pizza... on attend encore 69 : le nombre de tour de pistes de notre équipe (58 pour les filles, 75 pour l'équipe des 5vtt compiegnois)
et surtout 24h de partage, rigolade et d'effort
mention spéciale a certains qui ont rebaptisé la bute a juju en respectivement le bidule a juju, la bute a dudule et finale la B..E a dudule...
bon j'ai toujours une pizza qui doit arrivé donc si vous voyez un petit malingre sur un vélo ca doit etre lui | |
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Bigjo zizou ouzbek
Nombre de messages : 12002 Age : 54 Localisation : le macumba Marque du vélo : un acier, un plastic, un titane, un tracteur Loisirs : vivre Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Lun 28 Aoû - 22:02 | |
| Fallait pas prendre coah comme livreur Pour le CR | |
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titecé Forumeur débutant
Nombre de messages : 71 Age : 36 Localisation : herblay Marque du vélo : treck Date d'inscription : 03/04/2016
| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 Lun 28 Aoû - 22:37 | |
| Petit CR issus de mon blog Et voila un de mes challenges de l'année est terminé! Faire un 24h par équipe et ce fut les 24h de Cergy les 26/27 août 2017! Arrivés vers 10h pour l'installation du camp, mise en place de la Tonnelle, des tentes....Puis en route pour la reconnaissance du parcours.
Environ 8km de singles, de portions bien techniques avec des whoops et de bonnes lignes droites pour se tirer la bourre! N'oublions pas la butte à Juju 200m après notre départ du stand!!! Elle fait mal à monter et pour moi à descendre!14h c'est parti!Les coureurs s'élancent puis récupèrent leur vélo! Je me dépêche pour rentrer car je suis la deuxième Nos passages de relais se passent plutôt bien Et hop premier tour 23 min et tout sur le vélo! je suis contente de moi, le temps est honorable je trouve au vu de mes lacunes techniques! je rattrape dans les lignes droite! Puis environ 1h30 de pause. Pour moi, chaque pause c'est ravitaillement et hydratation. Il faut tenir 24h, je me force à manger pour une fois Deuxième round 23 min encore, ouf je réitère! Troisième tour 24min, la butte à Juju à froid commence à faire mal! Pause douche et quatrième round 26 min, ça reste correct, un peu de repos avant les tours de nuit! 23h voila mon premier relais nocturne deux tours en 57min , moi qui vois rien la nuit et pas à l'aise dans les single c'est pas si mal. Léger repos puis 3h15 du matin deuxième passage deux tours en 55 min, cool j'ai fait mieux. A la douche et un peu de repos, bon pas trop, le matin arrive vite surtout quand on a dormis juste deux fois 1h Mon prochain relais arrive et paf gros orage, tonnerre, éclair et pluie diluvienne.... J'hésite un peu à partir puis finalement on est parti, mais ce tour est pourri! Je vois chutes sur chutes, la butte à Juju c'est à pied, et les deux autres aussi, la passerelle aussi... bref 35min et de belles frayeurs. Les buttes sont fermées après mon passage Pour mes deux tours suivant c'est 25min puis je me déchire sur le dernier 23 min! Déjà c'est fini, on passe la ligne d'arrivé ensemble, sauf Jean marc son vélo est en panne.... bilan : 11 tours+celui de reco soit 96km Je crois que la prochaine fois pour moi çà sera en solo, car correspond mieux à ma manière de rouler en endurance! Prochaine étape la Transvolcanique! | |
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| Sujet: Re: 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 | |
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| 24H Cergy 2017 - 26 et 27 Aout 2017 | |
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