| run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 | |
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MICKY Forumeur accro
Nombre de messages : 2748 Age : 47 Localisation : LAGNY Date d'inscription : 02/04/2009
| Sujet: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Sam 7 Oct - 9:14 | |
| Je publie un mail que j'ai reçu de Noyon triathlon. Je ne connais personne personnellement dans ce club mais vu que je lis ici de plus en plus de cr de CAP , je me dis que ça peut intéresser quelqu'un J'en ai fait 3 par le passé avec ma femme et on s'est éclaté a chaque fois. et des run & bike je trouve que cette formule est la plus sympa. alors si ça peut donner des idées pour moi plus possible de courir, ça tape trop fort pour mes vertèbres. Amis(es) sportifs(ives),TEAM NOYON TRIATHLON réorganisera le Run&Bike du Mont St Siméon le 12 novembre prochain.Même lieu à partir de 8h30 au STADIUM COEUR de PICARDIE Noyon.Par contre : NOUVEAUX FORMATS de COURSES . Et oui, suite à de très bon retour l’an dernier, nous avons changé le format parcours « S » notamment pour changer la routine du R&B.En effet, cette année les formats de courses du parcours S changera pour plus d’attractivité sur ce Run & Bike 2017 et permettront aux athlètes de mieux s’exprimer dans leurs disciplines respectives:· Pour le parcours S : une 1ère boucle CAP de 2.2 Km pour l’un des concurrents qui passera obligatoirement le relai à son partenaire vététiste, ce dernier fera une boucle de 5 Km en VTT avant de revenir prendre le coureur afin de poursuivre et d’enchaîner ensemble 10 Km en R&B (sur 2 boucles) alternant ainsi courses à pieds et VTT. (passage VTT de main à main).· Pour les courses 6/9 ans et 10/3ans il y a un visuel à 100% de la course pour les accompagnants, idem pour le XS (hormis le temps de la grimpette du Mont St Siméon) soit env 85% de visuel.Ouvert également aux non-licenciés bien entendu avec un certificat médical d'aptitude à la pratique de la CAP et VTT en compétition ou Absence de contre-indications à la pratique du sport en COMPETITION tout simplement de moins d'1 an + le PASS-COMPETITION.TRES BELLE TOMBOLA è Avec des lots en rapport avec les disciplines CAP et VTT exclusivement (Présence OBLIGATOIRE lors de la remise des lots)· 1 VTT pour les courses enfants à gagner + cadeaux à chacun· Des montres GPS/ CARDIO/ casques/ vêtements CAP et VTT … sur les formats XS et SALORS si vous avez aimez notre organisation l’an dernier, la nature et les sentiers forestiers, CONTACTEZ UN(E) PARTENAIRE dépoussiérez un VTT, prenez vos running (quelques soit votre niveau) et REJOINGNEZ NOUS à nouveau dans la bonne humeur.4 COURSES au programme:* 9h00 course XS (env 7 Km)* 10h15 Course 10/13 ans (env 3.9Km)* 10h45 Course 6/9 ans (env 1.5 Km)* 11h15 Course S (env 17Km)Toutes les informations, règlement et bulletin d'inscription ci-joint. ou sur http://www.noyontriathlon.com/ Et également sur Facebook : https://www.facebook.com/Run-and-Bike-du-Mont-St-Sim%C3%A9on-NOYON-661295130697497/Au plaisir de partager ce moments conviviale avec vous !MERCI DE RELAYER L'INFORMATION à tous vos contacts aimant sport et bonne ambiance. | |
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SPE60 Stagiaire Modo
Nombre de messages : 20631 Age : 56 Localisation : NOGENT SUR OISE Marque du vélo : SCOTT RC 720 montage Perso 27,5 // Specialized Stump 1995 // SUNN 1998 Loisirs : j'aime les jolies femmes et le PSG Date d'inscription : 01/01/2009
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joss Raideur uniquement sur circuit enfant
Nombre de messages : 535 Age : 42 Localisation : Bonneuil les eaux Marque du vélo : Nakamura Complite limited, Grand Canyon AL SL 6.9 Loisirs : Le VTT, la cap, et le raid multisports Date d'inscription : 16/11/2011
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Lun 23 Oct - 22:21 | |
| T'as jamais fait de R&B Spe ? Faut absolument que tu te lances. C'est super comme discipline. Ca te fait des moyennes de ouff, et un super entraînement fractionné pour la cap ! | |
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Judi Bip bip
Nombre de messages : 16901 Age : 41 Localisation : La Croix St Ouen Marque du vélo : Y'en a trop ... Loisirs : CaP, Orientation, Glandouille, Trinquer ..... et faire du VTT Date d'inscription : 03/05/2007
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Lun 23 Oct - 23:42 | |
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joss Raideur uniquement sur circuit enfant
Nombre de messages : 535 Age : 42 Localisation : Bonneuil les eaux Marque du vélo : Nakamura Complite limited, Grand Canyon AL SL 6.9 Loisirs : Le VTT, la cap, et le raid multisports Date d'inscription : 16/11/2011
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Mar 24 Oct - 6:49 | |
| :-) Rappelle moi ta taille Spe? lol | |
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Vévèrlevénèr Forumeur passionné
Nombre de messages : 1044 Age : 54 Localisation : les beaux Monts Marque du vélo : LAPIERRE XR 529 E.i.Shock 2014, Niner Air 9 RDO TR 2016, Cube GTC grey n' citrus 2018 Loisirs : bonneville 900 TRIUMPH, zik&concerts Date d'inscription : 10/01/2014
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Mar 24 Oct - 8:55 | |
| T'inqiètes spé, hors manche coupe de france, les relais vtt ou cap ne sont pas obligatoires, tu peux faire le R&B rien qu'en courant ou sur le vtt. Surtout ici a noyon avec ce reglement particulier, la distance cap n'est que de 12,2 km (au lieu de 18 ou 21 km normalement) et elle se fait en 2 foit en plus 2,2km ,15 min de pause et 10 km avec le vetetiste!!!!! En plus a noyon le D+ est faible comparé a fleurines 430m, getesme 550, ganelon 480 ou gournay 690...... habituellement a noyon c en dessous de 400, avec une parti goudron, la en plus je pense qu'il y aura des tours de piste cap!!!! Sur ce, Viendez nombreux, le Run & bike est vraiment une super discipline, vraiment fun, n'ayez pas peur, viendez vous exploser les mollets, vous éclater les cuissots, et pour spé : le fion !!!! | |
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Vévèrlevénèr Forumeur passionné
Nombre de messages : 1044 Age : 54 Localisation : les beaux Monts Marque du vélo : LAPIERRE XR 529 E.i.Shock 2014, Niner Air 9 RDO TR 2016, Cube GTC grey n' citrus 2018 Loisirs : bonneville 900 TRIUMPH, zik&concerts Date d'inscription : 10/01/2014
| Sujet: une édition pimentée !!! Lun 13 Nov - 9:01 | |
| micro climat sur le mont saint siméon, ciel bleu et soleil, incroyable!!!!! quand le déluge s'abattait partout ailleurs en Picardie!!!! les inscriptions sont closes : Complet !!!!!!! 100 équipages au départ !!!! quand on voit les bestiaux présent, ça fait peur, en effet un rendez-vous de performers de l'élite athlé et triathlon le terrain est bien trempé, juste une fine couche de boue qui transforme le circuit en patinoire !!! les 1ers terminent l'épreuve en 1h00m38sec et les derniers ferment la marche en 1h48min44sec !!!!!!!! sinon pour les vététistes qui râlent quand au prix des rando VTT, ils faut que vous alliez faire un tour sur les autres disciplines, CAP, tri, run & bike........et la vous allez prendre une claque sur les tarifspour exemple, run & bike de noyon : 12€, ravito final banane, eau, carré chocolat, pain d'épices pour plus, c'est payant!!!!!!il fallait aussi ramener ses épingles à nourrice, pour fixer le dossard, pour la plaque vtt 2 liens en fer étaient fourni, et une charmante demoiselle sur la ligne d'arrivée se précipitait sur vous avec sa pince coupante pour récupérer la plaque !!!! ......autant vous dire que je l'ai stoppé net, pas envie de me prendre un coup de pince coupante sur le cintre et repartir avec 2 bonnes rayasses en souvenir !!!! | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Lun 13 Nov - 18:00 | |
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Judi Bip bip
Nombre de messages : 16901 Age : 41 Localisation : La Croix St Ouen Marque du vélo : Y'en a trop ... Loisirs : CaP, Orientation, Glandouille, Trinquer ..... et faire du VTT Date d'inscription : 03/05/2007
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Lun 13 Nov - 22:29 | |
| . - coachtoto a écrit:
- Vévèr
et pour les tarifs. A plus d'un euro/km, je fais demi-tour avant l'arrivée et je repars en sens inverse pour rentabiliser le parcours . 1 €/km c'est le prix des trails ... sachant que sur un 20km tu vas avoir 1 ou 2 rav pour un prix d'inscription de 20-25 € c'est rentable ... là où les gens se disent que 10€ pour un 100km de VTT avec 6 rav c'est cher ... et trailer ne dépense pas 2000-6000 € dans un bike ... | |
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coachtoto VIP
Nombre de messages : 6236 Age : 43 Localisation : dans la chaîne... Marque du vélo : Grand Canyon AL29 7.9, Rockrider 5.3, Bernard Hinault Badger O (VDM), CX Orka Cross Carbon (montage perso) Loisirs : football, course à pied, jardinage, le vin Date d'inscription : 27/10/2010
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Mar 14 Nov - 7:26 | |
| On est bien d'accord Judi Maintenant je fais comme toi, je prends toujours le grand parcours, c'est généralement là que le prix/km est le plus avantageux | |
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dmarc9 Forumeur accro
Nombre de messages : 2610 Age : 38 Localisation : 60710 chevrieres Marque du vélo : giant anthem advanced, canyon al, VDM Gitane Loisirs : tennis, course a pied et VTT Date d'inscription : 31/07/2014
| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 Mar 14 Nov - 8:03 | |
| c'est vrai que c'est cher la CAP... Franchement ils abusent trop. Sinon effectivement, je préfère également les grandes distances. | |
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| Sujet: Re: run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 | |
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| run & bike du mont saint siméon le 12 nov 2017 | |
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