CR du 17 et 18/11/2018

Il y a comme un blocage sur les CR .

Pour moi petite sortie du dimanche matin. départ à l'arrache, donc pas de photo pour moi cette semaine.

je prend la direction du bois, il y a encore du vent ce dimanche.
Le sol est blanc mais ne glisse pas.
Sur mes premiers tours de roue, je suis poussif, j'ai chaud!
Je circule dans le bois et je tourne dans tous les sens. J'ai même du mal à me repérer, avec ce blanc et les arbres nus, je cherche mes marques dans le bois.
il y a beaucoup de monde dans le bois, un bon groupe de coureurs, et des marcheurs.
Apres deux heures le froid gagne, j'ai les pieds gelés. je prend donc le chemin du retour.

Au final une bonne sortie de 2H30 sous le  en mode poussif .

que c'etait agreable ce soleil hier malgré les premieres gelees pour nous, même si c'est chiant pour nos extremités, cela durcis le sable, et ce n'est pas désagréable à certains endroits.
Petite balade à 7 baronnais, à travers les chemins que l'on connait bien à tourner en rond, pour entrainer un petit nouveau à monter monter et monter. bon il faut qu'il s'entraine encore mais il est motivé.
On a meme eu la chance de croiser un sanglier avec ses marcassins, cela fait longtemps que je n'en avais pas vu en foret, plus souvent en bordure de route.
Puis retour à la maison apres 40 bornes pour une bonne raclette des familles 

  aux sortants

Pour ma part deux sorties au programme ce week-end   : une balade samedi avec les filles sous un superbe   le long de l'Esches avec des arrêts toutes les 5 minutes au son de "j'ai mal aux jambes" ou "c'est quand qu'on rentre?" . Mais à chaque fois on repart de plus belle pour finir avec presque 10km en 1H de roulage   (impeccable comme allure pour les prochaines sorties CAP )
Une autre balade dimanche avec la grande sur quasiment le même parcours mais un peu plus rapide en mode décrassage du run and bike de Beauvais du matin  

Car effectivement le matin même c'était à bloc sur 18,7 km autour du plan d'eau du canada et dans le bois brûlet avec quelques tours de roues derrière Arnaud Démare avant de le lâcher à pied

moi c'est pas les gosses qui disent j'ai mal aux jambes c'est qd qu'on rentre, moi c'est ma femme, les gosses eux ne disent rien