CR du 20&21/06/20

Hier soir après le barbecue mon fils  me dit : j ai envie de rouler 
Quelle fut ma joie venant de sa part ni une ni deux nous voilà en tenue des gaziers. 
C est parti  par mezieres puis 2 fois le passage du lavoir à sissy et oui j ai fais une boucle dans un nouveau chemin 
A ribemont on monte la bosse en pavé puis retour par la bosse en bas du château d eau à sery les mezieres ou je pars devant mais me fait fumer par mon rejeton 
Je suis fier de lui 
Ensuite on prend le chemin des racines il part devant et je ne le reverrais que 5 km plus loin  , à la maison 
Bilan 30 kms en 1h44
Quelle progression de ce fait demain matin pas de vtt mais du tennis pour la 2 eme fois de la semaine et oui la j ai encore de la marge sur lui 
Vivement les randos que je l emmenés 
A 2h de la fête des pères j ai encore pris un ´ coup de vieux mais suis tellement fier de lui

Ils sont en forme les Gerco   .

Pour ce Dimanche le temps de roulage est bien limité. Au programme du midi j'ai deux appéro de planifiés donc c'est un retour impératif à la maison pour 11h00   .

Pour bien profiter de mon binôme et du bois je me dirige vers le lieu de roulage avec la voiture, le retour sera bien plus rapide à la vue de mes performances de cycliste du dimanche.
Pour le coup je suis au point de RDV à 8H15. J'ai du temps pour un premier tour du bois. Je crée une petite boucle de mise en chauffe qui passe par les secteurs sympas roulants et grimpants. Le bois est rien que pour moi à cette heure, c'est bien agréable.
Je termine cette boucle: 7km et déjà un bon 160m de D+.


9h00: Matth arrive, on discute 5mm et démarrage. Pour démarrer on reprend sensiblement la même boucle mais comme je suis chaud je rajoute du D+ sur le parcours. Matth ronchonne pour la forme car c'est le premier à poser les roues sur ces D+, Il semble en forme le gars.
Et cette forme se confirme, en entrant sur le single des sangliers je le vois s'élancer comme un sauvage, je me pose dans sa roue mais vu le gabarit du personnage je n'ai pas de visibilité, je manque donc de prendre un tronc, je suis donc obliger de garder une certaine distance, donc plus d'effet d'aspiration. Le binôme prend un peu de distance relance comme un dingue et fait tomber le kom de 10'', vive le double sur le 27+.
 


On continu donc la tournée des D+ pour terminer notre sortie.
 



Puis arrive 10h: l'heure de penser à sortir du bois. Comme nos jambes ne piquent pas assez Matth décide de prendre un D+ que nous n'avons pas passé depuis longtemps, et comme une sortie sans roncier n'est pas possible, là on en trouve un beau, bien jeune et bien piquant. 
 

Une bonne sortie express pour ce dimanche avec un bon D+ pour un petit kilométrage.

 les sortants pour vos bien belle et bonne sortie 

 pour ma part se fut repos  car samedi soir un peu