Tous les CR du WE du [samedi 15 & dimanche 16 octobre 2011]

sortie hebdomadaire du samedi matin En compagnie du Bucheron au départ de Lesdins histoire de ne pas rouiller.

Premières gelées blanches, ça piqué un peu aux bouts des doigts et pieds
Sinon sortie pépère mode balade sous un beau soleil et trés peu de vent, par compte une bonne rosée

32 km en 1h44 à 17.5 pour un D+ de 201m
Demain ce sera diffèrent et je serais content de retrouver la foret de Compiègne ainsi que vous tous.

Je suis impatient
A demain de bonne heure et de bonne humeur

Bravo le renard

Le Renard a écrit:

Premières gelées blanches, ça piqué un peu aux bouts des doigts et pied
Demain ce sera diffèrent et je serais content de retrouver la foret de Compiègne ainsi que vous tous.

Je suis impatient
A demain de bonne heure et de bonne humeur

Le Renard a écrit:Pour nous je pense départ entre 7h50 et 8h00
pour la tenue ce sera manche courte (manchette au départ peut être) ainsi que le cuissard court.
alors demain la tenue sera courte
à vous deux

Pour moi 45 kms en 2h27 soit 18,2 de moyenne et 400 de D+. Super , j'ai même eu chaud dans la dernière bosse (ascension de la butte de Laon pour finir). Et pas trop de vent finalement.
Parcourt parfait pour roder mes nouveaux freins.

Maintenant il faut attendre la semaine prochaine si tout va bien...

Pour ma part 64 km en forêt d'Ermenonville, 4h06 de selle, ça fait du 15.55 si je me souviens bien, ce qui est une bonne moyenne pour cette forêt quand on met pas le nez à l'exterieur.

Suis allé voir quelques chemins, testé quelques passages, bref... le résultat est là, je suis carbonisé

sdom a écrit:

Le Renard a écrit:

Premières gelées blanches, ça piqué un peu aux bouts des doigts et pied
Demain ce sera diffèrent et je serais content de retrouver la foret de Compiègne ainsi que vous tous.

Je suis impatient
A demain de bonne heure et de bonne humeur

Le Renard a écrit:Pour nous je pense départ entre 7h50 et 8h00
pour la tenue ce sera manche courte (manchette au départ peut être) ainsi que le cuissard court.
alors demain la tenue sera courte
à vous deux

T'es houf, ce matin, on a eu des gélée à la maison

Très bonne sortie sous le soleil cet après'm avec Mitch, pas beaucoup de kms mais on s'est bien dépouillé dans le technique et avons ouvert deux nouvelles petites traces qui vont faire du bien cet hiver pour rester à l'abri des chemins à patates si chers à mon camarade fabrice :

J'ai même ressorti l'apn pour l'occasion








Et un petite vid' tant qu'on y est, il est couillu le capitaine Mitch, mon pote

Avec le petit saut qui va bien à la fin

Mais c'est qu'elle est complete la mobylette somalienne

ERIC02 a écrit:

Pour moi 45 kms en 2h27 soit 18,2 de moyenne et 400 de D+. Super , j'ai même eu chaud dans la dernière bosse (ascension de la butte de Laon pour finir). Et pas trop de vent finalement.
Parcourt parfait pour roder mes nouveaux freins.

Maintenant il faut attendre la semaine prochaine si tout va bien...

pour quelqu'un qui dit qui roule pas vite je trouve que tu te débrouille très bien

et bien a tous et merci pour les photos et petites videos , c'est vrai que le soleil cela sonne la gouache , mais bon demain matin a la fraiche cela va caille

syl02 a écrit:

ERIC02 a écrit:

Pour moi 45 kms en 2h27 soit 18,2 de moyenne et 400 de D+. Super , j'ai même eu chaud dans la dernière bosse (ascension de la butte de Laon pour finir). Et pas trop de vent finalement.
Parcourt parfait pour roder mes nouveaux freins.

Maintenant il faut attendre la semaine prochaine si tout va bien...

pour quelqu'un qui dit qui roule pas vite je trouve que tu te débrouille très bien

Merci.

mais je pense que j'aurais du mal à enchainer bosses et descentes comme certains font. Il est des CR qui m'impressionnent. Je roule régulier, et de plus la majorité des "gros" dénivelés sont fait sur bitume ou chemin très roulant. Ma monture, ma force et ma technique ne me permettent pas d'attaquer les bosses techniques. Pi je suis encore un peu lourd (ça baisse, ça baisse....objectif bientôt atteint ).

Ce serait sympa de se rencontrer un jour.

vu le soleil et les températures matinales, je décide de sortir cet a.m : objectif éliminer les condrieu, st joseph ou autre pessac leognan ainsi que les tranches de foie gras qui vont avec...

donc on sort le 8 Xc, on oublie le 22 et on appuie comme un malade...

j'attaquerai direct par la cote derrière verneuil, la rue du bois, la montée de verneuil, la déroute, la très technique (celle d'il y a 15 jours qu'il faudra intégrer plus souvent dans nos sorties), St christophe te son sable, le chemin des vaches et le pagnotte pour finir....

donc il y a du D+ et tout sur le 32, avec 32 derrière, les 2X10 ça sert à rien avec un 36
le plats en relance constante...

trois arrêts, pour pisser au chêne à l'image et 2 sans gravité

le descentes des rondins est vraiment exceptionnelle, j'y appliquerai tous les conseil de maître ZAF une vitesse max de 57 Km/h

en bas des rondins la relance sur le 44 me fera prendre conscience de crampes imminentes , je bache direct sur la maison.

au final 53,8 km pour 2 h 37 min sans ravito ou pause,

une lumière extra avec ce soleil et les couleurs d'automne, une température idéale pour pédaler et la rencontre à 30 m avec un cerf et sa biche

elle est pô belle la vie

57.. quand même... ça doit secouer-fuser-griser, rayez la mention inutile

Bravo à tous, vous avez bien fait de profiter de ce beau soleil
Demain on remet ça

ERIC02 a écrit:

syl02 a écrit:

ERIC02 a écrit:

Pour moi 45 kms en 2h27 soit 18,2 de moyenne et 400 de D+. Super , j'ai même eu chaud dans la dernière bosse (ascension de la butte de Laon pour finir). Et pas trop de vent finalement.
Parcourt parfait pour roder mes nouveaux freins.

Maintenant il faut attendre la semaine prochaine si tout va bien...

pour quelqu'un qui dit qui roule pas vite je trouve que tu te débrouille très bien

Merci.

mais je pense que j'aurais du mal à enchainer bosses et descentes comme certains font. Il est des CR qui m'impressionnent. Je roule régulier, et de plus la majorité des "gros" dénivelés sont fait sur bitume ou chemin très roulant. Ma monture, ma force et ma technique ne me permettent pas d'attaquer les bosses techniques. Pi je suis encore un peu lourd (ça baisse, ça baisse....objectif bientôt atteint ).

Ce serait sympa de se rencontrer un jour.

vient un jour a la CDS de toute façon on s’attend en haut des cotes donc tes le bienvenu

Bravo pour vos sorties respectives.
Mention spéciale à notre Bigjo pour sa sortie. Il faudra que tu me dises de quelle montée technique tu parles

Bigjo

résulta d'IRM vendredi ap-midi : Ligament coisé antérieur KC, un ménisque fisuré ...

J'ferais plus d'foot salle !

Pas térrible comme verdict mais le soleil donne alors je décide d'aller essayer tout ça sur le spad.

Petite sortie donc autour des bois car y'a plein de chasseurs dedans.

Les sensations sont bonne et je me fait plaisir sur les chemins.

Juste une petite douleur en posant le pied un peu vite devant une méchante ornière.

Ca me rassure d'avoir fait cette petite viré ce matin en attendant d'aller voir le DOC mardi pour un diagnostique plus complet.

38 Kms 1h57 moins de 300m de D+

Bravo à tous pour vos sorties sous ce beau soleil, il fait pas chaud quand même.

l'voisin...

pas cool le diagnostic

Ce matin, départ 8h30 avec le mais la température n'est plus ce qu'elle était... 5°

Comme prévu, je m'élance en direction de la Vallée de l'Oise. Pas trop la forme en ce moment d’où mon choix d'un parcours soft et au soleil surtout ce matin. Je me ferais donc une boucle par Moy de l'Aisne, Brissy Hamégicourt, Séry les Mézieres, Mézieres sur Oise, Berthenicourt, Moy avant d'attaquer le retour à travers champs.
Au programme du jour 4 chevreuils, 1 perdrix, 1 faisan, des lapins, des chasseurs, des vététistes et des routards. Je suis également retourné dans ce qui pourrait être un futur passage de la Gaziaquoise... mais il y a un peu de boulot pour rendre le single praticable et surtout lui trouver une sortie.

La photo du jour ou nous pouvons voir "Les Brumes d'Automne":



Les chiffres : 54km et 480m de D+.

@ FredZ750 : Good la sortie mais molo quand même pour pas aggraver le bobo! Suis passé 2 fois devant chez toi mais aucune binouse en vue...j'avais soif...Arrrrrrrrrrrrrgh

A mon tour décollage a 8h30 pour enfin faire mon parcours il fait pas très chaud mais bon on a plus trop le choix et le c'est bien mieux a la pluie . petite photo de vervins au loin



a peine reparti 2 km plus je m’aperçoit que j'ai perdu mon compteur hop demi tour rien , (j’y susi retourner a pied après midi je les retrouver ) malgré tout je repart bien refroidi mais bon j'ai vu chevreuil, renard pour les amateurs , petit ravito je regarde avec une petite photo de la foret



on repart par un chemin super sympa ou je me plante presque a l’arrêt je remonte je m’aperçoit que j'ai la fixation de ma pédale automatique qui est casser décidément on finira a l'ancienne un peu ploin freinage brusque un champignon



@GGY le spécialiste c'est quoi comme champignon sa

retour a la maison pour finir avec se beau et pas trop de chasseur a peine arriver a la maison gps éteint batterie ok pas comprit arrêter a 28 km du coup pour les chiffres 42km en a peine 3h et 600D + a cause d'une cote que j'ai du remonter dernière photo du parcours

Après la soirée antillaise d'hier soir, debout ce matin à 8h00 pour un départ annoncé à 8h30 de la maison pour un mode repérage nocturne.
Direction les pistes de Samoussy pour faire un petit tour sur le terrain de cross et bien c'est devenu une déchetterie , passage à supprimer.
Ensuite passage par le circuit des fosses en pleine forêt avec un dénivelé quasi nul, mais le terrain est bien sec, seul soucis la terre remuée par les sangliers, il faudra privilégier le TS au risque d'avoir un mal de dos à la fin.
Je quitte le circuit des fosses pour me diriger vers Coucy les Eppes afin de rattraper le début de la rando des bosses de Coucy se qui annoncera le début du D+
avec un amuse bouche une montée par Mauregny (Gérald a eu chaud dans celle-là ), puis ensuite passage en plaine en longeant le bois et direction la montée impossible étrangement sèche pour la saison, ce qui fait que j'arriverai à franchir le virage puis à m'arrêter juste après .
Après direction Montaigu pour descendre sur Saint Erme et retour à nouveau par Montaigu pour gravir la dernière côte et faire une grosse descente avant le retour.
Bilan de la sortie 55 km en 3h15 à 17.00 de moyenne pour 580 m de D+
J'ai eu la chance de voir 3 chevreuils, d'avoir chaud aux pieds avec les Celcius (un peu trop tôt pour la saison ) et d'être à l'aise dans la thermique sans crever de chaud.
Bonne sortie avec le , il manquait juste la compagnie.

@ Bo: le terrain est sec, pas de boue j'ai passé la raclette , il faut que Fabrice sacrifie un poulet pour que le temps reste clément, et j'ai pas vu de blaireaux mais il y a des chevreuils et des sangliers.