Tous les CR du WE du 30/31 mars et 1er avril 2013

week end de Pâques

3 jours devant nous pour rouler
méteo clémente pour tout le week end (sauf pour les températures... )
passage à l'heure d'été

pour pouvoir s'empiffrer de chocolats sans culpabiliser il faudra.... rouler, rouler !

( alors, j'vais essayer de faire sortir mes "2 Patrick" (Westrelin et le voisin) 2 fois pendant ce long week end....
mais je crois que ce n'est pas gagné du tout.... )

mumu 60 a écrit:

week end de Pâques

( alors, j'vais essayer de faire sortir mes "2 Patrick" (Westrelin et le voisin) 2 fois pendant ce long week end....
mais je crois que ce n'est pas gagné du tout.... )[/size]

pour les motiver , dis leur qu une bonne surprise les attends au retour :lol:

et bein, j'avais raison ! ils ne sortiront que lundi....
pffff..... m'en fout ! je roulerai toute seule demain matin

mumu 60 a écrit:

et bein, j'avais raison ! ils ne sortiront que lundi....
pffff..... m'en fout ! je roulerai toute seule demain matin

ah ces hommes moi idem , mon binome vient de me phoner ,il roule pas ce week end
tiens vlà un nouveau slogan : LES HOMMES AU DODO ;; LES FEMMES SUR LE VELO

yeeessss !!
y en a 1 qui a craqué !! c'est mon homme...
ça le fait ch... que j'aille rouler sans lui....
demain matin ce sera une 'tite séance en mode...

mumu 60 a écrit:

et bein, j'avais raison ! ils ne sortiront que lundi....
pffff..... m'en fout ! je roulerai toute seule demain matin

t'as pas compris qu'ils veulent rouler entre hommes tranquillement à voir des animaux sans t'entendre jacter toute la sortie

c'est toi qui n'a rien compris !

ils n'ont pas la forme et j'suis obligée de.... les tirer !!

les hommes vieillissent.... mal....

Bonne sortie ce matin avec jo,el.ché et yann02
J arrive au point de rdv tout le monde est la donc c'est parti direction le bois d'holnon histoire de faire de la grimpette .
Nous faisons plusieurs boucles toutes différente . Puis je crève on repars et c'est réparti sauf que Yann a laisser ces lunettes au sol et qu'el.ché à marcher dessus
Nous repartons faire une boucle au total 22km dans le bois pour 400 de d+
Au total 35km en 2h08 avec un d+ de 457

Départ de Bruyères sous la fraicheur du printemps -1°C, ça caille.
Alexandre le pote d'eric02 est là et toujours pas notre guide du jour, c'est la deuxième fois que le guide arrive après tout le monde .
8h15 nous voila partis direction Vorges petit retour au voiture pour eric qui à oublié ses lunettes du coup on tourne en rond pour se réchauffer ce qui donnera une trace bizarre sur le GPS.
Revoila eric, nous partons en direction de Monthenault sur la trace de la rando de Vorges de l'année dernière ce qui nous amène à une première montée qui me réchauffera hormis les doigt faute de gants adaptés.
Ensuite partie de plat puis on enquille une super descente avec pierres et racines puis 2 montées en direction Monanteuil.
Les 15 jours sans sortie commencent à se faire ressentir mais le plaisir de rouler sur un sol dur et pour une fois sans boue me file la .
Puis nous roulerons en direction de Trucy et remonterons par 2 dernières montées vers Monthenault pour le retour avec un léger vent.
Et pour finir on redescent sur Vorges puis retour aux voitures à Bruyères.
Bilan de notre sortie 37 km pour 800 m de D+

Bon CR Guil02. Je suis arrivé à l'heure, c'est vous qui étiez en avance

Bonne sortie en bonne compagnie . Un peu costaud pour une reprise après quelques semaines de dilettante... mais ça a été globalement à part quelques crampes à la fin.

point positif : je commence à lâcher les freins en descente

ce matin, sortie en solitaire...
je décide de rouler en mode car une autre sortie est prévue pour lundi
avec les 2 Patrick !!
dès le départ, la forme n'est pas du tout au rendez-vous !! et en plus, le VDLG est de la partie....
bon, je m'accroche et je roule en direction de la côte "p'tit dèj" puis je descend pour emprunter
une toute petite portion de piste cyclable que je quitte pour me diriger vers LE MEUX où je décide
d'aller grimper au MONT DE LA VIERGE et où ma toute petite forme va évoluer dans le bon sens !
déjà 9km de parcourus et 158m de D+ !
sur cette bonne sensation, je descend en direction de RIVECOURT LE BOIS D'AGEUX VERBERIE où je
passerai par les étangs pour rejoindre LACROIX ST OUEN puis re-direction LE MEUX en passant dans la zone
d'activités où je prendrai le faux- plat pour revenir au MONT DE LA VIERGE puis LONGUEIL STE MARIE et retour
maison en empruntant la côte "p'tit dèj" dans le sens inverse toujours avec un bon VDLG !!
pour aujourd'hui : 35,5kms en 2h13. D+: 303m
voili voilou !

ET oui chez les DarkFight Cube, c'est comme Ekoi , sortie cet après midi avec direction Riqueval avec son nouveau joujou un Cube Analog bleu/Blanc 2013 .
On parts de chez nous, on prend le parc d'isles car ça souffle beaucoup et le VDLG est bien présent.
On rattrape les berges du canal, on prend le bois de Lesdins et ça grimpette, on monte le touage ont prend les singles sur la gauche, suivie de la descente et de la remontée.
Arrive au pont de Lehaucourt nous allons chez mes parents, petite pause et nous repartons vers Riqueval.
Je poserai le pied à plusieurs reprise pour ma car elle souffre.
Nous prendrons le single et au bout du premier, nous ferons demi-tour car à plus trop l'habitude est ça pique les jambes.
Retour vers Saint-Quentin par les berges du canal à Lesdins, direction l'éléphant bleu et retour maison.

Total: 38,26 km 2h24 min en 15,84 de moyenne pour 241 D+





Bravo aux sortant

aux sortants du jour
mumu belle sortie

DarkFight tu feras les présentations, en tout les cas vous avez du gout tous les 2


Bravo à tous
Pour nous 38 km et une bonne partie de plaisir dans les congères de neige et de beaux passages techniques.
Vivement demain

Bravo les sortants du jour Joli le CU































BE bleu et blanc

les sortants, et sortantes, même s'il ne fait pas très chaud, c'est bien de pouvoir profiter un peu du

Pour ma part, la sortie avec Djé étant annulée, direction la neuville pour me joindre à la sortie organisée par Ludo. 07h50 je décolle en tout mou, un peu , mais c'est tellement agréable de rouler sur le sec. Je rejoins donc la Neuville par la forêt.
08h30, je retrouve Garci, Ludo, et Ronnie. Nous partons ensuite à la rencontre de Fabius pour s'élancer sur une petite boucle d'échauffement à 20 de moyenne , un échauffement Ludo quoi. En cours de route Fred nous rejoint, cela fait 2 - 3 fois qu'il roule avec nous. Nous attaquons le D+, mais au bout de qq ascensions, fabius craque à cause de son mal de dos. Direction la sablière, car visiblement, ludo veut savoir ce que le Majax a dans le ventre, et bien il s’accroche , bon derrière Ludo, mais il s'accroche.
Je quitte ensuite mes comparses pour ne pas être en retard chez mon hôte du jour.

Avec la boucle de départ, j'estime ça à 36 bornes (j'ai zappé le redémarrage du GPS après les avoir quitté ), pour 600 m de D+, et 17.5 de moyenne.

aux sortants qui ne sont pas des culs-gelés
N'ayant pas eu de bon de sortie hier , je négocie un départ aux aurores, histoire de rentrer pas trop tard pour les cloches (en même temps avec la température estivale d'aujourd'hui, les oeufs ne sont pas prêts de fondre ).Je pars donc lorsque les premiers rayons du commencent à faire dégeler les pare-brises. Je resterai donc sur mon terrain de jeu presque privé en me concoctant un bon programme de bosses dans le bois de Ronquerolles. Ce sera donc dans l'ordre la queue de Renouval, le cimetière, le centre équestre et la petite qui part de la rue de la Folle entreprise. Je monte tout assis pour faire les cuissots et ne pas trop taper dans le cardio car j'ai prévu de ressortir demain avec mon binôme (Je n'ai pas encore négocier ).Au bout d'une heure, j'ai presque déjà 350m de D+ et les pieds gelés malgré les épaisseurs , je décide d'en faire une petite dernière et de rentrer.
Au final j'ai 23km en 1h23 pour 450m de D+ (ça se prépare Lagny )
J'ai cassé la fermeture éclair des surchaussures, il est grand temps que le froid s'arrête

Ce matin même temps froid qu'hier avec en prime de belles apparitions du soleil, le terrain est dur et le vent faible, nous nous ferons encore plaisir avec Le Bucheron, des congères bien épaisses par endroit qu'il faut franchir avec prudence.
Hormis 3 ou 4 taquets bien appuyés dont 2 en montée, la sortie était plutôt tranquille.
Demain rando à Pleines Sèves.

Je rentrerai juste pour le passage des cloches et j'aiderai mon fils à ramasser ce qui est tombé

Les chiffres : 62 km en 3h14 à 19 de moyenne pour 547 de D+
la trace
http://connect.garmin.com/activity/291103142

Joyeuses Pâques à tous

aux sortants du jour
petite sortie ce matin avec spiderstouf comme capitaine de chemins avec lio911 bopp02 et sdel
j arrive chez lio un petit café de bien venu avec bopp
8 heures arrive nous décollons direction étreiller punaise ça caille 8h15 nous arrivons chez spiderstouf ,sdel fini de se préparé et c'est parti direction clastres sur des chemins secs mais bien dur
arrivé aux étangs ça tabasse trop pour moi les douleurs reviennent au niveau des cervicales les jambes sont la mais les sensations du vtt
arrivé à seraucourt je préfère laisser spiderstouf et sdel et rentrer pas le canal beaucoup plus roulant
lio et bopp rentreront avec moi sur notre lancé sur cette parti très roulante nous irons jusqu' à lesdin puis retour savy
dommage spiderstouf car ton circuit m' avait l air pas mal
nous aurons fait quand même un petit 49km merci les potos
Bonne cloches à vous

à tous....

11h45,je me lève..... et je te bouscule après une nuit au boulot,le donne

alors un p'tit déj et hop....

pas de binome ce w-e.......et chose assez rare,pas de jambes aujourd'hui

je vais donc me la faire cool

direction le bois de genlis pour une boucle avec 4 bosses dont le Coquerel...

retour avec 36,56 bornes en 2h04 et 430m de D+

maintenant récup car ce soir faut aller taffer mais bon c'est la dernière

Bravo à tous, sauf à Coach , c'est pas comme ça que tu vas faire le 60 de Lagny

Super bonne sortie ce matin en compagnie de Wile, Garci ,Ronnie ,Fabius et Fred en cours de route .
Une boucle d'echauffement histoire de faire monter la temperature du corps car nous sommes tous gelés passage par le trou de bombe ou je finis encastrer dans une branche ça commence bien petit deblayage du tronc avec Wile .
On continue en mode toujours gelés!! arrive la premiere bosse et Wile passe devant comme un sauvage , Ronnie Suit normal mais Garci lui est sage est reste dans ma roue il a compris que ça va piquer aujourd'hui .
Apres quelque Km Fabius nous lâche pour des soucis de dos , on relâche pas nos efforts et continue sur un rythme assez soustenu mais rien a faire Garci est scotché a ma roue mais va bien falloir que je le lâche celui-ci , en haut de la Sablière Wile doit partir pour cause de timing ,ouais cool enfin tranquille .
Nous enchainons encore et encore de la grimpette et Fred grimace et fini par coincé , ouais re-cool enfin tranquille , nous sommes plus que trois , Ronnie,moi meme et Garci qui tient une forme olympique ce matin et Ronnie en léger retrait mais qui fini toujours tres tres bien .
Je vous passe la suite ils sont toujours la les bougres et je commence a avoir les cuisses qui piquent du coup une petite pose a l'étang de Boulincourt et Ronnie annonce que nous sommes deja a 750de D+ pour 30km " ah oui quand meme " apres la petite pose échange de velo entre le Canyon de Garci et L'epic de Ronnie (je les laisses faire le comparo)
Retour sur la zone de la sablière pour les me finir une bonne fois pour toute puis un passage par l'étang de La Neuville pour faire découvrir a notre invité une petite descente bien raide qui en fait hésiter plus d'un! Garci pour l'avoir franchi .
Encore merci les gars d'etre venu si peu nombreux
Bilan du jour un 43km et 1023 de D+

J'ai bien fait de me barrer en cours de route vu le D+

à tous
sortie solo cet aprés midi aprés un 5h/13h et une nuit plus courte d'une heure,j'suis motivé a rouler,je rentre du taff je me change et hop direction le bois d'holnon,à la barriére déjà 9 km,objectif faire des boucles à l'abri du vent 4 boucles dans un sens et une en sens inverse,chacune fesant 4km40 avec 92 D+ et 89 D- ,croisé plusieurs promeneurs,puis retour maison avec VDLG qui est glacial..
43,74 km,en 2h26,17,98 de moyenne et 625 D+..

musclor a écrit:

73,74 km,en 2h26,17,98 de moyenne et 625 D+..

musclor

mais y a un truc qui colle pas