Week-end du 10-11 Octobre 2009

amusez vous bien les potosses

au programme reco rapide d'un bosquet non loin de chez moi + circuit des abbayes + retravaille sur le coin qu j'ai commencé a taffer...

bonnes balades les gars, et courage Zorg'

k none del a écrit:

noutch02 a écrit:

amusez vous bien les potosses

Je sens un peu de tristesse ou de frustration mon p'tit noutch ...

il n'est jamais trop tard mon p'tit noutch

bon aller c'est tarpi direction Blois pour un long week, bon week les copains, amusez vous bien,
@ Zorg; bonne rando et courage pour la montée
@ Rouchi; no stress

@ zorg et indi, bon périple a vous que vous ayez bien mal au jambe lundi matin

de retour du 45 de ce matin en 2h10 avec 19 de moyenne j'améliores au passage de 5 minutes mon parcour on a eu de la chance la pluie est tombée quand on était dans le bois de Bélanglise,parcour un peu gras,l'état du bonhomme et du vtt meme pas la peine,ma femme m'a dit dans quel état tu t'es mit ,on a croisé une personne qui roulait bien,il nous a mit un vent,je croix qu'il était à gauchy au 75,salut au passage
que du bonheur

ce matin apres la chute de dimanche dernier et une semaine sans vtt,pas envie de partir dans les sentiers boueux;donc a 8h30 je rejoins le frangin pascal 80(35 ans aujourd'hui)et direction peronne par la digue du canal pour une sceance a grande vitesse.
apres 58min pour 25,5km nous arrivons a peronne ou nous allons nous amuser au parc du cam ainsi qu'a la porte de bretagne,puis retour sur nesle par le meme chemin.
au bout du compte 62,37km en2h42 et23,05 de moyenne,c etait tout plat mais jecommence a diversifier l entrainnement pour le frangin pour sa 1ere saison de compet en 2010.
BON WE A TOUS

Ce matin, sortie sympa en petit comité Delerue, stephan et moi (les autres avaient piscine, repas de famille, boulot ou rhume)

sortie au départ de Lagny a la recherche de nouveaux parcours porquéricourt ( la montagne a explorer beau potenciel)suzoy>evricourt>ville>chiry>5 piliers>écouvillon>montagne du paradis>grottes des bocages>plemont>dives et retour a lagny

Parcours pas mal a peaufiner (surtout au niveau de la montagne de porquericourt avis au amateurs qui connaissent le coin) empruntant en grand partie le GR 123, des bosses, forcement de la descente et un terrain style cross au sommet des 5 pilliers.
d'ailleurs au sommet des 5 pilliers, nous avons fait les cons dans les trous (style grand fossé) comme des grands gamins.
on faisait des passages a fond ( grande descente avec grande remontée aussitot)
on était face a face quand mon Alain me dit d'en face t'y va. Je m'élance, et lui qui n'a pas compris s'élance également on s'est croisé a fond au milieu du trou sur un passage de 50 cm de large
J'ai cru croisé un train de marchandise (ceux qui ont déjà vu le gaillard comprendront >disons un quintal 1.90m)
je pense que cela aurait pu mal terminer pour moi cette histoire. selon sa formule P =M x V j'étais le poid mouche dans l'histoire
Il nous reste a bosser un peu le parcours avant de vous le proposer.

Ce matin 36 km tranquille au départ d'Autrêches ! entre Fontenoy et Berny je croise la route d'un groupe vététistes de 6 têtes connues sur Berny
Après discutions, j'ai du les accompagner une petite vingtaine de km ! en montant sur le plateau de Fontenoy on a traversé un bois ou ça tirait pas mal

Descente du plateau pour remonter sur Nouvron Vingré, re-descente sur Vingré ou l'on a de nouveau traversé les lignes d'une battue sur Berry ! les chasseurs étaient plutôt souriants et polit, comme quoi y a pas que des cons !!!

J'ai quitté le groupe en traversant le domaine de Chapeaumont (fief de mon futur tracé souterrain) au dessus de Vic puis pris le chemin du retour.

Les premiers bourbiers sont de retour et plusieurs chemins à forte pente dégradés par l'orage de la nuit de mercredi, des ravines étroites de 50 cm de profondeurs m'ont obligées de mettre pieds à terre en bas d'une descente près de Vic sur Aisne.

Ce soir j'ai l'épaule en vrac mais suis détendu

pas raisonnable ça, Ahoura, mais qu'est ce que ça a dû te faire du bien

We chargé
Samedi ap reconnaissance du 32km du trail de Chelles (j'avais 35km au compteur à l'arrivée.. ) 2h26 et un bon 900m de D+. Il était prévu que j'ouvre la course mais quand on m'a dit que les premiers couraient en 2h15... je me suis inscrit pour le débalisage
Samedi soir 12km de nuit avec 300mD+ à vitesse réduite car je fermais la course mais bon il a quand même fallu grimper...
Et ce matin départ 9h30 pour 5h de débalissage sur le parcourt du 32km. C'est encore plus crevant qu'en roulant normalement car il faut s'arréter tout les 100m pour renlever la rubalise...et dans les grimpettes
Voilà au final ce we 90 bornes et un bon 2000m de D+
Ce soir

t'aurais dû aller à la piscine, Fabrice

Oui je crois...

rouchi 60 a écrit:

pas raisonnable ça, Ahoura

je sais !!! ils ont du m'attendre dans les descentes alors que d'habitude suis devant
mais je n'ai pris aucun risque, j'ai contourné une descente que je connais bien mais casse gueule quand ça glisse un petit single de 30cm de large à fort devers et à flanc de talus sur Vingré
2 gaillards que ça arrangeaient bien, m'ont emboité la roue évitant la probable gamelle

ahoura60 a écrit:

rouchi 60 a écrit:

pas raisonnable ça, Ahoura

je sais !!!

spykooo a écrit:

Si j'en profite pas encore maintenant SpykoOo !!! dans un mois j'en prend pour 6 mois

CHRIS80 a écrit:

ce matin apres la chute de dimanche dernier et une semaine sans vtt,pas envie de partir dans les sentiers boueux;donc a 8h30 je rejoins le frangin pascal 80(35 ans aujourd'hui)et direction peronne par la digue du canal pour une sceance a grande vitesse.
apres 58min pour 25,5km nous arrivons a peronne ou nous allons nous amuser au parc du cam ainsi qu'a la porte de bretagne,puis retour sur nesle par le meme chemin.
au bout du compte 62,37km en2h42 et23,05 de moyenne,c etait tout plat mais jecommence a diversifier l entrainnement pour le frangin pour sa 1ere saison de compet en 2010.
BON WE A TOUS

bravo pour la sortie;vous etes passé a coté de chez moi ,je reste a la porte de bretagne.