WE des 10 et 11 Juillet

MOI C'EST EMMENAGEMENT RANGEMENT REPOS

SPE60 a écrit:

MOI C'EST EMMENAGEMENT RANGEMENT REPOS

repos le samedi cela va s'en dire

@ K none : bonne sortie à vous deux samedi, ne vous fatiguez pas trop sinon vous serez dans le train balai du dimanche

Comme dimanche pas de vélo, ce sera samedi matin, avec mon collègue habituel et le pote d'Alsace qui descend.

Je vais aller lui faire manger un peu sable sur Ermenonville, histoire de voir que c'est pas le dénivelé qui fait la difficulté

Si des intéressés par parcours sportif, seront les bienvenus.

zorglub a écrit:

Comme dimanche pas de vélo, ce sera samedi matin, avec mon collègue habituel et le pote d'Alsace qui descend.

Je vais aller lui faire manger un peu sable sur Ermenonville, histoire de voir que c'est pas le dénivelé qui fait la difficulté

Si des intéressés par parcours sportif, seront les bienvenus.

serions venus luistrek77 et moi-même s'il n'y avait pas le RDV de dimanche ... Mais la fatigue est là ! Dommage ça fait un moment que je t'ai pas vu Zorg'
Bonne sortie à vous

ze serai là les amis dimanche !

Peut etre pas frais frais car anniv le soir mais partant pour dimanche !

k none del a écrit:

T'inquiète elo nous avons déjà prévu d'être dans les derniers wagons ...
Pas notre genre de "jouer de la testostérone" surtout dans ce genre de rendez vous ...
En revanche pourrions être munis de quelques fourchettes à Barbec pour piquer quelques tendres fessiers ... si ça peut aider dans les grimpettes

très peu pour moi les coup de fourchettes je me ferais violence pour monter comme une grande par contre vous avez le droit de me pousser

remibiker a écrit:

ze serai là les amis dimanche !

Peut etre pas frais frais car anniv le soir mais partant pour dimanche !

Pour toi le RDV est à 9H histoire que nous prenions un peu d'avance

ohaime60 a écrit:

remibiker a écrit:

ze serai là les amis dimanche !

Peut etre pas frais frais car anniv le soir mais partant pour dimanche !

Pour toi le RDV est à 9H histoire que nous prenions un peu d'avance

lol sa m'arrange je vais pouvoir dormir plus

remibiker a écrit:

ohaime60 a écrit:

remibiker a écrit:

ze serai là les amis dimanche !

Peut etre pas frais frais car anniv le soir mais partant pour dimanche !

Pour toi le RDV est à 9H histoire que nous prenions un peu d'avance

lol sa m'arrange je vais pouvoir dormir plus

En tout cas c'est un bon we en perspective à lire tous les préparatifs !... je regrette un peu de rater cette belle rando

Et je sens que l'after va être énorme

Pour moi se sera sortie dimache matin en forêt de St Gobain car sa faisait un baille.
Départ 8h00 sur le spad depuis la Croix des Sergents ou les Roches pour un parcours made in XJR.
Si il y a des intéressés

k none del a écrit:

zorglub a écrit:

Comme dimanche pas de vélo, ce sera samedi matin, avec mon collègue habituel et le pote d'Alsace qui descend.

Je vais aller lui faire manger un peu sable sur Ermenonville, histoire de voir que c'est pas le dénivelé qui fait la difficulté

Si des intéressés par parcours sportif, seront les bienvenus.

serions venus luistrek77 et moi-même s'il n'y avait pas le RDV de dimanche ... Mais la fatigue est là ! Dommage ça fait un moment que je t'ai pas vu Zorg'
Bonne sortie à vous

Merci K none.
Un de ces 4 faudra je fasse un saut chez vous, depuis le temps que je me le dis.
Allez zou c'est tarpi

k none del a écrit:

Aurons une pensée pour toi Sophie

Merci, moi aussi je penserai bien à vous tous
et surtout... prenez plein de photos et de vidéos !! J'attends les CR
Ici j'essaye de convaincre un pote de se mettre au vélo mais c'est pas gagné... ils préfèrent tous la moto !!

Petite sortie ce matin à l aube, je retrouve Olive le bucheron au pont de Lesdin pour un petit tour tranquille celons Olive
Direction Hombliere et Fresnoy le grand retour par Fonsomme.
A la maison 66 km sans grosse difficulté à un petit 23 (22. de moyenne pour un D+ de 470 FC moyen de 130.
Bonne journée à tous .

zou moi aussi c'est tarpi avec la poussette

Cramm a écrit:

Petite sortie ce matin à l aube, je retrouve Olive le bucheron au pont de Lesdin pour un petit tour tranquille celons Olive
Direction Hombliere et Fresnoy le grand retour par Fonsomme.
A la maison 66 km sans grosse difficulté à un petit 23 (22. de moyenne pour un D+ de 470 FC moyen de 130.
Bonne journée à tous .

T'as oublié de dire que t'as faim maintenant Bon appétit Cramm

Sophie89 a écrit:

Cramm a écrit:

Petite sortie ce matin à l aube, je retrouve Olive le bucheron au pont de Lesdin pour un petit tour tranquille celons Olive
Direction Hombliere et Fresnoy le grand retour par Fonsomme.
A la maison 66 km sans grosse difficulté à un petit 23 (22. de moyenne pour un D+ de 470 FC moyen de 130.
Bonne journée à tous .

T'as oublié de dire que t'as faim maintenant Bon appétit Cramm

T inquites Sophie89 je me prépare un petit chinois et je tee jure que je vais me régaler.
Bonne journée à tous.
Maintenant j ai faim

une sortie ce matin à oublier

tout commence dans le garage, pneu arrière à plat je démonte et me rend compte que le Kenda névagal est déjà mort (déchirure d'1/2 cm)
je démonte le michelin du Nakamura qui est lui même en fin de vie et je part sans chambre de secours mais tout de même avec des rustines.....Après 10 bornes : BOOM. Énorme pincement dans une descente
Après 3 tentatives de réparation, je me résout à rentrer à pied faute de rustine

bilan: 1heure de vélo, 1 heure de marche et il me faut un nouveau pneu arrière


vive le vélo

@ luistrek : tu remarqueras que le canondale est dans le cadre et que le spe est coupé....l'amitié aux limites du chauvinisme

sortie ce matin entre potos ,rendez-vous à 8h au monument à la gare pour une boucle de 60 kilométres,direction vendhuile,ça roule bien,y a du on attend les retardataires on a traversé un champs de maÏs ,on voyait plus Gerco ,on rejoint bellicourt ou le rythme augmente laissant certains ,traversé du bois de ricqueval et retour le long du canal par bélanglise,on rattrape le bois de lesdins et on retourne au point de départ.
belle sortie avec des chemins qu'on connaissait pas,bonne ambiance.
le fléchage était pas térrible et on a pas vu les ravitos


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58.62 km,en 3h,18.78 de moyenne,et 356 D+

musclor02 a écrit:

sortie ce matin entre potos ,rendez-vous à 8h au monument à la gare pour une boucle de 60 kilométres,direction vendhuile,ça roule bien,y a du on attend les retardataires on a traversé un champs de maÏs ,on voyait plus Gerco ,on rejoint bellicourt ou le rythme augmente laissant certains ,traversé du bois de ricqueval et retour le long du canal par bélanglise,on rattrape le bois de lesdins et on retourne au point de départ.
belle sortie avec des chemins qu'on connaissait pas,bonne ambiance.
le fléchage était pas térrible et on a pas vu les ravitos


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58.62 km,en 3h,18.78 de moyenne,et 356 D+

Arf, je serais bien venu....mais j'aurais point pu!!!

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Ce matin je me lève à 8h00. Mwarf...il fait déjà bien chaud dehors...

Départ en direction de la foret de St Gob'. Les premiers kilomètres me font prendre conscience qu'aujourd'hui ça va être très dur et très écrasant...
J'arrive en foret par Amigny Rouy et j'empreinte le premier single à gauche dans les sous bois pour continuer sur la Laie du Lavoir puis du Baillon avant de prendre à gauche direction le chemins des Tisserand. Les petites montées me font transpirer comme un fou. Ca confirme mes premières impressions. Je décide de lever le pied et de revoir mon circuit à la baisse - En plus ce satané bruit de craquement (je vais changer de selle pour tester).

Je monte un petit mur sur le spad en mode 22*32 tout cool histoire de pas fondre sur ma selle et le second mur se fera à pied. Je passe sur le dessus de Saint Gobain (les hautes Cornes) et descend par un petit single sympa avec un bon petit dévers dans le sable...je passe dans le bas de Saint gobain, petit étang, mini passerelle au dessus d'un ruisseau, puis petite montée pour rattrapé la ville par un petit passage entre deux maisons/jardins.
Je me dirige vers la Laie des Grumiers et arrivait devant un mur (prévu au programme), je décide de bacher à gauche, chemin forestier jamais empreinté, qui me fait arriver là ou je voulais atterrir mais de façon moins violente!

Je suis derrière les roches de l'ermitage, je croise deux vététistes, et attaque la montée par les escaliers! Je craque à la moitié l'avant décollant trop du sol et me faisant perdre l'équilibre. Je termine à pied et en mousse! :P Des marcheurs se préparent sur le parking et moi je plonge vers Saint Nicolas tout en profitant du vent sur mon visage...

Dans Saint nicolas je contourne l'étang puis sort du village pour monter la Laie de la réserve puis prendre la route du mont des vignes. Je passe le carrefour ou Lucio a faillit exploser une fois puis je redescend par la goulotte du circuit des abbayes. Très amusant passage jusqu'à la route. Je croise un marcheur qui revient de la descente aux escaliers ou Sdel et Oliz y ont laissé des plumes et deux vététistes qui me suivaient - l'un deux non casqué, ça mérite le carton rouge.

J'ai deux choix : je remonte vers les escaliers ou je file derrière les abbayes et remonte sur la droite pour entamer mon retour?
Sage décision le Jedi prendra en choisissant la seconde solution. Je rattrape vite le chemin forestier qui me ramène sur Barisis. J'y fais un bref arrêt décasqué histoire de respirer un peu. Même si la chaleur m'écrase, les jambes sont là et je ne ressent aucun signe de fatigue.

Dans Barisis je décide de reprendre le petit single sous Bernagousse qui m'amènera directement au Rond d'Orléans puis direction moto cross d'Amigny, je fais le tour de la croix d'Amigny puis retour maison.

54Km avec 870m de D+ répartis sur 35Km.
Je crois que j'ai pris une sage décision en coupant mon circuit et sans attaquer pleine balle car le soleil et ma forme du moment n'était pas trop de la partie...

Prochaine sortie Mardi en sortant du taf pour un petit tour en vallée de l'Oise...