LA JEAN RACINE - 10 avril 2011

Qui est ce qui la fait cette année, je pense me lancer sur le 80................................. minimum

http://veloxygene.fr/jr/Jean_Racine.htm

http://www.veloxygene.fr/jr/jr_2011/jr_2011.html#100)

100 KM 2259m de D+

Rouchi
Garcimor
Gargouillou
Xjrman
Judi (j'ai choisi pour toi )
Fabrice
k none del
Le renard
Olive


80 KM 1796m de D+

jack
Lou
Titi (stocker de Bigjo)

60 KM 1222m de D+


Indiana
Ritchie

50 KM 1100 de D+

Loic
Sentenza
Tomtom60bvs
Bigjo

moi sur le 100 avec un ex-futur-ex -futur forumeur

je sais pas si je serais prêt pour le 100 et 2700m de D+, au rythme auquel je roule en ce moment

lou a écrit:

Sinon moi j'hésite entre le 50, 60 ou 80 ..... au rythme des entrainements actuels ce sera le 30 ...

cool, on fera le 30 ensemble alors, j'crois qu'on doit avoir les mêmes entrainement en ce moment

quel date?

merci lou je vais pouvoir changer le titre

rouchi 60 a écrit:

lou a écrit:

Sinon moi j'hésite entre le 50, 60 ou 80 ..... au rythme des entrainements actuels ce sera le 30 ...

cool, on fera le 30 ensemble alors, j'crois qu'on doit avoir les mêmes entrainement en ce moment

@ Rouchi: n oublie pas ta disqueuse, si des fois tu voulais couper le parcours

bo a écrit:

Et le 17 avril c'est Lagny pour dire que je ne pourrai pas venir à mon avis
Je serai avec mon immense président pour faire une ultime reconnaissance .

Bein non... on va tous se retourver sur le 100km

En tout cas pour moi ce sera le 100km avec mon pote j&b

pour moi ça dépendra de la forme sinon se seras le 80km!!!!!

popiet a écrit:

pour moi ça dépendra de la forme sinon se seras le 80km!!!!!

mais non... le 100

allez le 100km lais il va falloirm'encourager sévèrre une fois sur le parcour!!!!!

popiet a écrit:

allez le 100km lais il va falloirm'encourager sévèrre une fois sur le parcour!!!!!

100 bornes à ton rythme et ça le fait

rouchi 60 a écrit:

je sais pas si je serais prêt pour le 100 et 2700m de D+, au rythme auquel je roule en ce moment

le dénivelé est un peu surestimé ... il n'y a pas autant et ça passe bien !

Pour ma part je serai sur le ... km

je verrais en temps voulu

je vais m'arranger au taf pour en être mais sur le 60km qui me parait déjà pas mal a la sortie de l'hiver et j'espère avec Ritchie

Présent, distance à définir(entre 80 et 60) en fonction de la forme du moment car le D+

Je devrais aussi faire le déplacement.
80 minimum, pour le grand on verra si l'entrainement le permet.

Sinon, ce sera le 30 avec lou

xjrman a écrit:

moi sur le 100 avec un ex-futur-ex -futur forumeur

Moi aussi

xjrman a écrit:

moi sur le 100 avec un ex-futur-ex -futur forumeur

Moi aussi

(quelques infos sur les circuits, le 100km fait 2259 de D+ http://www.veloxygene.fr/jr/jr_2011/jr_2011.html#100)

j'ai mis à jour en page 1, merci Garci pour le lien, je l'ai ajouté aussi

rouchi 60 a écrit:

j'ai mis à jour en page 1, merci Garci pour le lien, je l'ai ajouté aussi

Puff les modos... y font vraiment que ce qu'ils veulent

t'as vu, j'ai fait ça bien, j'ai virer la liste, et laisser les com's et les smileys, je ne voudrait qu'un ex-futur ex-futur ex..... ne s'offusque en lui
enlevant un message, en plus, il est à la porte des 3 chiffres

pour popiet : http://www.linternaute.com/dictionnaire/fr/definition/offusquer/