[sorties] Et en SEMAINE .... vous roulez un peu ?

Bravo Zorg Heu... Ça veut dire qu'on va prendre cher demain ?

@K None: merci, tu me rassures un peu...

Bonsoir,

48 km cet aprem avec un boucle en forêt d'Ermenonville en passant par la butte aux gens d'armes, , le single de la mer de sable (merci Luis pour la trace GPS ), la cabane JJR, le bois de Perthe, son ancêtre et la Pierre Sorcière.
Le soleil était de la partie avec une luminosité unique autour des étangs du Désert. Terrain quasi sec avec un peu de sable tassé, vélo nickels... température très douce, on a transpiré avec les tenues d'hiver !
Bilan 48 km en 3h29 pour 13,8 km/h et 128 de FC moyenne.
Seul regret, pas de cerfs malgré des arrêts fréquents vers Thiers sur thève.
Quel beau coin cette forêt

c'est bon ça, la petite sortie du vendredi aprem

La semaine commence bien , vacances pour Djé, RTT pour ma pomme . Donc sortie D+ pour préparer la saison. Je laisse Djé faire la liste exhaustive des D+, mais il y a le mont St Mard par la cote des brumes (celle qui finie dans la caillasse avec des marches à franchir), le mont St Pierre, single des beaux monts, et bien d'autres.

Au final, une bien belle sortie, avec pour les stats :

53.9 Km
3h26 de roulage
15.6 de moyenne
970 m de D+

effectivement belle sortie .

c'est vrai que cette grimpette en caillasse avait eu raison de nous en TTT . jamais essayée en solo

Sortie avec Wile ce matin en forêt de Laigue et Compiègne. Départ 9h 30 de la maison. Moi en tenue d'hiver de rigueur, Wile en tenue été Directon de la forêt de Laigue. Le début du parcours est mou !! En cause les engins... Heureusement cela ne durera pas et nous nous chauffons les cuisses sur un premier D+ pas piqué des annetons. Nous enchainons D+ et D- histoire de faire fumer les MT4 du Spé à wile...ç'est pas mal du tout, il est en confiance le bougre!! Va falloir que j'allume un peu plus si je veux pas me faire fumer "aussi" dans les D- Ouf!! mission réussie, pour le moment

Nous laissons la forêt de Laigue derrière nous aprés 1h30 de roulage en direction du Mont st Mard par Rethonde. Un petit bout de roulant, on profite du paysage (oh une biche!!)

Allez, 2d Round, Mont st mard en partant de la route de Soissons, une grimpette d'environ 2 bornes avec une fin assez technique que Wile passe haut la main (lui )Première pause glucides avec un beau panorama qui surplomble toute le vallée de Choisy. A peine le temps de finir notre encas et nous revoilà partis en direction de Pierrefonds par le chemin de crête. Single du haut du Mont, sympa à l'acoutumé et transformé en terrain de manoeuvre avec des arbres en travers Séance portage...



Hou le vilain geste



Pas grave, on se démonte pas et on attaque un beau single en D- qui nous méne en contrebas de Pierrefonds. On passe les étangs, Le Wile est chaud comme la braise, il veut se faire le mont St Pierre par la face nord!! Mes jambes commence à dire non mais la tête dit oui alors...c'est Tarpi. ça pique mais ça passe en 2 temps, wile lui.....bah il m'attend en haut!! (m'énerve!!!!) La suite, vieux moulin puis direction les Beaux-Monts, encore un gros D+ puis nous nous tapons le single des BM en guise de dessert...



Retour par le Mont du Tremble, single des étangs et la voie ferrée jusqu'à....Oups!, un peu trop loin demi tour!! Une petite pour moi, allongé en travers de la voie ferrée

Wile: Mais qu'il est con!!

Moi: J'ai mal au genou !! Bon même pas un câlin pour me réconforter ? on y va alors!!

Carefour de l'armistice, Francport et nous repiquons sur la forêt de Laigue par le Mont Renard. Dernière pause. V'la ti pas que l'animal s'est mis en tête de s'en faire une dernière et pas des moindres!! "Celle-là si elle passe, je veux bien danser à poil dans mon jardin en rentrant!"



OUF!! Elle est pas passée

Un fin de sortie sur du roulant et un retour avec 55 bornes au compteur (59 au GPS ) en 3h50 de roulage. Côté D+ 965 m pour moi et presque 1000m pour Wile grace à son petit D+ en sup!! T'es bientôt prêt pour la Jean Racine mon canard!!

Une sortie bien sympa avec un after autour d'une chtite assiette et d'une St Yorre.. (Bonheur!)

Allez, pour le plaisir





Et la meilleure pour la fin



!!!!!!!

Jérome, on est pas à 3h50 de roulage, regardes ton compteur, ou alors je t'ai vraiment attendu très longtemps en haut des D+ , en tous cas, j'ai adoré celle du mont St Pierre, un vrai D+ d'homme bien technique en +

Sinon, c'est vrai j'ai oublié de parler de ces Bar..rds, d'enf..... de bucherons qui nous on fait faire 5 Km de portage

Et puis admirez la classe intégrale de la dernière photo

kestes musclé




















non je rigole

bravo pour votre sortie,

Wile E.coyote a écrit:

Jérome, on est pas à 3h50 de roulage, regardes ton compteur, ou alors je t'ai vraiment attendu très longtemps en haut des D+ , en tous cas, j'ai adoré celle du mont St Pierre, un vrai D+ d'homme bien technique en +

Sinon, c'est vrai j'ai oublié de parler de ces Bar..rds, d'enf..... de bucherons qui nous on fait faire 5 Km de portage

Et puis admirez la classe intégrale de la dernière photo

Exact, aprés vérif, j'ai 3h40 mais tu as porté plus que moi pendant cette rando dans la rando et donc mon compteur tournait... Fais ton malin toi, tu vas voir en avril, tu vas être servi côté D+

su la dernière tof, on dirait qu t'as un new bike en 24 pouces

Bigjo a écrit:

su la dernière tof, on dirait qu t'as un new bike en 24 pouces

C'est clair , ou c'est peut-être parce que je suis devenu le troll du mont st pierre

En tous cas, merci à Djé pour cette belle sortie . Il commence à retrouver la forme, et sera bientôt de retour aux affaires

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Jérome, on est pas à 3h50 de roulage, regardes ton compteur, ou alors je t'ai vraiment attendu très longtemps en haut des D+ , en tous cas, j'ai adoré celle du mont St Pierre, un vrai D+ d'homme bien technique en +

Sinon, c'est vrai j'ai oublié de parler de ces Bar..rds, d'enf..... de bucherons qui nous on fait faire 5 Km de portage

Et puis admirez la classe intégrale de la dernière photo

Exact, aprés vérif, j'ai 3h40 mais tu as porté plus que moi pendant cette rando dans la rando et donc mon compteur tournait... Fais ton malin toi, tu vas voir en avril, tu vas être servi côté D+

Donc sur les 14 mins, ça fait 2 pour le portage, et 12 pour l'attente c'est ça

les gars belle sortie et gros d+ ...

@djé, c'est bien beau d'avoir mis une belle photo (en Avatar ) jambes musclées , mais va falloir penser a s'en servir .

Wile E.coyote a écrit:

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Jérome, on est pas à 3h50 de roulage, regardes ton compteur, ou alors je t'ai vraiment attendu très longtemps en haut des D+ , en tous cas, j'ai adoré celle du mont St Pierre, un vrai D+ d'homme bien technique en +

Sinon, c'est vrai j'ai oublié de parler de ces Bar..rds, d'enf..... de bucherons qui nous on fait faire 5 Km de portage

Et puis admirez la classe intégrale de la dernière photo

Exact, aprés vérif, j'ai 3h40 mais tu as porté plus que moi pendant cette rando dans la rando et donc mon compteur tournait... Fais ton malin toi, tu vas voir en avril, tu vas être servi côté D+

Donc sur les 14 mins, ça fait 2 pour le portage, et 12 pour l'attente c'est ça

Exact ça rattrape le temps que moi je t'attends dans les D-

@Ludo: elle a 1 an cette photo, depuis j'ai vieilli

"Bientôt de retour aux affaires" t'es gentil mon lapin... ça me touche

Et pour compenser cette dépense énergétique, ce soir c'est raclette!!

un peu de pudeur merci

les histoires d'amour en live , ça me met mal à l'aise

Djé a écrit:

Single du haut du Mont, sympa à l'acoutumé et transformé en terrain de manoeuvre avec des arbres en travers Séance portage...

Belle ballade. Malheureusement questions "brindilles", c'est comme ça presque partout entre Vieux Moulin et Pierrefonds il n'y a qu'en haut sur la route tournante où ce n'est pas le chantier

Après les exploits de samedi et le tour de dimanche, trop mal aux pattes ce matin, du coup 40mn en récupération active, ça devrait détendre les papattes.

Wile et Djé un grand à tous les 2 et sympa les photos

Super Cr djé , de biens belles photos. a toi et Will pour cette bien belle sortie!

Ce lundi étant mon second jour de repos, j enchaine donc la sortie d hier, avec un "decrassage" sur le parours n° 5 autour de Beauvais ( Plan d eau Canada Fouquenies Troissereux Herchies Montmille Fouquenies Plan d eau Canada ). Assez content de moi aujourd hui, une sortie de 32-35 kms je pense au total en 1h50. A croire que la sortie d hier, surlaquelle j ai souffert, m a bien servi.

Bonne semaine et bonne route a tous les

bravo les sortants du jour, la chance, il faisait bon aujourd'hui

sortie cet aprés midi avec mon binome autour du saint-quentinois ou nous avons trouvé notre terrain d'entrainement pour notre petit défit ,les chemins sont un peu lourd par endroit mais roulant dans l"ensemble,la température est trés agréable,manque un peu de soleil.
32.9 km, en 2h04,15.88 de moyenne, et 420 D+.
prochaine sortie dimanche.

les gars...

c'est vrai qu'un petit rayon de aurait été fort agréable.....

reprise pour moi aujourd'hui aprés avoir lutter pour récupéré mon vtt, avoir été malade( du coup pas de vtt) j'ai enfin repris bon c'est vraiment pour dire reprendre parce qu'en voyant le niveau j'ai explosais le chrono mais dans le mauvais sens du therme 14km en 54 minute --' (mi route mi chemin de terre) mais bon c'est la reprise sa fait quand meme plaisir de reprendre sa m'avais manqué :p


itinéraire que j'ai pris

sortie avec musclor cette aprem ou apres avoir traversè un champ nous avons trouver un petit terrain de jeu ou nous pourrons travaillè le d+

pour moi le terrain a ètait lourd durant toutes la sortie ,pas de jambes heureusement que musclor etait la pour me booster sinon j aurai lachè ! je remet ca jeudi faut que la forme revienne