Les CR route du WE du 27-28/10

Ce matin levage avec la tête dans le c.., j'ai envie d'aller rouler mais j'hésite entre route & vtt, le Sobre est propre et j'ai pas spécialement envie de passer 1 heure à le nettoyer et si je vais faire du vtt Le Nain va vouloir venir (il s'est levé avant moi). Après discussion avec moi-même je décide d'un commun accord d'aller faire de la route. Je zieute le temps, c'est pas spécialement gris mais c'est pas non plus la tempête de ciel bleu, un coup d'oeil sur le thermomètre 3°c ça commence à cailler. Je me prépare, prépare le Look et c'est parti il est 9h20 un coup d'oeil sur la sucrerie pour connaitre le sens du vent, il vient de Longueuil donc je pars vers Longueuil, Lacroix, les voitures sur les trottoirs sont blanches, il fait franchement pas chaud, il y a un bon vent, cumulé avec ma forme de fin semaine, ça promet. Je rattrape Saint Sauveur par la route forestière la t° a baissé mais je suis à l'abri du vent. Je remonte sur Nery prend la direction de Villeneuve et là il y a plus rien pour se planquer, le vent est bien présent (plaine) j'ai l'impression qu'il vient de partout, je prends la direction de Verberie et là je sais d'ou le vent arrive,je l'ai danlaggle . J'enquille la descente de Verberie puis Port Salut et retour sur Chevrières.

45kms, 1h36, 167m de D+, 3.5° de moy et du vent

http://connect.garmin.com/activity/237402598

C'est dimanche, il a gelé, ça meule, y a pas de vent, un peu de soleil, on gagne 1h00, bon allez c'est parti je vais rouler.

8h30 je pars, bien couvert faut pas déconner non plus. Direction Longueuil, Armancourt, Le Meux, passage de l'oise par la passerelle (gelée et glissante) je traverse Compiègne, Clairoix, Margny les Compiègne, Venette, Le Meux, Longueuil, Le Fayel, Chevrières.

Sortie franchement chiante, que du plat,mais bon ça m'a suffit pour ajd.

45 kms, 1h40, 142 m de D+

c'est tout blanc dehors ce matin

pas grave on part à 9h (10h heure d'été), le est là et finalement on aura pas trop froid.

Y'a un bail que j'ai pas roulé avec mon binome et c'est une première depuis qu'il a un vrai VDM

ça roule bien et à deux on se fait quelques relais même si il n'y a pas trop de vent ce matin.

une boucle de 75 kms à 27 km/h de moyenne et 1043m de D+ Passage par la CDS ou il y a 3 voitures

Cessière, Coucy, Septvaux, Barisis, Amigny Rouy

les jambes un peu dure sur la fin mais ça c'est normal avec Laulo

il monte la bosse de Montplaisir sur la plaque et il est en 53

aux sortants du jour

fred...tout est dit

si ce n'est que l'on avait normalement prévu de sortir en vtt

mais les pluies de la veille nous ont fait changer d'avis.

bien belle sortie en duo(ça faisait longtemps)...

en revanche,j'ai 77,7 km au compteur

a-m récup dans le canapé en matant le foot...

Ce matin pas trop motivé pour sortir , comme le est levé je me dis que bien couvert ça va aller . je rejoint francky et son colègue , direction Clairoix . Nous sommes invités à rouler avec les Conti .Une bonne virée en forêt de Compiegne ,bien dans les roues d'un peloton d'une vingtaine de décrantés . C'est autre chose que nos sorties au club ,hier nous étions 6 ,67 km à 23 de moy , ce matin 80 km à 29 de moy . Ca fait un peu mal aux jambes mais on ne rentre pas tard

aux courageux du jour

bill a écrit:

Ce matin pas trop motivé pour sortir , comme le est levé je me dis que bien couvert ça va aller . je rejoint francky et son colègue , direction Clairoix . Nous sommes invités à rouler avec les Conti .Une bonne virée en forêt de Compiegne ,bien dans les roues d'un peloton d'une vingtaine de décrantés . C'est autre chose que nos sorties au club ,hier nous étions 6 ,67 km à 23 de moy , ce matin 80 km à 29 de moy . Ca fait un peu mal aux jambes mais on ne rentre pas tard

Désolé Bill, mais 3 semaines sans rouler, ça devenait trop long, j'avais des fourmis dans les jambes
donc petite balade le samedi avec le club, 67,62 kms 02:55 moyenne 23,15 D+ 249

Et dimanche matin , avec une température de - 2° a 8 h 84,71kms 02:57 28,71 de moyenne et D+ de 445 .C'est sue qu'avec le groupe des conti on à pas le temps de se refroidir , mais ça fera du bien de rouler au niveau supérieur .... Et tout ça dans une trés bonne ambiance ....
Et on remet ça jeudi matin .

Bravo les VDM'istes pour vos sorties et CR,

Pour ma part, l'arrivée du froid et le fait de gagner 1h de sommeil une grasse mate
après un leger repas de midi, je rejoins beau papa qui se remet au vdm après une vingtaine d'années ...
je lui concocte un petit parcours 45kms sans D+ que l'on boucle en 2h30 a peu près pour 22 de moyenne.
l'essentiel était que beau papa retrouve des sensations et non le démotivé
pour moi ma 3ème sortie de VDM'iste ... et pas la dernière

les Vdm-istes du week end !! Fallait oser sortir dimanche matin avec ce froid .

à tous pour vos CR

Belle semaine TOFF

Toff a écrit:

Bilan du jour = 75km / 26.4 moyenne, 3é sortie de la semaine avec 175km au total, une première pour mi

Moi je dis

@Laulo&Fred: Sacré sortie, ça a du piquer plus de 1000m de D+ en Vdm

Toff a écrit:

Tu m'étonnes qu'il fallait être motivé.

Réveil difficile à 6h30, un coup d'oeil dehors, bah c'est tout blanc, RDV avec potatoff pour 8h00.

Méga p'tit déj, prépa du matos, je charge la bétaillère et belle séance de grattage des carreaux, c'est épais

1er boucle = Parti à 8h00, y fais hyper froid, je suis bien couvert, direction : pont st maxence pontpoint villleneuve sous verberie néry Béthisy saintines verberie ....pontpoint retour à la case départ après 55 km, biz à potatoff après un tchio kawa, retour a'sbarraque

2éme tite boucle, il me reste un peu de jus et le soleil me réchauffe : cauffry souttraine laigneville l'ordibée liancourt maison = env 20km

Bilan du jour = 75km / 26.4 moyenne, 3é sortie de la semaine avec 175km au total, une première pour mi

Pouah la cote de l'Ordibée avec son bitume pourri

Avec un pote on l'a descendu sur la neige assis sur le couvercle d'une gazinière

bravo a tous, en vacances du coté de la palmyre, j'avais emmené que le vdm alors j'ai fait la piste cyclable qui part de la tremblade jusque la palmyre a travers la foret domaniale de la coubre, qui me paraissait toute petite sur la carte et la j'ai beaucoup aimé la traversé meme si pas beaucoup de D+, je regrette de ne pas avoir aussi pris le vtt. en tout cas ce fut un reel plaisir de le faire 25 bornes qu'en foret, et apres j'ai decidé de rentrer par les routes communales. pour finir sur un petit 50km.
Mercredi j'essaie de faire l'ile d'oleron.