Tous les CR du WE du 23/24 Février 2013

après deux/trois sms hier soir,il était prévu de se faire une sortie avec mon binome...

sauf que,vers 8h40 ce matin,il joue les p'tits slips et préfère rester au chaud....

du coup,sortie solo,certes,il fait froid,il y a du zéf mais finalement,je n'aurais pas très froid en étant bien à l'abri dans les bois...

sortie du coté du bois de genlis(ça faisait longtemps)en passant par les bois de menessis et frières...

montée du coquerel,je descend la sableuse et entre dans le bois de la neuville par la goulotte

un p'tit tour dans le bois,je traverse la route pour redescendre et montée la piste de ski

retour dans le bois de genlis

montée de la sableuse puis le coquerel une seconde fois et je décide de rentrer.

un total de 40 bornes en 2h et un petit 600m de D+

bon week-end à vous

pour le courage

laulo

laulo

Belle moyenne Laulo
Sortie habituelle de samedi au départ de lesdins, au passage d'ailleurs ce qui veulent venir le départ est au pont de Lesdins tous les samedis pour 8h00/8h05 c'est bon pour demain dimanche 24 aussi.

Un vent glacial nous empêchera pas de prendre notre pied, la sortie sera composée de quelques beaux passages bien technique et deux gros taquets.
Cette semaine on va manger du KM

35 km en 2h07 pour 325 de D+

Bon week à tous

Laulo c'est vrai pas motivé ce matin d'aller rouler dans le congélo

les courageux
Alors Fredz750 on lâche son binôme

Laulo et le Renard et le Bucheron , belle motivation avec ce foutu vent glacial ce matin

aux courageux du jour

CR en photo de la sortie du jour ... pas beaucoup de D+, au maximum 250 pour 45km en 2h25 arrêts photos compris

Passage par le Jura


Découverte d'un nouveau chemin qui longe l'aisne de Rethonde au Francport



Enchaînement de tous les singles des beaux monts avec 2 charmantes joggeuses sur le haut (Dommage pas de photos d'elles )



Retour à la maison par la trace la plus directe Francport, Vivier du Grès, chemin des princesses, maison

Il ne faisait pas chaud, mais je ne suis pas rentré congelé

Petite sortie avec l'ami Fredo, parcours changeant par rapport à d'habitude, plus court mais un concentré de grimpettes on va dire.

Entre le froid polaire et le Fredo format grimpeur, un après-midi avec le palpitant à bloc tout le long, ouch

32 km pour 13.5 de moyenne.


à tous les sortants

Sortie de reprise cette après midi ( à peine 40 kms depuis début Novembre ), après pas mal d'hésitation, je sors enfin vers 14H30.

Pas déçu de la ballade , une petite boucle en Foret d'halatte de 36 kms pour 450 de D+ principalement sur des chemins roulants, les quelques singles descendant empruntés me vaudront des sueurs froide étant dans le rouge tout le long de la ballade, donc un peut de manque de lucidité dans le D- .

Avec le petit gout de lactique dans la bouche qui rappel que c'est la reprise, je m'en sort tout de même avec 18 de moyenne.

Juste posé le pied dans la "cote du ric" et les jambes qui coincent un peu en fin de ballade.

L'entrainement pour la JR peut commencer .

+++

bravo aux courageux du jour , moi je suis resté au chaud

@ Garci : il est de quel coté ce single ? armistice/St marc ou bien de l'autre coté par rapport la rivière ?

Judi a écrit:

bravo aux courageux du jour , moi je suis resté au chaud

@ Garci : il est de quel coté ce single ? armistice/St marc ou bien de l'autre coté par rapport la rivière ?

Du coté Armistice/St mard, il est assez propre dans l'ensemble, mais il y a 3-4 passages sur quelques mètres de bien abîmés ... A prendre par temps sec sinon c'est un bourbier

aux courageux du jour !

ce week end je fais la... marmotte

pas motivée pour rouler...

aux rouleurs du jour. Pour moi ce sera demain matin à la Neuville avec les Frappadingues locaux

Djé a écrit:

aux rouleurs du jour. Pour moi ce sera demain matin à la Neuville avec les Frappadingues locaux

Prévoit 3 rations de chaufferettes

aux courageux du samedi qui ont bravé ce froid
@ Garci: C'est quoi ton vélo rose Il ressemble la cinématique du NRS
Djé qui va sortir par un froid polaire, zut je vais manqué ça Juju pense aux photos .
Pour moi départ imminent pour un tour avec les B.B.

Ritchy600 a écrit:

aux courageux du samedi qui ont bravé ce froid
@ Garci: C'est quoi ton vélo rose Il ressemble la cinématique du NRS

un magnifique ellsworth

aux sortants du samedi

sortie rapide ce matin sous et sur la neige...

invité ce midi,ce sera donc une boucle aux alentours de la maison...

de la plaine et un peu de sous bois...

un demi-tour

si je connaissais l'con qui a supprimé l'pont!!!!! hein tassin !!!







bilan:1h33 de roulage pour 33 km

bon dimanche à toutes et tous

A TOUS CEUX QUI ONT EU LE COURAGES DE BRAVER LES CONDITIONS MÉTÉO DU JOUR

Moi 1 heure de home trainer bien au chaud .

1/ les courageux qui ont bravés le froid, et pour certains, la neige
2/ Djé et Ronnie sont de grosses tapettes , mais ça vous me direz, on le sait déjà
3/ Du coup, comme il ne sont pas là, on va pouvoir rouler un peu , me concernant, ayant peur pour mes fesses sur ce sol gelé, j'opte pour le Stump TS. 8h40, je décolle, j'attaque de suite par le mont césar, puis direction froidmont, mais tout doux, car la route a été salée, mais pas suffisamment, car ça verglace par dessus .
Le D+ de froidmont, je passe ensuite par le plateau, puis je redescend, single des petits monts, triplette où ludo me rejoint, on attaque alors par le D+ du ruisseau, puis direction boulincourt où nous grimpons quasi tout, y compris le gros D+ dans la fond, d'ailleurs heureusement qu'il passe sur la plaque, parce que le 24 est gelé.
Ensuite direction la sablière où Ludo m'emmène vers de nouveau single, retour en haut, déjà plus de 800 m, ensuite single des fougères, sableuse casse pattes, montagnes Russes, et enfin le mont César face sud.

Bilan, j'ai mal aux pattes, mais je suis rassasié de mon envie de rouler, car on a pas chômé, de toutes façons, le temps ne se prêtait pas à faire de longue pose.

47.2 Km, 1019 m de D+, en 3h00'51", soit 15.7 de moyenne

Maintenant place aux belles photos sous la neige :

Le D+ de froidmont



L'étang de boulincourt, où nous avons pris 5 min pour saluer 2 courageux du club de la neuville

Sortie aussi ce matin, sous la neige et un bon petit vent bien glacial.
Après un mois de disette, ça fait du bien même si j'était contraint par le temps, vue que nous sommes de sortie cette aprem.
J'ai aussi croisé des chasseurs, poliment je dis bonjour et demande si ça marche, et il me répond que c'est dangeureux par ici, terrain nu pas un arbre, je suis bien visible et je ne ressemble pas à une galinette cendrée, merde. Qu'est ce qu'il peuvent être con des fois.
Une heure trente de roulage, à la cool, ça fait du bien.

a tous ceux qui ont bravé les conditions de ce matin !!!
@ Wile & Ludo: les copains, mais je suis bien content d'être resté au chaud à la vue de ces jolies photos et des chiffres annonçés (heureusement qu'il y en a un qui avait annonçé une sortie cool )
Peut-être une petite virée pour moi en fin d'aprem aprés le Man.City-Chelsea

bravo à tous les sortants
Mention pour Wile et son équipe pour un jolie D+

Pour ma part objectif du jour foncier en compagnie de mon fidèle Bucheron (cassis - 3 semaines)
La neige est bien présence ainsi que le vent mais moins glacial qu'hier, les paysages sont magnifiques et c'est avec une banane énorme que nous effectuerons notre sortie en mode rando pépère.
Au retour nous croiserons un petit groupe de gaziers à par eux pas beaucoup de trace au sol

Les chiffres 70 km en 4h01 et 546 de D+

La trace
http://connect.garmin.com/activity/276968669

Cela fait un moment que je roule avec le Génius et je peux vous dire que le 26" n'est pas mort et pour tester ma forme actuel suite à ma préparation débuté le 22/12 sur un segment de 3 km j'effectue avec le Génius qui n'est pas le mieux en XC mais qui s'en sort très bien je réalise le 2éme temps avec des conditions hivernal qui ne favorise pas la performance.
Je suis plutôt satisfait.

http://app.strava.com/segments/3321974
Cliquer sur My results

pas vu tellement02.

Bravo aux sortants du week end , fallait encore en vouloir vu les températures ...
moi , pas envie de sortir rouler , mon cousin n ' était pas là , trop de sport a voir au chaud a la télé , hein ronnie !
Et surtout pas envie de choper un coup de froid pour ce soir , je vais au Parc de Princes pour le classico et il me faut ma voix ...
Bon dimanche a vous et vivement le printemps ...