Alors j'ai fais ma reprise en douceur après 5 semaines d'arret pour cause d'opération du ménisque.
A un moment j'ai rêvé un peu de VTT et je me suis imaginé a La Neuville mais devant les conseils des copains j'ai préféré aller tourner les jambes sur la voie verte le long du canal.
ça sentais le goudron mais comme mon VTT était en détresse, j'ai voulu le sortir un peu et j'ai laisser le VDM accroché a clou. ( lui a l'habitude, il n'est sortit que 4 fois en 2 ans
)
Ce matin Rdv a la maison.
comme d'habitude Bo est a l'heure , 9 h prêt casque visé sur la tête et couvert comme en hiver
Pas de Mel
on va a sa rencontre, on passe devant les chasseurs, on repasse avec Mel devant les chasseurs et, c'est bon, malgré le contentieux qui existe entre la gazelle et les chasseurs Lagnyste, pas de coup de feux. Ouf
On attrape le canal en bas a behancourt et c'est parti en mode "vieux" vers Noyon.
Je vous epargne , le descriptif technique. Sauts, devers endiablés, compression, franchissement bref pas la peine d'aller a Larchant pour faire du technique
On a le vent de face. de Lagny a Noyon
On arrive a sempigny direction le canal qui va a Chauny.
Tiens on discute. C'est facile. ça passe vite.
" bon on va jusqu'au pont et on fait demi tour". On y est, et c'est Chauny.
Petite discute devant un bateau russe fuyant Sotchi. Et on décide de prendre le chemin du retour.
Tiens, le vent.
Tiens ça chauffe les cuisses.
mel commence a moins rigoler
bah c'est loin ,et ça va etre dur
Tic tac se met en route
En rentrant on croise Christophe Caudroy, un nouveau qui habite Lagny et qui fais du vélo de route, de vtt, de la moto de la CAP etc etc
il est en mode décrassage de sa sortie VDM d'hier avec son club de Ham et décide de rentrer avec nous.
Sur le tronçon noyon, sermaize on est enfin a l'abri du vent. Mais avec Bo on comprend que quand on va sortir du canal et tourner a gauche pour remonter a Lagny, ça va piquer fort avec le vent de face. On ne fera que quelques allusion pour ne pas affoler tictac (mel)
je recois un SMS , "tu veux manger poulet ou coucous"
SMS qui tuera mes 3 comperes de sorties
On entame la bosse face au vent et ça pique. Tic tac est au bout
Petit coup a boire et la dame a beaucoup de mal a se relever de sa chaise et le kilometre qui sépare sa maison de la notre lui parait un obstacle infranchissable. Elle tentera même de soudoyer Bo pour mettre son vélo sur le porte vélo. mais il résistera
Ah moins qu'elle feind l'évanouissement pour gouter le coucous
et je ne vous est pas décrit sa tete quand en arrivant a la maison, elle voit la tarte au citron qui est prévu pour le déssert
Bref, bonne sortie qui, mine de rien, pique un peu les cuisses face au vent. Le tout dans la bonne humeur et quelques moments de rigolade
ça fait du bien de sortir un peu apres 1 mois et demi de pause.
Ce qui est clair que je ne peux pas encore faire du VTT. Le peu de fois ou je me suis mis en danseuse pour grimper un pont m'ont vite ramener a la réalité.
Je me vois bien sortir encore 2 ou 3 fois sur le plat ou la route pour consolider le genou avant d'affronter les bosses et le technique.
C'est les efforts en latéral ou désaxé qui ne sont pas encore possible. pas de danseuse et pour l'instant je redoute les efforts pour garder mon équilibre sur le pas roulant. J'ai encore du travail
Mais ça fait du bien
Juste un probleme, les cuisses doivent avoir un peu ramolie mais par contre le cul
je crois que le culcul se ramolie tres vite et a du mal a re supporter la selle apres 5 semaines de canapé
Bilan 64 km et le d+ vertigineux de 118 m et la vitesse fulgurante de 20.55 km/h de moy
Sujet: Re: tous les CR du WE du 15 & 16 Février 
Lun 17 Fév - 11:02
aux sortant qui ont bravé le vent et la boue et content pour ta reprise Micky 
.... Je ne regrette pas du tout mon home traîner hivernal ....
pour vos petits mots 
mais c'est vrai qu'en cette saison difficile, la lassitude s'installe un peu quelques fois et un petit break fait du bien et re donne la niake et l'envie d'y retourner. 
et moi je serai peut être capable de faire la danseuse 
