Tous les CR du 8 mai 2014

        j'ai failli oublier de créer ce post  !!   

hop hop hop !!      

roulez jeunesse !   

sortie château de sable pour moi !  

Après les cérémonies de ce matin, je change de costume et enfile la tenue hiver   .... il parait qu'il va pleuvoir      
Les séances de jardinage ayant révélé certains joyaux, il est temps maintenant d'assembler tout cela dans un ordre ludique, physique et pas trop technique   
Je pars donc vers le bois de la Tour du Lay pour ce qui sera une première partie de future RR    et j'enchaine les nouveaux singles. J'essaie quand même de découvrir encore quelques trucs mais sans réussite (trop de végétation   ).
J'entends qu'il commence à pleuvoir mais en étant à l'abri dans le sous-bois, ce n'est pas trop désagréable.... pour l'instant



Un peu de champ et de route/chemin pour rattraper une nouvelle zone et la pluie s'intensifie   
Je rentre dans le bois de Ronquerolles et même une poule faisane cherche à se mettre à l'abri sous mon vélo   ... Heureusement que je ne roule pas trop vite   




Encore un peu de jardinage vers un chemin qui semblait intéressant mais qui malheureusement me fera faire un petit bout de portage/poussage à travers une végétation trop dense à la manière d'une trace de Bigjo   
Retour rincé à la maison mais pas trop sale.....    le sable
35km en 2h15 et 610m de vrai D+  

Sortie en solo ce matin, pas envie de faire sonner le réveil je ne participe donc à aucun RDV du fofo.
Direction la forêt de Laneuville pour mon parcours D+ de 48 Km.
Le terrain est humide juste ce qu'il faut pour quelques glissades contrôlées mais pas trop pour le grip et le retour en assez bon état de propreté. Le lavage du spad sera quand même nécessaire. Rien à voir avec Baron  

Aujourd'hui c'était sortie en couple  
Avec mumu et westrelin, Caroline60 et moi même en foret d'Ermenonville au départ de senlis.
Au départ, un passage de Flah Gordon sur son Canyon de route (Taume cruise) pour nous encouragé   

Deuxième sortie du Rumor pour Caro donc, et je dois dire qu'elle nous a bien surpris !
Les descentes techniques avec sable racines et pierres sont passées impec, les D+ elle en a chier, mais elle est montée partout pratiquement, bref ,du bonheur !

On finit a 25km et 348m de D+   

Merci a mumu et a westrelin pour nous avoir servi de guide  et de coach   

Ju

PS: pour les photos, je laisse Mumu passer a l'action !

me voili ! me voilou !      

un p'tit rdv calé en MP avec julius en début de semaine : 10h à la gare routière de Senlis pour rouler

dans le bac à sable en couple !   

9h... je reçois un SMS...  c'est qui ? Julius ?    que nenni !!    c'est mon binôme : taume cruise !   
je l'informe donc qu'il n'y aura pas de séance roulage à plaine à betteraveland et que ce sera sortie bac à sable.   

taume ne viendra pas.   enfin... théoriquement !   

donc départ en voiture avec Westrelin direction la gare routière.  Julius et Caroline sont arrivés.
on s'équipe et hop hop !!  c'est tarpiiiii !!!                   ah !!! bin non !!  

soudain un VDMiste  arrive fonce vers nous et s'arrête tout pile à côté de nous !   

et qui c'est ??    bin... taume cruise voyons !!    et ouais...    j'avais oublié que mon binôme est un véritable frappadingue !!      

petits papotages, petite photo et hop hop !! cette fois -ci on démarre tandis que taume retourne.... chez lui !!       



en fait, il aura juste fait un aller/retour plaine à betteraveland-maison pour venir dire bonjour !         

bon ! ça y est ! cette fois-ci, on y va !   
 
westrelin a préparé un petit parcours mêlant du roulant, un peu du technique, quelques descentes   mais aussi quelques montées sympathiques !   

notre nouvelle recrue nous suivra sans rechigner.    elle nous surprendra tous par sa volonté à s'accrocher

et  à vouloir tout passer. les montées comme les descentes !      elle a réussi avec brio sa première sortie dans le bac à sable !         

un coach comme ça !       de la régularité pour les sorties, un peu plus d'assurance sur le Rumor pour pouvoir jouer avec lui, des pédales autos...
dans quelques temps...    et elle sera au top !      

Caro tu es digne de faire partie de la Team Girls Power !!             

à la prochaine sortie, on apportera ce que l'on t'as promis.   

quelques photos....   









ah oui ! j'allais oublier !   

eeeehhh les coupains de Baron !!!    on a été obligés de faire un tout petit peu de ménage....   



voili voilou !    c'est fini !  


   à coachtoto et à kuc pour vos sorties respectives !

  votre sortie double couple.