C'est quoi la bonne position??

Tout un programme   

Que je m'explique, j'avais tendance à avoir la selle inclinée vers l'avant sur mon spad, d'un point de vue confort, mis à part un léger inconfort au niveau du périnée sur les longues distances (car j'étais essentiellement sur le bec), cette position me convenait super bien. Du point de vue puissance, je pouvais appuyer comme un ane sur les pédale, je n'avais jamais mal au dos.
Je suis allé dans un shop pour une selle, et là, le tech à   quand il a vue l'inclinaison. Il m'a remis tout cela à l'horizontal, a baissé la selle (car à rouler la selle inclinée sur l'avant, et étant tout le temps sur le bec, j'avais remonté la selle pour compenser) et je suis reparti avec la selle ad'hoc.

Dans cette config, la tige étant plus basse, et la selle à l'horizontal, il est clair sur je suis moins obligé d'utiliser la télescopique, car l'arrière de la selle est beaucoup moins haut. Niveau confort, c'est mieux, car mon poids est réparti sur la totalité de la surface.

Par contre, dès que j'essaye d'appuyer un peu, le dos me fait souffrir   , c'est seulement au bout de 40 bornes, et avec souvent une pause que j'arrive vraiment à exploiter les jambes.

Ce n'est pas un pb de gainage, car j'en fait régulièrement, et je ne pense pas avoir de soucis.

Donc, dois-je persister dans cette voie, car mon dos va finir par s'habituer à cette position, ou dois-je revenir à ma position initiale, en partant du principe qu'en terme de position il n'y a pas de vérité absolue   

Je n'ai jamais eu de selle horizontale.

De par ma taille la hauteur de selle a toujours été supérieure à la hauteur de cintre. Je règle mes vélos en prolongeant l'inclinaison de la selle vers le cintre, je sais pas si je suis très clair.

J'ai déjà testé la selle horizontale, ça me cambre, et donc me flingue le dos. Voilà pour mon expérience perso.

Une potence plus courte peut etre  

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zorglub a écrit:

Je n'ai jamais eu de selle horizontale.

De par ma taille la hauteur de selle a toujours été supérieure à la hauteur de cintre. Je règle mes vélos en prolongeant l'inclinaison de la selle vers le cintre, je sais pas si je suis très clair.

J'ai déjà testé la selle horizontale, ça me cambre, et donc me flingue le dos. Voilà pour mon expérience perso.

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En fait, ce qui m'a mis le doute, c'est Kulhavy, en voyant son spad, c'est réglé comme toi visiblement.

@ Ludo : j'avais testé une plus courte, ou d'avancer la selle, mais rien n'y a fait  

Pour être précis je viens de mesurer avec un balai j'arrive à 5mm au dessus de l'extrémité de la potence.

J'ai aussi testé des inclinaisons plus prononcées, ça me va pas non plus, car je glisse vers l'avant.

Moi je l incline un peu vers l'arrière, en fait a l horizontale je glisse vers l'avant et donc je me fait mal car je suis sur le bec ( mal au q et aux jambes car le réglage change avec mon changement de position sur le vélo( en fait la profondeur de selle))

y a quelqu'un un jour qui a dit je cite : "la bonne taille c'est quand les pieds touchent le sol" (coluche mais je ne suis pas sur)

et bien je crois que pour les réglages du vélo c'est pareil, la bonne position est celle ou tu te sens bien.   

et le mal de dos est pour cela un très bonne indicateur   

il y a des idéaux c'est sûr, mais si ta position d'avant t'allais, ne te pose pas la question plus longtemps  

Tout dépend de la morphologie de chacun ... mais je ne pense pas que l'inclinaison vers l'arrière soit recommandable (hormis pour du DH ou du Freeride) ... après droite ou légèrement incliné sur l'avant, ça dépend de chacun ...

Si tu y perds plus que tu n'y gagnes, ne te prends pas la tête plus longtemps ... surtout si tu te sentais bien avant !!

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ronnie6z a écrit:

Tout dépend de la morphologie de chacun ... mais je ne pense pas que l'inclinaison vers l'arrière soit recommandable (hormis pour du DH ou du Freeride) ... après droite ou légèrement incliné sur l'avant, ça dépend de chacun ...

Si tu y perds plus que tu n'y gagnes, ne te prends pas la tête plus longtemps ... surtout si tu te sentais bien avant !!

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Comme je l'ai dis, c'est un choix assez délicat. En clair, pour un raid où je vais partir tout doux, faire des break aux ravitos, je dirais assiette actuelle, car c'est plus confort (quasi horizontale, en fait je triche pour que la selle soit à plat avec le SAG).

Maintenant, pour rouler comme un porc pendant 2 heures, c'est l'autre position qui me va le mieux, mais au bout de 5 - 6 heures, ça devient rude sur le bec   .
Je pense aussi qu'il va peut-être me falloir travailler un peu plus debout sur les pédales plutôt que de forcer le cul sur la selle, ça tirera un peu mois sur le dos   

merci de vos réponses en tous cas  

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King Julian a écrit:

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Je pense aussi qu'il va peut-être me falloir travailler un peu plus debout sur les pédales plutôt que de forcer le cul sur la selle, ça tirera un peu mois sur le dos   

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J'osais pas le dire feignasse  

Niveau à bulle pour l'horizontalité, et j'ai quand même mal aux pattes   ....... mais ça c'est normal  

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Bigjo a écrit:

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King Julian a écrit:

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Je pense aussi qu'il va peut-être me falloir travailler un peu plus debout sur les pédales plutôt que de forcer le cul sur la selle, ça tirera un peu mois sur le dos   

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J'osais pas le dire feignasse  

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Bon ben alors : TAGGLE  

Et personne n'a encore dit que peut être les selles plates ne sont pas faites pour toi et que tu ferais mieux de regarder du côté des selles bombees ???

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Judi a écrit:

Et personne n'a encore dit que peut être les selles plates ne sont pas faites pour toi et que tu ferais mieux de regarder du côté des selles bombees ???

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J'ai une selle bombée  



D'ailleurs aujourd'hui, pas de soucis, comme on est parti sans se mettre dans le rouge avec Ronnie, le dos a eu le temps de bien se chauffer, j'aurais juste eu une petite gêne par moment, mais c'est tout

Ta essayé sans?

tu fais comment pour la mettre à plat du coup, tu mets le bec à la même hauteur que l'arrière ???      parce que dans ce cas tu as le bec qui te remonte dans les co******  

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Judi a écrit:

tu fais comment pour la mettre à plat du coup, tu mets le bec à la même hauteur que l'arrière ???      parce que dans ce cas tu as le bec qui te remonte dans les co******  

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En fait j'ai la partie plane à l'horizontale, et l'arrière pour me caler