Mon petit CR a moi rien que pour Judi et moi
Bon deja :merci:a tous celles et ceux qui sont passés par ici ça m'a touché
, ci dessous donc mon petit CR que je vais faire par etape , plus sympa pour les photos
etape 1 // la preparation du défi
comme pour toute chose dans la vie , lorsque l'on a un but il faut se donné les moyens pour y arrivé , donc ma préparation en photos sur le terrain et en exterieur
etape 2 // le defi
La c'est plus compliqué que l'entrainement car lorsque le réveil sonne en pleine nuit
, c'est a dire a 5 heures du mat
iil fait nuit et je suis fatigué ...
mais bon pas question d'envoyé un sms a Christian ni a Ohaime d'ailleurs ....
Debout petit dej sportif
et sms sur mon telephone de mon ami Christian ( petit slip ? non il a 10 minutes d'avance
)
Départ 5h55 il faiit grave nuit .... et nos petites lampes ne nous rassures pas ....
J'ai flippe jusqu'a CLERMONT ou meme a 12 km/h c'était ..... pas terrible
! a 6hh49une grosse pensée pour l'ami KUC avec qui j'aurais bien échangé sa place dans son liit ( désolé pour ta femme
) avec mon trek
Le jour enfin levé je commençais a avoir la banane
il faisait hyper bon, pas chaud pas froid
et personne sur la route ( normal il est tot
' et c'est le we ...
un petit coucou a ceux qui se reconnaîtront
Tout etait OK jusqu'au kms 98 ou la
une crampe a l'interieur du haut de la cuisse droite ( jamais eu a cette endroit ) dans une cote , un hurlement pour prévenir Christian , un declipsage et un arret pour moi en mode catastrophe ... et lui qui se marre
!!!! Jamais eu cela en vtt ... mais bon la position vdmsite est differente ....
Ca m'a mis un coup au moral et je suis reparti en douceur avec la crainte qu'elle ne revienne .....
Bref ca ira encore pas trop mal jusqu'au km 120 mais apres ..... compliqué
....lc'est le cerveau qui prend les commandes et plus les jambes qui controlent le trek ... . mais bon au final en arrivant on n'oublie les douleurs
mes stats a moi ( l'autre Garmin etait celuii de Christian .... et KUC tu avais raison pour faire 25 de moyenne il aurait fallu .... que je roule un peu plus sur le HT entre Noel et le jour de l'an
) mais malgré mon coup de mou sur la fin et le debut de nuiit avec un eclairage ... mal adpaté ... je suis
épaté par moi meme
etape 4 // la preuve
no comment pour les moules frites portugaises ...
etape 5 // le soutien familliale
etape 6 // le reconfort
no comment personne sensible s'abstenir ....
et meme les velos etaient tranquille avec le pinard ....
etape 7 // le decrassage le lendemain
il parait que c'est mieux ....
resultat 1h30 31 kms et surtout .... un petit tour a AULT ma jeunesse ... pour 380 de D+ ( et la sur les 2 garmins
... suis rentrer HS mal aus tendosn et au ... et en fait partout
et sur le retour nous avons salue une jolie jeune femme
Voila le retour apres une bonne crepe a Mres les Bains et 2 petites Binouzes de 33 .... je me suis un peu assoupi ... dans la voiture ....
Tres heurexu de cette experience , mon analyse c'est que c'est tout de meme plus facile que de faire du vtt , moins exigeant techniquement et les efforts sont moins vilolents , mais qu'il faut tout de meme s'entrainé un peu .... voir un peu beaucoup .... et avoir une parfaite hygiene de vie
a ceux qui auront lu jusqu'au bout ... j'ai galerer avec ces photos et désolé pour les torticolis ... mais j'ai perdu l'habitude et ce me saoul de recommencer ....
( si on clique dessus c'est tout simple pour les regarder droites )
Sujet: Re: DEFI moule frite binouze pour SPE en ..... VDM CR PAGE 4 
Lun 8 Sep - 16:21
spe sa me botterait bien quand j'aurai un vrai vdm
.tu as tenu bon 
j'ai loupé une ligne, celle où tu parles de mon lit 
ta signature 
.