CR du WE du 17/18 janvier

Reprise des choses sérieuses aujourd'hui mais avec un vent de folie ... 40km/h ... de face quand il y a Judi ça va et dans le dos aussi mais de côté ... c'est étrange d'ailleurs de rouler penché !!!!! 

La mer est d'ailleurs un peu agitée !!

C'était une journée 'skysurf' ?

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tfontaine140675 a écrit:

C'était une journée 'skysurf' ?

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On aurait pu quoique c'est peut etre pas me meilleur temps pour débuter !!!

Bon c'est bien connu le jour 4, c'est journée de repos

Après ma sortie de merde de la veille j'étais pas trop motivé mais Lou m'a poussé dehors ...du coup c'est parti pour se prendre le vent dans la gueule.
Nous faisons notre circuit programmé puis j'ai quartier libre pour aller jouer dans les hauteurs puisque le soleil est là malgré tout !

Du coup je me fais le col d'Haria comme prévu avec un vent dans la gueule pendant 22 km, un bonheur surtout sur le sommet

Ensuite le col el Rio via une route magnifique, pas de voiture, une vue d'enfer et ça monte sans trop de vent




De là je redescends au niveau de la mer et je prends la direction du retour avec le vent dans le dos, trop bien de rouler à 40/45 sans trop forcer    
Puis j'ai une idée     et si je remontais à Haria      
Et hop c'est reparti par une route qui monte bien mieux que les 22km avec le vent dans le gueule, au moins je l'aurais dans le dos à la descente !

Retour à l'hotel et apéroooooo    

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tfontaine140675 a écrit:

C'était une journée 'skysurf' ?

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ben c'était pas une journée à sortir des roues profilées en tout cas !
Avec Lou nous avons rattrapé un couple qui roulait avec des profilées et je pense que le mec avait des ROVAL en 60, voir 80. Les écarts qu'il faisait avec le vent de coté étaient impressionnants, du genre à se décaler de 2 mètres d'un seul coup et finir au milieu de la route !

Bravo pour votre sortie dans des paysages au top 

Continuez bien vos vacances  

  lou et Judi  

un sacré dépaysement quand même !

  pour les photos


me voici de ce côté-ci afin d'apporter ma petite contribution à ce post car, à part Judi et lou,  on dirait que personne n'a sorti son VDM aujourd'hui....     
alors...    je n'ai pas roulé à l'étranger, ni avec une température de 18°..... mais j'ai roulé sous le   et ça c'est trop     !!!

 7° au thermomètre et un magnifique , il ne m'en fallait pas plus pour sortir mon VDM.

je suis curieuse de voir quelles sont mes capacités physiques sur route sans me mettre dans le rouge.....   

la seule contrainte que je m'imposerai sera de rouler sur le plateau de 34 comme me l'avait conseillé ma coach....

sauf que... au bout de 20km, je m'ennuie....   j'ai l'impression de me promener.....   alors je passe sure le 50 et.....     c'est nettement mieux ! 

(désolée ma Véro mais je n'ai pas pu résisté..... !    )  tout ça sans trop forcer bien sûr..... 


départ de la maison à 14h.   j'ai une vague idée du parcours en me disant que je le ferai au feeling et surtout selon ma résistance physique et mes sensations....

direction   Longueil Ste Marie   la Z.A du Meux La Croix St Ouen   St Sauveur    Béthisy St Pierre Béthisy St Martin   Orrouy ( où je passerai devant la maison des p'tits vieux... )

arrivée à cet endroit je constate que je suis à 19km de Villers Cotterets....   j'ai envie de pousser jusque là-bas mais... je dois être raisonnable...

il est un peu plus de 15h et je veux être rentrée avant la nuit alors ce parcours se fera aux beaux jours.  

je reprends ma route en passant par Glaignes     Séry-Magneval   Duvy ( où je rencontrerai le seul courageux du dimanche après-midi : un vététiste qui me gratifiera d'un grand bonjour...   )

   Rocquemont     Le Plessis Chatelain     Béthisy St Pierre    Saintines Verberie   Bois D'ageux    Longueil Ste Marie et enfin Chevrières

moi qui croyais rencontrer quelques routards sur mon parcours et bien..... que nenni !!!     j'avais la route pour moi toute seule !!  


pour agrémenter un peu mon CR route, j'ai pris quelques photos.....








@ Véro : aucun équidé en extérieur aujourd'hui....  




 
le   est là et ça fait du bien !  ( pour ceux que ça intéresse où qui connaissent le coin : route située entre Le Plessis Chatelain et Béthisy St Pierre. )





ici, en été, il y a plein de vaches .... ( ça, c'est pour taume ....      ) j'adore passer à cet endroit  aux beaux jours....  

pour info : endroit situé juste après la grande descente qui mène à l'entrée de Béthisy St Pierre.


en conclusion :

des sensations de plus en plus       sur mon VDM.
 plus aucunes réticences dans les descentes !!! ( j'ai lâché les freins.... enfin presque.....   )    
bref, l'éclate totale  !!

50km tout rond pour un p'tit 23,70km/h de moyenne.   le D+..... 271m      tout ça sans forcer....      et en plus, je suis rentrée bien avant la nuit !

voili voilou !!

Bravo pour ta sortie Tu vas devenir accro à la route
Rouler sur le petit plateau est une vieille méthode de routard qui s'utilise de moins en moins et qui s'appliquait surtout quand les petits plateaux étaient des 40 ou 42. Maintenant avec des 34 tu moulines sévère et t'avance pas Il faut plutot faire des sorties de type foncier (sans forcer) sans se faire mal aux cuisses, il faut que ça reste fluide.

Nous aussi nous avons eu le courage de sortir le vélo mais aujourd'hui c'est en mode promenade sans se prendre la tête ...

J’amènerai quand même Lou au sommet de Haria même si initialement elle n'était pas très motivée pour y aller en montant par palier ça passe mieux

Photos plus tard dans la soirée

pour vos sorties

@ Judi :

à Judi et Lou ça envoi vos sorties VDM  



Mumu pour ta sortie

Sortie solo ce matin. Départ de Plainabetterav', dès le départ je trouve que mon compteur déconne, je finirai par trouver ce qui le fait déconner, la pile du capteur de cadence n'est plus au mieux de sa forme.
Retour sur le parcours, Longueil, Lacroix, la michelette, Orrouy, Béthisy st Martin, Béthisy st Pierre, Néry, Vaucelles, Saintines, Verberie, Plainabetterav'.
Je suis rentré avec les pieds gelés.

Bravo aux vedemistes .
pour ma part après presque 7 mois de disette vélocipédique, je reprend doucement mais sûrement. 3 petites sorties entre les fêtes, les sensations reviennent vites .Samedi avec un temps idéale , sortie avec le club , départ tranquille et petit à petit , la cadence accélére . Deux groupes se formes , je suis devant avec mon binôme Bill , j'arrive à suivre le rythme , en prenant quelques relais un peu appuyés .Au final 76 kms , 24,9 de moyenne et 465 de D+.

  a tous pour vos sorties.
Judi et lou super vos sorties. 

Allez des ptites photos ... donc le premier jour nous avions descendu ces lacets


donc il fallait bien les faire dans l'autre sens


comme je fais le con, Lou me tire la langue


là elle rigole mais elle fait pas la maline sur le vélo, heureusement c'est la fin de la montée


temps couvert aujourd'hui

Judi a écrit:

Bravo pour ta sortie Tu vas devenir accro à la route
Rouler sur le petit plateau est une vieille méthode de routard qui s'utilise de moins en moins et qui s'appliquait surtout quand les petits plateaux étaient des 40 ou 42. Maintenant avec des 34 tu moulines sévère et t'avance pas Il faut plutot faire des sorties de type foncier (sans forcer) sans se faire mal aux cuisses, il faut que ça reste fluide.

  pour tes conseils   effectivement avec le 34 on mouline un max..... donc pas intéressant.....

finalement, sur la deuxième partie de ma sortie j'ai fait du foncier sans le savoir.... et ça me convient bien !   pour le moment !

sinon, devenir accro à la route ......    ça se pourrait puisque c'est mon rêve de gamine.....     mais je n'oublie pas le VTT non plus !


     et      pour tes photos et surtout pour tes sorties !  pauvre lou, elle va revenir de vacances plus fatiguée que lorsque vous ètes partis....  


@ chtof :
 



@ Francky :

 



@ taume :

 je vais finir par penser que nous fonctionnons sur le mode " télépathie " !!

sans le savoir nous avons fait un parcours "presque"  identique.....   sauf que moi je n'ai pas eu froid !!  

les Vdmistes !!!

@Lou&Judi: à vous 2 et pour le partage !! ça donne envie Enjoy !!!