[60] Raid Impérial de Compiègne 21 Juin 2015

http://www.calendrier.dusportif.fr/raid-imperial-compiegnois


Le nain?
Francky
Kos

25

:arrow:riseflag & sa dame

55

 mumu 60
 Julouin?
 jeremie
 jean phi 60
 pierrot
POUPOU
florinette & friends
sam59
elo
Gui

75

 capiTTaine
 jeanphi934
ritchy600
Higgins 60
syl02
el ché
hobbes

105
 sergio60
 Darra
 jeremy la purée
 Laulo
 Ggé
 FredZ750
 Brigadier
chtof80
coyote669
King Julian
djé
olizbail
garcimor
spykoo
kris
ronnie6z

Oh pitain!!! Ca recommence!!!
MUMU, j'ai changé d'avis ......... Présent sur le 100                                                   

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Kuc a écrit:

Oh pitain!!! Ca recommence!!!
MUMU, j'ai changé d'avis ......... Présent sur le 100                                                   

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C'est quand même balot de louper l'after pour 5 bornes ...

Justement, en ne faisant pas les 5 derniers je suis sûr de ne rien louper de l'after  

Kuc a écrit:

Oh pitain!!! Ca recommence!!!
MUMU, j'ai changé d'avis ......... Présent sur le 100                                                   

   

En espérant que le  sera de la partie comme en 2014 !  

Normalement sur le 55 si tout va bien ! 

Comme je devrais être revenue avant toi,

Je t' attendrai pour l' after. .... 

 après reste à voir la distance !!!!

Inscrit au calendrier pour la distance très certainement le 100 kms.

il faud que je la fasse un jour! J'ai le temps de réfléchir, 1h15 de route

Sur mon calendrier   Le 75 avec Chtof  

je pense que j aurai retrouvé mes jambes et mon souffle donc certainement sur le 100 

Je la note...mais la dernière fois que je l'ai faite en 2013, ça avait été une bonne rando de m....

A voir... 

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

Je vais essayer de dealer ça avec ma moitié et de faire le 55 

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ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

.Arrête tu vas les faire fuir

présent 

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Djé a écrit:

Sur mon calendrier   Le 75 avec Chtof  

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Ludo prévoit un stock de à ton ravito !!!!

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Vincent690 a écrit:

 il faud que je la fasse un jour! J'ai le temps de réfléchir, 1h15 de route

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Ca vaut le coup, c'est une chouette rando dans une magnifique forêt   

Les ravitos sont bien garnis mais cette année pas toujours bien tenus  

Kuc a écrit:

Justement, en ne faisant pas les 5 derniers je suis sûr de ne rien louper de l'after  

désolé mais nous ne reviendrons pas par chez toi mais vraiment pas du tout donc tu auras 3/4 km en bonus pour rentrer après l'after

ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

je vais te prendre sur mon ravito et tu vas avoir le droit au bizutage .... coupage de bananes et de saucissons toute la matinée

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Judi a écrit:

Kuc a écrit:

Justement, en ne faisant pas les 5 derniers je suis sûr de ne rien louper de l'after  

désolé mais nous ne reviendrons pas par chez toi mais vraiment pas du tout donc tu auras 3/4 km en bonus pour rentrer après l'after    

ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

je vais te prendre sur mon ravito et tu vas avoir le droit au bizutage .... coupage de bananes et de saucissons toute la matinée

.

Euh non merci

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ludosilver a écrit:

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Judi a écrit:

Kuc a écrit:

Justement, en ne faisant pas les 5 derniers je suis sûr de ne rien louper de l'after  

désolé mais nous ne reviendrons pas par chez toi mais vraiment pas du tout donc tu auras 3/4 km en bonus pour rentrer après l'after    

ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

je vais te prendre sur mon ravito et tu vas avoir le droit au bizutage .... coupage de bananes et de saucissons toute la matinée

.

Euh non merci

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Seule la bananaslip de Ritchy le fait rêver 

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ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

j'étais pret a venir mais la....

J'aimerais faire le 105 mais je n'ai jamais fait plus de 70km. Avez vous des conseils sur Comment se tester sur ce genre de distance?

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Darra a écrit:

J'aimerais faire le 105 mais je n'ai jamais fait plus de 70km. Avez vous des conseils sur Comment se tester sur ce genre de distance?

.

ben comment dire ... pour te tester il faut faire des épreuves de 100 km

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ludosilver a écrit:

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Judi a écrit:

Kuc a écrit:

Justement, en ne faisant pas les 5 derniers je suis sûr de ne rien louper de l'after  

désolé mais nous ne reviendrons pas par chez toi mais vraiment pas du tout donc tu auras 3/4 km en bonus pour rentrer après l'after    

ludosilver a écrit:

Et pour vous servir je serai au ravito Mes Demoiselles  , photos et dédicaces gratuites

je vais te prendre sur mon ravito et tu vas avoir le droit au bizutage .... coupage de bananes et de saucissons toute la matinée

.

Euh non merci

.

fait moi confiance, mieux vaut être sur un rav

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Judi a écrit:

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Darra a écrit:

J'aimerais faire le 105 mais je n'ai jamais fait plus de 70km. Avez vous des conseils sur Comment se tester sur ce genre de distance?

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ben comment dire ... pour te tester il faut faire des épreuves de 100 km

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Y a pas d'entraînement sur du plus court pour travailler le long. Comme le fractionné pour les coureurs. Un ami qui fait des marathons et du triathlon fait ça. Mais ça vaut pour la course a pied.