[60] Raid Impérial de Compiègne 21 Juin 2015

Darra, tu peux faire ça :

http://www.vttpicard.com/t16326-78-la-cernaysienne-05-avril-2015-cernay-la-ville

et ça :

http://www.vttpicard.com/t16314-78-la-jean-racine-11-et-12-04-15-st-remy-les-chevreuse

ça va te donner une idée de ta forme.

on va faire comme les autres 
HS on

tu peux aussi commencer par lagny, mont de missy,  les houppeux, et  chercher sylvie en essayant de mettre du rythme et si tu fini sans etre trop mort ben ca sera pas mal tu as aussi la frepillonnaise debut juin et le meme jour une bonne rando a coter de marne la vallee avec du d+ et a peu pres 80 km je pense la faire j'ouvrirais un poste quand il y aura un peu plus d'infos 
enfaite sort plus d'une fois par semaine avec du rythme et du D+ travail la caisse et la puissance 
et puis tu saura que tu es pret au km 90 a moins que judi nous refasse le meme parcour 700 m en 20 km a partir du km 90   y'en a ils ont pas aimé moi ca m'as plu 

HS off

Merci ;-) je me suis fait un planning en tapant sur les randos longues. Je verrais le 21 juin alors. Je n'ai jamais pu le faire ce ric.

.

Djé a écrit:

Sur mon calendrier   Le 75 avec Chtof  

.

je viens

.

capiTTaine a écrit:

.

Djé a écrit:

Sur mon calendrier   Le 75 avec Chtof  

.

je viens

.
ça va être beau 

présent sur le 75

Si je ne me suis rien cassé au Raid de saint Just je serais présent sur le 55.

Absent pour cause d' Ardéchoise .

Ca c'est une bonne excuse Bill!! Quelle distance??

.

Kuc a écrit:

Ca c'est une bonne excuse Bill!! Quelle distance??

Pas encore décidé ,nous devons partir à 3membres du club de Ribécourt . Faire un parcours qui passe au GERBIER .

présent sur 55 kms mais je ne dit pas le nombre d'heures...........................

sûrement présent
pour la distance .... à voir 
le 105 certainement sauf s' il fait 112 comme l'année dernière

.

bill a écrit:

Absent pour cause d' Ardéchoise .

.
 présent et sans mon binôme , pour la distance je verais ....

Yess Bill, obligatoire le Gerbier avec la source de La Loire à côté 

Francky a écrit:

.

bill a écrit:

Absent pour cause d' Ardéchoise .

.
 présent et sans mon binôme , pour la distance je verais ....

ton VTT sera-t-il en état pour rouler ?    


  

.

Mumu 60 a écrit:

Francky a écrit:

.

bill a écrit:

Absent pour cause d' Ardéchoise .

.
 présent et sans mon binôme , pour la distance je verais ....

ton VTT sera-t-il en état pour rouler ?    


  
c'est pas beau de se moquer Mumu   Sinon pas de souci , la transmission est neuve , et comme j'ai pas  beaucoup roulé avec ce sera bon pour le RIC .

.

moi    me moquer ? 

ce n'est absolument pas mon genre Francky.....   je n'oserais pas.....




  loinmaisalorstrèstrèstrèsloin..... 

.

Mumu 60 a écrit:

moi    me moquer ? 

ce n'est absolument pas mon genre Francky.....   je n'oserais pas.....

Je n'en doute pas  .... 




  loinmaisalorstrèstrèstrèsloin..... 

.

pourquoi pas,jamais fait

Surement là... ça fait bien longtemps que je ne me suis pas tapé un 100 VTT 

.

laulo a écrit:

sûrement présent
pour la distance .... à voir 
le 105 certainement sauf s' il fait 112 comme l'année dernière

.

pour le moment le 105 fait vraiment 105

MAJ du post de 1ere page 

.

laulo a écrit:

sûrement présent
pour la distance .... à voir 
le 105 certainement sauf s' il fait 112 comme l'année dernière

.

  Rocky sur le 105 (117 l'an dernier et 2114 de D+, un très bon cru)

  Pour la mise a jour Kriss 

.

Mumu 60 a écrit:

  Pour la mise a jour Kriss 

.
  mais pour le 100 j'ai peur de serrer le moteur