Tous les CR du 21 et 22/02/15

@ King Julian merci la forme revient petit à petit et surtout le plaisir de rouler

  les sortants du Week-end
@Segio: Le p'tit slip de Compiègne est heurux de te revoir sur le post des cr's

  à tous! pour les CR(s) et photos

aux sortants du WE et pour les CR. Si ça continue, va falloir aller chercher l'aventure chez les "tous rasés"
Perso, toujours dans l'optique "roule coute que coute" Je savais que j'allais rouler, un peu comme Stéphan, Randuro ou pas . Une fois le Spad prés, un petit SMS à Stéphan pour savoir s'il sort sur La Neuville. Monsieur m'annonce qu'il veut se bruler les cuisses et qu'il en a besoin . Il me demande quand même si je veux me joindre à lui . Après réflexion, dans mon état de forme, le Stéphan y pourra même pas s'échauffer . Je préférais donc le laisser se carboniser et partir en mode reprise sur des terrains ou je suis capable de rouler seul, à savoir sur Compiègne . Circuit d'entrainement Laigue.
Au carefour royal, y'a foule . Les accrobikes sont la en nombre (peut-être en reco pour la parmentier de cette année ), y'a aussi les Vtt Compiegnois, beaucoup de marcheur, joggeur et autres promeneur enfin, vu le soleil, plein de monde...
Le soleil est la, mais il fait quand même -2°C au départ. Autant dire qu'il faut pas rester trop longtemps à l'arrêt. Les 5 premiers kilomètres me serviront, entre autre, à dégelé mes extrémités. Mon parcours se passera sans encombre ni chute. par rapport à ma dernière sortie sur compiegne, je rajouterais un peu de D+ et je passerais tout sur le vélo (visiblement, le problème n'est pas la ) Ca grimpe pas vite, mais ça grimpe . Les douleurs aux genoux sont toujours la et m'accompagneront du 10eme kilomètre jusqu'à la fin. Je fis une pose sur le pont de l'Aisne de Rethonde quand une équipée de 3 bonshommes m'accostèrent. Sur le coup, je ne l'ai pas reconnu   (peut-être quelqu'un qui en voulait à mon maillot ). Puis, biensur, je reconnu les maillots des Lagnystes ainsi que les visages amicaux de Garci et Jérémie, le 3 eme m'est moins familier, j'aurais dit J&B mais pas sur du pseudo ... . Ils pensaient que j'allais sauté... ménon . Salutations etc... puis Garci rassembla sa troupe et nous nous quittâmes. Il me restait à gravir à ce moment le Mt St Mard et les BM.
C'est vrai que le Bac à sable par se temps légèrement humide dois être nettement plus agréable et roulant, mais on fait avec ce qu'on a, le principal étant de rouler.
Au final, 40km pour 700m de D+ en 3h00

Pour moi hier matin  c'était tour des pistes de St Léger avec la crème locale   Djielbi, Zaf, Riri, Mister Ti, Mr Crampon, Théo et tizote Kazou, que du beau monde, ça va être technique et je vais encore me dégonfler sur certains obstacles 
La foret est magnifique sous le soleil et la température plus que supportable. Le terrain n'est pas trop gras ce qui nous permettra de faire tout le programme annoncé 
Toujours un grand plaisir de rouler avec les enduristes qui après avoir fournit des conseils, encouragent le débutant. Ca ne suffit pas toujours et je ne trouve pas les fils à débrancher.

Encore un bon moment passé avec cette joyeuse bande.    MERCI les gars!!!!

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Ritchie a écrit:

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zorglub a écrit:

Du 93 pour la 1.2.3 dans l'ordre Coubron bois, Coubron Dhuys, Coubron Dhuys,

4 77 Annet sur Marne, vue sur la base nautique de Jablines et la Marne

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comme quoi l'idf c'est pas si moche   

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Sympathique tes photos, j'ai fait mes premières tours de roue sur ces chemins et sur les routes de ce secteur , bien gras aussi par endroits

Bonjour à toutes et à tous,

CR en retard comme d'hab

Sortie hier aprém' sous un relatif soleil avec des températures pas trop mal.

Comme ça faisait un bon mois que je n'avait pas mis mon séant sur une selle, la températures clémente ma fait du bien.

Je pars donc pour faire une trentaine de Kms pour voir ce que ça donne et fonce vers la forêt de Thelle. Les 10 premiers Kms sont horrible, le sol est détrempé et ressemble plus à une patinoire qu'à de petit chemin ruraux.

Ces dix premiers kms se feront à une moyenne défiant toute concurrence, déjà que je suis pas une flèche heureusement qu'il n'y avait pas de vent de face, sinon je serais resté sur place

Arrivé en forêt, les bucherons auront encore fait le ménage et pas de la plus belle des manières . Les Kms défilent un peu plus vite, mais ce n'est pas vraiment la forme.

J'essayerai tout de même d'aller voir un nouveau secteur de forêt, d'où je ferai demi tour assez rapidement vue qu'il s'agit en réalité d'une propriété privée. Je partirai donc pour un peu de jardinage avant de retrouvé un chemin encore bien défoncé par les bucherons.

Les ornières pourries et les zones boueuses m'ayant bien cassées je décide rentré par la route.

Je finirai avec pile poil 30 Kms en 2h30 et quelques chutes dû aux pédales auto avec lesquelles je faisait ma première vrai sortie.

malgré un vendredi et un samedi bien pourri le du dimanche aura invité pas mal de monde à la ballade pour les CR

pour ma part après une longue hésitation à sortir le samedi matin je passe le message à pascal 60 et Sergio que je serai au départ de senlis dimanche matin.
à 8 h 00 je sors le Raven du garage et me ravise car le Kona fait la gueule depuis le mois de décembre ce sera donc du SS, graissage de la chaine qui a rouillé en certains points et déblocage du JDD

je rejoins mes acolytes a la gare de senlis et c'est parti, Oh la vache ca pique les -3°C sans les gants de soie laisser à la maison (et c'est pas fini), je tente de me réchauffer les mains et les articulations sur le plat nous conduisant vers la forêt

première montée en faux plat, première descente dans les pierres puis on remonte dans les silex et la pression arrière se fait de moins en moins présente me forçant à l'arrêt un coup de pompe (ça réchauffe les mains ) en espérant que le préventif fasse son effet et c'est reparti.
500 m plus loin les racines viennent à nouveau heurter la ZTR ARCH EX, je prolonge au maximum jusqu'au rayons du soleil afin de mettre une chambre serais-je frappé par une malédiction Ronniesienne
Descente suivante dans caillasse et je coupe la chambre et finis encore sur la jante , Ronnie je te hais les copains sont hilares et je continue mes exercices de bras en plaçant cette fois-ci une chambre de 26" faute de mieux   aurais-je des courbatures aux épaules pour cette sortie il faut demander à Ronnie

Ce fut la dernière heureusement et nous avons pu enfin faire du vélo pour enchaîner tout les classiques du coin pour le plus grand plaisir de Serggio et de son raven . pascal 60 a fini le couteau entre les dents pour surmonter ses douleurs dorsales mais on a fini avec la tellement cette forêt est un site exceptionnelle en cette saison

3h20 de sortie pour 2h55 de roulage, y'en a qui traîne au ravito n'est-ce pas Ronnie

aux derniers courageux du dimanche et pour les photos !

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Vincent690 a écrit:

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Ritchie a écrit:

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zorglub a écrit:

Du 93 pour la 1.2.3 dans l'ordre Coubron bois, Coubron Dhuys, Coubron Dhuys,

4 77 Annet sur Marne, vue sur la base nautique de Jablines et la Marne

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comme quoi l'idf c'est pas si moche   

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Sympathique tes photos, j'ai fait mes premières tours de roue sur ces chemins et sur les routes de ce secteur , bien gras aussi par endroits

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On m'a déjà dit que la Dhuys dans le temps c'était un bourbier, mais j'ai pas connu, ils ont sablé 30 km ce qui fait que c'est pas mal pratiquable

Merci a tous pour vos CR et et bravo a tous les sortants.
C'etait pour ma part Dimanche matin une belle sortie sous le soleil avec Garci, Pat Jacq, Dimé, J&b et Jerémy la purée, avec un bon rythme jusqu'a ce que des crampes viennent me mettre des batons dans les roues avant les Beaux Monts, donc pour moi demi tour, ce qui était prévut pour moi au cas ou pour ne pas ralentir le groupe, avec Pat et Dimé pour m'accompagner, merci a vous deux. Nous laissons donc Garci, J&b et Jeremy continuer pour nous rattrapper dans le chemin des Princesses, ils ont bien dut envoyer les coco!
En tout un petit 40 km au compteur
Arrivés a Tracy a la J&b house un bon after en terrasse au soleil, quel bonheur, merci J&b

Bonjour bonjour

Bon sa fait un baille que j'ai pas fait sa!!!

Pour commencé  félicitation vos sortie était sympatique   les trace GPS ainsi que les photo donne envie

Personnellement  rdv a 100m de chez moi avec deux collégues..... bon pour l'échauffement j'ai vu mieu... donc on part tranquilement direction beauvais et le plan d'eau du canada  on reparts vers l'avelon  et la  à l'entré d'un carrefour  gamelle! deux gas à terre dont moi   (oups la plaque de verglas!  mais pas de bobo donc on s'arréte pas ) On reprend donc notre trajet puis  retour par la route a travers la  zone industriel, car je trainais trop pour respecter l'horaire  de retour avec l'itinéraire prévu de base....

 au total je pense avoir fait un bon 35.... en 2h30 de roulage ( pour une première sortie depuis  6 - 7 moi je trouve sa pas mal) retour avec des crampes, et teste d'un produit pour les courbatures qui à marché vraiment au top ! bref je le conseil

Je modifierais le poste  prochainement pour ajouter des vidéo que j'ai prise avec mon cadeau d'anniversaire

Comme il n'y avait pas de post ouvert, petit CR de la rando de Saint-Riquier dans le 80:

Sur place sur 8h30 et après m'être inscrit je file me préparer pour un départ groupé sous un beau mais il caille.....et là je me rend compte que j'ai pris que mon corsaire (ça va piquer aux mollets).

9h après le passage de consigne, les fauves sont lâchés, on commence par un chemin de traverse (ancienne voie ferrée) pour prendre le rythme avant de bifurquer sur un chemin le long d'un bois et là avant d'attaquer la 1ere montée je me rend compte que je suis à plat devant . Après 10 minutes de combat avec des doigts gelés en plein courant d'air, je réussis à repartir mais 2 km plus loin je veux changer de plateau pour relancer et là plus rien (je pense à la boue qui bloque le dérailleur) mais surprise le câble avant est HS.

Je ne chercherais pas à réparer et continuerais la rando sur le plateau 32 et surtout je vais essayer de recoller car je suis seul au monde.....je finirais par revenir sur des groupes avant le ravito .
Le reste du parcours se fera sans encombre et avec un terrain bien gras dû au dégel et un bon VDLG, et je ferais la connaissance de VSL80230 et de ses enfants .

Une rando bien sympa avec un petit ravito simple mais bien fournis et des bénévoles super sympa.

Je finirais les 43 km bien rincé (avec les cuissots qui chauffent)  en 2h 20 min avec 308 m de D+. Et le hic c'est que je traîne depuis dimanche une douleur derrière la cuisse droite

Bravo à tout les sortants du week end !

Pour moi le week-end fut sous le signe de la grippe. 

 aux sortants et   pour les Cr's

Moi ça a été WE chez la belle famille et donc pas de VTT mais juste un peu de CAP mais juste un peu...

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zorglub a écrit:

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Vincent690 a écrit:

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Ritchie a écrit:

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zorglub a écrit:

Du 93 pour la 1.2.3 dans l'ordre Coubron bois, Coubron Dhuys, Coubron Dhuys,

4 77 Annet sur Marne, vue sur la base nautique de Jablines et la Marne

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comme quoi l'idf c'est pas si moche   

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Sympathique tes photos, j'ai fait mes premières tours de roue sur ces chemins et sur les routes de ce secteur , bien gras aussi par endroits

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On m'a déjà dit que la Dhuys dans le temps c'était un bourbier, mais j'ai pas connu, ils ont sablé 30 km ce qui fait que c'est pas mal pratiquable

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A l'époque, il y a 15ou20 ans le chemin était en glaise, d' ou un gros bourrage de boue et des pneus de fat