CR ROUTE WEEK END du 4 & 5 JUIN

ALLEZ HOP ON OUBLIE LES INTEMPERIES

ON MET SON CASQUE , ET ON PART ROULER  






VTT OU VDM      






ALLEZ LE POST EST OUVERT   

je suis en week depuis 16h donc je post ici   ,bref 1ere sortie pour mon nouveaux bicloune dans mes chemin de thierache habituel et quelque autre que je prend moins avec un temps pluvieux mais pas de pluie donc on prend ,pour se qui est du vélo sa change de l'ancien en même temps doivent avoir 20 ans d’écart   

Pour ceux qui voudraient sortir demain
Départ 9h de venette chez kuc...

Faites attention de ne pas réveiller les voisins ! 

  1er cr route pour moi    b'un oui je vous rejoint depuis hier    après l'acquisition de mon b.twin sport2 (marre de me crotter en vtt    ) je fait ma 1ère sortie route hier pour une découverte accompagné de deux copains qui eux on l'habitude de la route 
  après 10 jours sans roulage je suis tellement content que je mes un bon petit rythme et deux accèlèration en montée    mes deux poto son surpris mais au bout de 60 km sa commence a piquer aux jambons    et la pan le lapin pas pu l'éviter le pauvre (voir photo) mes jambons me pique de plus en plus mes deux poto baisse le rythme    merci les copains et ouf on est de retour a la maison avec 82,06 km,a 25.1 moy,avec 581 d+,en 03:16 hr merci les copains 

  content de ma 1ère sortie


  et encore pardon le lapin

  vivement la prochaine sortie 

Aujourd'hui je voulais passer chez Jérôme pour lui déposer un petit papier ... mais au lieu d'y aller direct. J'ai décidé de faire un petit détour :laul:
Mon détour m'a fait découvrir des coins qui me sont totalement inconnus entre Chauny et Soissons ... Et il y a des grimpettes sympas dans le coin.
Les km défilent biens sans pour autant appuyer comme un fou sur les pédales.
Par contre, il y un truc que j'ai du mal à comprendre ...  j'ai fait une boucle, mais j'ai la sensation d'avoir le VDLG (pas fort mais suffisamment chiant)à 90% du temps
Bref un petit détour de 116km qui fait du bien aux jambons
Par contre entre l'itinéraire tracé sur strava et la réalité de la trace ... j'ai 300 de D+ en moins d'enregistré
Demain place à la récup sur le VTT pour inaugurer le nouveau jouet de Rodolphe

J'ai eu la même sensation que toi Garci 
 pour cette belle sortie solo 

@el.ché ta pas fait semblant pour ta 1ere sortie

  oui    syl02    mais aujourd'hui mes jambes sans souvienne encore 

aux sortants du jour.

@ el.ché :

quel souvenir pour une première sortie route.....

des jambes qui ont piquées   et.... un accident avec un lapinou.....

  quand même mais... pas pour le lapinou.... 

  mumu 

et   ces vrai pauvre lapinou mais   de traversée sans regarder 

et hop encore un 100kms  mais celui la était pas gagné  un vieux coup de pas bien a moulin sous touvent   du coup  je modifie le parcours pour  pouvoir rentrer  avant la nuit  



j ai pas croisé beaucoup de monde en même temps  vue la tronche du ciel ... mais j ai pas pris la flotte  

aller hop a table !!  

  Rom-1 !  

Surprise que tu n'aies pas rencontre grand monde car nous avons croise 

Pas mal de cyclistes et quelques vetetistes..... 


Allez ! Comme je suis satisfaite de moi..... Hop !  Un p'tit CR ! 

Etant donne toute la flotte qu'il est encore tombe cette nuit  ,  Zezesty restera au sec !  

Donc, ce matin, au lever, il ne fait pas froid, il n'y a pas de vent, il ne pleut pas !  

Je consulte la meteo locale sur internet et la pluie est annoncee en milieu d'apres-midi.

Je m'etais donc  impose un programme pour ce matin :  fitness ou VDM..... 

Finalement,  ce sera VDM avec Westrelin..... 

Un bon petit circuit qui nous emmenera en foret de Compiegne ou nous irons grimper

La belle bosse de la Michelette !    Je me demanderai meme a quel moment on arrete de grimper.....  

Tout passe sur le velo et mon petit coeur  Ne s'affole meme pas malgre mes efforts..... 

Yessssss ! Vive les seances de fitness ! 

Ensuite, nous irons nous balader dans la vallee de l'Automne ou nous passerons devant ma residence

Secondaire situee a Orrouy ! 

Nous croiserons pas mal de routards dont une vieille connaissance de ma coach Vero 

qui sera en mode reparation crevaison a la sortie de Baron !  

Bref ! Une belle petite sortie en duo pendant laquelle  j'avais vraiment la patate ! 

Et aucun signe de fatigue !     Pourvu que ca dure ! 

Un petit 70km avec 416m de D+ et 25 km/h de moyenne.....

 Meme si je ne suis pas dans les chronos... J'ai passe l'age  de jouer contre ca ! 

Je suis satisfaite de moi ! 

  bravo mumu 

belle sortie mumu    


la michelet apres le 2eme virage ca va mieux 









ou pas 

petit cr de notre longue sortie   a la base on devait allez au leups mais la   de cette semaine nous a fait changer d'avis,les gars de la cds devait rouler sur laon et jonber tout seul dans son coin cruel dilemme ,du coup je propose a tout le monde de se rejoindre et de faire une boucle ensemble j'avais prévu un parcours mais bon trop plat parait il , du coup on fera quelque bosse du coté de l'aillette et on retournera tous dans notre coin    une très belle sortie en bonne compagnie  

on a même vu momo

bonne sortie ce matin avec les copains de la CDS.... j'ai joué au Bus :
1ère étape je pars de la maison et passe par laon pour récupérer Eric02, ensuite direction monceau le wast pour récupérer guil02 qui vient a notre rencontre. une fois le trinôme constitué on part plein nord rejoindre syl02 et Jonberteam... 15 bornes plus loin c'est fait... Syl02 nous avait concocté une trace mais bon vu son gps on a pris les choses en main histoire de montrer a jonberteam quelque bosses sympa du coin.
le temps passe vite quand on est en bonne compagnie et le 1er a nous quitté sera Eric02 qui a un impératif horaire et qui re-roulera cet aprés midi et ne veut pas finir non plus carbo 
avec guil02 on décide de raccompagner les thiérachiens un petit bout en leur donnant des leçons de relais 
on les laissera a Sissonne et on prendra le chemin de retour vers monceau en appuyant un peu sur les pédales, arrivé la je laisse guil02 et regagnerait enfin la metcha aprés un petit tour dans laon
bilan une bonne sortie avec les potes, on a tous fini plus ou moins cramé 

  ces vous que j'ai doubler en voiture se matin a bruyères  ,a qui j'ai fait la remarque qu'il fallait mettre un casque 

impossible on était tous casqués

Aujourd'hui pas envie de salir le VTT, j'opte donc pour le VDM, ça tombe il y a une rando à Tillé ce dimanche.
Me voilà donc parti en solo de Tillé, bah oui en solo puisque je suis arrivé en retard ça m'étonne de moi ça , 3 parcours, 45-85 et 115 km, le 45 c'est trop court, 85 je n'avais pas envisagé autant surtout avec l'aller/retour de la maison mais vaille que vaille et de toute façon j'ai pas les guibolles pour le 115 surtout après les quelques whisky d'hier soir  
Me voilà donc parti en solo et vache c'est dur j'en chie et à partir du 25ème km j'ai mal derrière les cuisses et je sens que je me déhanche pour pédaler, je m'arrête et baisse la selle d'1cm et là changement total  plus de douleur et la moyenne remonte à vue d'oeil  j'arriverais seulement à rattraper des vélos au ravito au 42ème km, vache ça roule les vieux  et les jeunes sont déjà loin  j'essaie de rouler avec eux mais ils avancent pas du coup je double 1 groupe, 2 groupes, 3 groupes ... et je fini encore solo mais ça commence à être long tout seul  c'est monotone la route ...
Jusqu'au 75ème km ou je reprend un cycliste, le double et là yessss le mec joue le jeu et prend des relais et ça envoie du gros  on décide de lever un peu le pied surtout qu'il est sur le 115 et ... il a 70 balais  mais on roule bien quand même, le mec est un ancien VTTiste du club des Cycl'hop de Fouquenies.
Je l'abandonne à l'entrée de Tillé pour un retour bien mérité, je suis cuit et je fais les derniers km dans le dur ...  
Je termine avec 97,5km au compteur 605 de D+ en 3H35mn ce qui fait un peu plus de 27 de moyenne et bah ce soir je suis mort et j'ai les guibolles raides mais raiiiides ...  
Un bon dimanche de vélo, à renouveler à plusieurs 

ben ca roulotte par ici  bravo les filles 

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aujourdhui  j ai participé au 100 km organisé par le club URCC CREIL (FFCT)

au total ça fait 105 km et 756 de D+

bon y avait pas le soleil , mais on pas eut de pluie , ni de vent par contre c était bien brumeux

dommage pas grand participants je croit 40 ,sinon c était bien organisé

au départ accueil café , chocolat , thé , jus de fruit , gateaux fait maison , chocolat et pates de fruits

le club de villers st Paul est parti devant ,normal ils voulaient être rentrés pour 13 h

du coup je suis restée avec le club de Creil car les jeunes de l école cyclo étaient présents ainsi que des féminines et des licenciés de Gouvieux et Verneuil en Halatte

fallait encadrer tout ce petit monde qui découvrait pour la 1 °fois cette distance

le parcours passait par  CREIL -Verneuil en HAlatte - Senlis -Chamant-Barbery - Montépilloy- Fontaine Chaalis_ Montlognon- Baron _Ducy-Rully    où y avait la brocante on nous a fait dévier par un chemin de terre , un vrai cyclo cross avec nos VDM
RARAY   le ravito , alors là sandwich au choix paté , jambon ,fromage , 1 yaourt , des chips, 1 orange,1 petite bouteille d eau , café et gateau fait maison à l ananas   tout ça pour 2 € et y avait du rabe pour les bon mangeurs et les gourmands

au ravito pour  ceux qui se sentaient juste pour continuer y avait un minibus et remorque vélo , pour retourner sur Creil , des féminines juste en préparation ont pris cette option

ensuite le parcours allait sur Brasseuse -Villers St Frambourg _ la forêt d halatte -Pontpoint _Moru _
Verberie - Chevrières où   2 Crevaisons certainement un GAG de MUMU   
  au total on a eut 7 crevaisons  
après Chevrières -Saint Martin Longueau -Sacy le grand -Monceau   dans ce coin là j ai découvert
des petites routes avec de bons petits coups de cul    Brenouille -Rieux -Nogent sur Oise 
et dans Creil fallait remonter la bosse à coté du lycée Jules Hury pour remonter vers le vélodrome

  voilà donc 105 km   756 de D+  , et je suis pas fatiguée du tout

et au retour de nouveau tout un accueil  riche en gourmandises en tout genre sucrées ou salées    

et remises de médailles pour les jeunes qui ont finis leur 100 km  ainsi que pour Claudine et Moi seules féminines ayant fait entièrement le parcours



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  A RULLY A CAUSE DE LA BROCANTE , ON NOUS A FAIT DEVIER PAR UN CHEMIN DE TERRE ,


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  RAVITO  A RARAY  


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AU RETOUR A CREIL  AVEC CLAUDINE 1 °brevet de 100 km  pour elle
fin juin ,elle va faire le tour du LOT ,

André lui n en parlons pas un vrai baroudeur 



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  bien kriss

  et    bravo a tous les    roulants du week-end 

Sortie groupé ce matin au départ de Laon avec une vingtaine de routards bien affûtés dont Thomas, Arnaud le triathlète, Baptiste, Pat Loisio, Stef, Malory et d'autres dont les noms m'ont échappé ! Les 50 premiers km se feront à une allure tranquille ( j'en profitais donc pour prendre les relais ) avec beaucoup de papotage et de chambrage et on pris même le temps de faire une pause pipi pour les plus anciens... Le virage amorcé à mi-chemin pour retourner à la maison juste après une bosse monté à vive allure par quelques fous furieux sépara le groupe en deux partis jusqu'au retour ! Les 50 derniers km furent beaucoup plus rapide et j'ai du pas mal m'accrocher par certains moments. Je pris quand même quelques relais mais pas trop   . Une belle balade et le plaisir de rouler un peloton et sans pluie !!!

@ el.che : 

   


@ Rom-1 :

  

Effectivement, la Michelelette est tout de suite plus sympa apres le deuxieme virage.... 


@vero : 

Tu l'as fait !