mal aux epaules apres 1h de route aujourd'hui

C'est des nouveaux poils qui poussent Luis, ça va passer les douleurs...

Sinon, j'ai trouvé ça... ça parle de réglages en vdm et de douleurs, mais je ne sais pas ce que ça vaut...
http://www.mecacote.com/#frame

et ça
http://auguste.hurgon.pagesperso-orange.fr/choisirsonvelo.htm#Douleurs%20sur%20le%20v%C3%A9lo

ça serait pas dû à une rencontre avec un arbre dans le Jura compiégnois

Derrière les épaules c'est où ça exactement ? Souvent sur des grandes distances, on peut avoir mal sur la bosse qui finit la colonne vertébrale au bas de la nuque, à cause du poids de la tête et de la position plus allongée et de la tête relevée. Après derrière les bras aussi aux triceps, ça me faisait ça sur des 150 bornes. Par contre épaules je vois pas. Soit essaye de tenir le guidon différemment, mains droites ou à angle droit, soit ça va se faire tout seul, question d'habitude, bien que après 1 heure seulement, bizarre.

bizarre lors de la sortie de samedi dernier pas souvenir de douleur, ou c'est la pluie qui ne faisait pas y penser.
je vais voir ma sortie de vendredi et je pense quand j'aurais mis les freins de cyclocross, ça ira mieux egalement car dans paris vu que je ne suis pas couché sur le vélo avec tous les arrets mais je freine que de l'arriere du coup j'ai pas une super position une main sur le dessus du cintre et une autre ou je penche d'un coté pour etre sur le frein.
et puis les pavés qu'est ce que je les ai bien sentis

Wé pas glop le route dans Paris.

Sinon si tu peux remonter un peu le cintre vers le haut pour poser les mains parallèles aux roues avec le creux entre le pouce et l'index qui vient s'appuyer sur le frein, je roulais plus souvent comme ça que les mains sur la barre centrale et ça permet de freiner aussi.

zorglub a écrit:

Derrière les épaules c'est où ça exactement ? Souvent sur des grandes distances, on peut avoir mal sur la bosse qui finit la colonne vertébrale au bas de la nuque, à cause du poids de la tête ......

Non ....dans le cas de Luis ce n'est surement pas ça....

fabrice a écrit:

zorglub a écrit:

Derrière les épaules c'est où ça exactement ? Souvent sur des grandes distances, on peut avoir mal sur la bosse qui finit la colonne vertébrale au bas de la nuque, à cause du poids de la tête ......

Non ....dans le cas de Luis ce n'est surement pas ça....

heureusement que j'ai lu jusqu'en bas car j'allais poster un truc du même style

luis a écrit:

ouf judi est connecté, il va pouvoir peut etre m'aider

tu as essayé l'haltérophilie

sérieusement je n'ai pas trop d'idée ... c'est pas la dorsale qui te gêne ?

Gars Goût You a écrit:

fabrice a écrit:

zorglub a écrit:

Derrière les épaules c'est où ça exactement ? Souvent sur des grandes distances, on peut avoir mal sur la bosse qui finit la colonne vertébrale au bas de la nuque, à cause du poids de la tête ......

Non ....dans le cas de Luis ce n'est surement pas ça....

heureusement que j'ai lu jusqu'en bas car j'allais poster un truc du même style

on est tous bien d'accord alors

Luis tu pourrais pas faire un post "mal au c.l après 2 Heures de VTT " pour qu'on se marre un peu

j'ai resserré la potence qui se faisait un peu la malle à droite à gauche et ce matin pas eu mal
comme quoi vous ne servez vraiment a rien, bande de parasite

comme quoi tu fais vraiment des posts inutiles

bah non mal aux epaules = verifies si potence bien serré et bien dans l'axe

la prochain post de notre lusitanien adoré :



mal au postérieur même sur sortie courte, dois-je remettre ma selle ?

ah non monsieur je ne mange pas de ce pain la

zorglub a écrit:

comme quoi tu fais vraiment des posts inutiles

Faut pas exagérer il n'en a fait que 8110 d'inutiles , je sais j'ai vérifié

Gars Goût You a écrit:

zorglub a écrit:

comme quoi tu fais vraiment des posts inutiles

Faut pas exagérer il n'en a fait que 8110 d'inutiles , je sais j'ai vérifié

rouchi à moi il ne les supprime pas

luis a écrit:

Gars Goût You a écrit:

zorglub a écrit:

comme quoi tu fais vraiment des posts inutiles

Faut pas exagérer il n'en a fait que 8110 d'inutiles , je sais j'ai vérifié

rouchi à moi il ne les supprime pas

il n'a supprimé que les posts plus intéressants que les siens

Gars Goût You a écrit:

luis a écrit:

Gars Goût You a écrit:

zorglub a écrit:

comme quoi tu fais vraiment des posts inutiles

Faut pas exagérer il n'en a fait que 8110 d'inutiles , je sais j'ai vérifié

rouchi à moi il ne les supprime pas

il n'a supprimé que les posts plus intéressants que les siens

Pas possible, t'aurais 0 sinon....

luis a écrit:

bah non mal aux epaules = verifies si potence bien serré et bien dans l'axe

Tu vas pouvoir ajouté "résolu" dans ton titre

non non, rien est pas résolu, il aura peut être mal après 2 heures de route ....

Luis des nouvelles rassurantes

pas la potence ne tient pas en place malgré que je l'ai encore resserré, je crois qu'elle est trop sortie

luis a écrit:

pas la potence ne tient pas en place malgré que je l'ai encore resserré, je crois qu'elle est trop sortie

change rien c'est bien comme ça