[Sortie route] WE du 03-04 Mars 2012

Sortie cette ap-midi car je pense que demain ça va mouiller.

Départ vers 14h30 Direction Frières, j'ai dans l'idée d'aller faire un tour vers Guivry et sa belle cotelette mais je veux voir sur les premiers Kms comment les jambes tournent. Petite gène au genoux mais rien de méchant, ça se remet donc c'est normal. J'arrive tranquillement à Villequiers et y'a du vent mais je prends quand même la direction de Commenchon. Seul contre le vent sur ce long faux plat jusqu'à l'entrée de Commenchon, une petite route entre les champs et des voitures qui croisent pour me mettre la poussière dans le tronche. Je prends ensuite la direction de Béthancourt en V. avec une petite montée avant d'arriver à la difficulté du jour, celle que je recharchais. Allé ça monte bien et je me cale à 14 Km/h, y'a du bi-cross à l'entrée de la cote dans le bois et des jeunes ont l'aire de bien s'éclater. Un passage à tester lors d'une sortie VTT. Je monte à un bon rythme et ma vitesse ossille entre 12 et 14 Km/h. Ouff je suis en haut et je me lance à donf dans la descente, je prendrais 55,5 km/h Me voilà donc à Guivry et je prends direction d'Ugny. J'ai maintenant le vent dans le dos et j'enquille fort, je monte les Hézettes debout sur les pédales et je maintient l'allure jusqu'à Ugny. Puis direction La Neuville mais je coupe par villequiers car je ne veux pas faire trop de bornes pour l'instant. Reste la cote de Villequiers à Vouel ou je reste dans un très bon rythme et je prends bcp de plaisir. Noureuil à Vouel à fond sur les pédales entre 45 et 50 Km/h avec le vent plustôt favorable. 32 Kms au compteur je décide de prendre par Quessy car les jambes commencent à être dure. Je rentre en mode cuisses qui chauffent et me voilà de retour à LIEZ.

38 Kms 1h27 26,18 de moyenne et 459 de D+, je suis très content de ma sortie en solo.

Vivement la première sortie VTT, les sensations reviennent

Sortie matinale ajd.
Départ de Chevrières à 7h45 vers St Sauveur, puis Orrouy via Vaudrampont, (1ère cote), Glaignes, Crépy en Valois (2ème cote). Je retourne vers Gilocourt (3 ème cote) puis Saint-Jean aux bois, Morienval (4ème cote), Pierrfonds par Palesne, retour sur St Jean aux Bois (5ème cote), Lacroix St Ouen, Longueuil Ste Marie (1 bosse) et retour à Chevrières.

90 kms, 3h33, 784 m de D+ (25.35 de moy.).

sympa ton parcours jrom

je pense que je devrais le faire d'ici peu une fois mon vdm remonter

Petite sortie avec mon binome Bill , temps agréable 12 ° au compteur , un peu de vent .

Départ avec un groupe du club :Ribécourt machemont Melicocq Coudun la on à coupé à travers la plaine , en plus VDG , on a roulé jusqu'a Baugy . et la j'ai oublié le nom des patelin , je me souviens de Cressosacq, la Neuville-roy , t la devant être rentré pour 17 h , avec Bill on à laissé le groupe , pour revenir par Gournay sur Aronde Merquéglise Marest sur matz Mélicocq Montmacq Ribecourt 17 h 02 à la maison le timing est bon ....
85 kms , 24.5 de moyenne et 705 de D+.

Petite photo souvenir de ma sortie de la semaine dernière , pneu avec 250 kms de roulage , rencontre amical avec une pierre , le pneu à perdu la bataille .

fredz750 la forme revient,peu etre du à la piscine .
aux autres vdmistes

franky c'est marqueglise stp

sympa le parcours par contre le pneu ...

les pneus chauves

belle sortie l'voisin....
mais va falloir que je t'emmène faire la bosse de caillouel qui mène à beaugies/bois
car elle est vraiment et

musclor a écrit:

fredz750 la forme revient,peu etre du à la piscine .
aux autres vdmistes

Ouai y'avait au moins deux à la Bull vendredi ap-midi mais trop de monde en cette période de vacance.

C'est kler que c'est nikel pour la rééduc, surtout avec la petite qui veut aller partout

bon aller , même si j aime pas çà aux vdm

Beau travail les gars!

Moi je sors le VTT demain matin avec le club...

Bravo à tous pour vos sorties, fred tu assures

jrom a écrit:

Sortie matinale ajd.
Départ de Chevrières à 7h45 vers St Sauveur, puis Orrouy via Vaudrampont, (1ère cote), Glaignes, Crépy en Valois (2ème cote). Je retourne vers Gilocourt (3 ème cote) puis Saint-Jean aux bois, Morienval (4ème cote), Pierrfonds par Palesne, retour sur St Jean aux Bois (5ème cote), Lacroix St Ouen, Longueuil Ste Marie (1 bosse) et retour à Chevrières.

90 kms, 3h33, 784 m de D+ (25.35 de moy.).

tu peux mettre la trace STP car j'ai beau essayer de comprendre pas où tu es passé j'ai un peu de mal à comprendre par où tu es passé ...

en tout cas bravo à tous les amoureux du bitumes !

Judi a écrit:

tu peux mettre la trace STP car j'ai beau essayer de comprendre pas où tu es passé j'ai un peu de mal à comprendre par où tu es passé ...

en tout cas bravo à tous les amoureux du bitumes !

vu que je n'arive pas à insérer le profil Openrunner on va faire autrement:

http://www.openrunner.com ID 1484823

jrom a écrit:

Judi a écrit:

tu peux mettre la trace STP car j'ai beau essayer de comprendre pas où tu es passé j'ai un peu de mal à comprendre par où tu es passé ...

en tout cas bravo à tous les amoureux du bitumes !

vu que je n'arive pas à insérer le profil Openrunner on va faire autrement:

http://www.openrunner.com ID 1484823

merci je comprends mieux, tu es repassé plusieurs fois au même endroit

Par contre tu dois aimer te faire froler par les bagnolles pour prendre la route crépy-compiègne tu ferais mieux de passer par fresnoy puis morienval

Hier matin, ça passait nickel, il y avait pas de circulation, il était tot , en plus je connais pas trop par-là donc dès fois je jardine



Ce matin je suis retourné rouler mais j'ai fait que 50 bornes et pas de dénivelé.

Chevrières, Sacy le Grand, Cinqueux, Brenouille, Pont ste Maxence, Moru, Verberie, Longueuil, Le Fayel et Chevrières (1h55). J'ai beau être en vacances cette semaine, va falloir que je me calme, 232 kms depuis Jeudi

pour vos sorties

Loupé le départ des Beauvais Bike , alors je prends le route et en avant sous la pluie. Départ à 9h15, c'est bien mouillé et hop première crevaison (à l'arrière ) 35 km parcourus après remplacement de la chambre et vérif du pneu je continue mon parcours, je me fais doubler par 3 cyclos , pas de bonjour ,je prends la roue et je repasse devant ,ils vont sucer ma roue quelques temps et repassent devant........on va jouer ensemble un petit moment. C'est le retour ,je prends une direction différente et hop 2ème crevaison de l'arrière Idem je remplace ma chambre et je repars et à peine 10 km plus loin 3ème crevaison de l'avant cette fois-ci Alors là ,plus de chambre sur moi .Je vais faire le reste en serrant les fesses .

Bien rentré à la maison Bilan= 65 km en 25,12 de moyenne un peu de D+ et un peu de mécanique

aux vdmistes du week!

y a des volontaires et des courageux pour faire une tiote sortie dans la semaine un apres midi au depart d aulnois ou de laon

xjrman a écrit:

y a des volontaires et des courageux pour faire une tiote sortie dans la semaine un apres midi au depart d aulnois ou de laon

il existe un post pour la semaine

merde me suis gourré