Tous les CR du WE du 20 et 21 Juillet 2013

en Picardie nous avons un magnifique  qui nous honore de sa présence depuis quelques jours maintenant
et des températures dignes du sud de la France !!   (pourvu que ça dure encore.... longtemps !  )
alors, roulons, roulons... euuuhh... enfin.... roulez, roulez !  

en avant m'sieurs, dames !!    
lachez-vous !!  

j'attendais minuit pour ouvrir ce post 

  
il y en a un autre à ouvrir à minuit... 

Allez hop ce sera aussi vite raconté que ça a été vite fait.

Planning serré, départ 8h, 32 km à bloc, 1h18 (moy 24). Faut dire au démarrage sur la piste je suis tombé sur un routier on va dire... hautain ça motive  

A vous les studios...

Euh ça compte si j'ai fini mon parcours à 22h30 hier, trop chaud l pour rouler avant 20h le soir, ça c' est fini à la frontale cette histoire de 40 km, prochaine sortie dimanche matin, très matin, tant pis pour la grasse mat' départ 6h30 7h max enfin je vous dirai

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vini a écrit:

Euh ça compte si j'ai fini mon parcours à 22h30 hier, trop chaud l pour rouler avant 20h le soir, ça c' est fini à la frontale cette histoire de 40 km, prochaine sortie dimanche matin, très matin, tant pis pour la grasse mat' départ 6h30 7h max enfin je vous dirai

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Techniquement, on était encore en semaine

De mon coté petite sortie fun. Premier constat, 50 bornes de cruiser ça use un peu les cuisses . J'attaque direct le mont César, puis direction la forêt avec notamment la Jean Racine, ensuite, direction la sablière pour aller chercher le D+ en partant du bas, 89 m d'un coup, le cardio s'emballe

29,9 Km, 431 m de D+ en 1h30'23" + 4 KOM dont un pris à Ludosilver sur la sablière

Ce matin, départ de Tracy avec J&B pour rejoindre villers cotteret en prenant la trace du Ric 2013.
Ce n'était que du bonheur ... enfin jusqu'au moment où je me suis explosé un doigt    ... et même pas sur une chute  
En tout cas le parcours est beaucoup moins exigeant par ce temps  

93km plus de 1800 de D+pour un peu moins de 5h40 de roulage 

Belle sortie  

salut vini il y a une rando a pontpoint demain matin tu devrais venir

Bravo aux rouleurs du jour et mention spéciale à Garci pour cette belle sortie:bravo: 
Pour ma part, arrivé hier en fin d'après-midi dans la Région de Mannheim après 6h de route; une petite pause s'impose   



Un petit coup de tél à mon pote et rdv pris ce matin à 9h30. ça va faire tard vu la chaleur qu'il fait ici; 33 hier  

Bref! L'animal arrive à l'heure affuté comme une lame de rasoir  Il prépare depuis 2 mois un Iron Bike qui aura lieu en Autriche  dans 2 semaines: 48km et....2800 de D+    
Mais aujourd'hui, sortie cool, ouf!!

Le soleil commence à taper donc, en route! 200 mètres pour se chauffer  et on tape direct dans le dur   Impossible de poser le pied pour prendre une toph (j'y retournerai seul, ce sera plus calme  )

Le coin est superbe, il me fait profiter de singles magnifiques, bien encaissés à l'ombre. Puis un longue ascension afin de rejoindre un point de vue splendide.

La sortie ne s'attardera toutefois pas trop car nous sommes partis bien tard et ça cogne dur!! Retour avec 29 bornes et accessoirement 1020 de D+

Sortie cet après-midi direction le parcours de la fête du sport avec  
On croisera Sdom à Vermand qui nous à appeler .

54,04 kms en 3h01, 17,85 de moyenne 451 de D+pour moi
et 51,12 kms en 3h04 16,65 de moyenne 450 de D+ pour la miss.

Cet après midi je suis allé récupérer un TTT qu'un ami me prête pour la semaine.
Donc de retour à la maison je le décharge, remonte les roues et on court se préparer avec madame pour notre première en tandem.
Premier démarrage sans soucis puis, après quelque kms de route, on prend le chemin de halage et ensuite quelques chemins de terre
donc pour la première en tandem (33km,1h45). On a apprécié tout les 2,on va continuer demain et le reste de la semaine mais partant pour faire une acquisition.

pour les sorties

Djé , 2 - 3 mois à ce rythme et tu auras de top jambes............ ou tu seras mort

pour ma part j'ai passer la journée au zoo d'ameneville debout 4h rentré tres tard donc demain la grasse et après il fera trop chaud

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King Julian a écrit:

pour les sorties

Djé , 2 - 3 mois à ce rythme et tu auras de top jambes............ ou tu seras mort

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 Je reprends le taf lundi prochain, le rythme va donc être difficile à maintenir

Bravo a tous!!!
@Djé:je vois que tu t'entraine dur pour les afters lol ,c'est la foret noir?c'est riche en d+,bravo!!!

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tomtom60bvs a écrit:

Bravo a tous!!!
@Djé:je vois que tu t'entraine dur pour les afters lol ,c'est la foret noir?c'est riche en d+,bravo!!!

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 Non la forêt noire c'est riche en calories !!!!!!    ....... désolé, surement des restes de  

  à tous les sortants

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coachtoto a écrit:

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tomtom60bvs a écrit:

Bravo a tous!!!
@Djé:je vois que tu t'entraine dur pour les afters lol ,c'est la foret noir?c'est riche en d+,bravo!!!

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 Non la forêt noire c'est riche en calories !!!!!!  

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Les deux mon capitaine!!

  à tout les sortants.

Pour ma part, réveil ce matin à 5H30 par la petite dernière  , je reste quand même un peu au lit, c'est le jour de Madame. Mais je n'arrive pas à retrouver le sommeil et me dit qu'avec ces chaleurs mieux vaut partir tôt.

Levé à 6h, petit déj' tranquille puis je digère un peu, avant de monter sur le spad à 7h moins le quart. Je ferai un demi tour pour regonfler la fourche, qui à l'air de perdre un peu d'air depuis que j'ai essayer de vérifier son état Vendredi.  

Je pars donc tranquille en direction de la forêt de Thelle, le   dans les yeux, avec une légère brume, que du bonheur.

A l'entrée de la forêt, je croise un oiseau magnifique, ressemblant fortement à un faisan mais blanc, en cherchant sur le net, je suis tombé sur le faisan argenté, mais celui-ci ne vivrait quand Asie, peut-être celui-ci s'est-il échappé d'un élevage  
Tout roule tranquille jusqu'à ce que je crève une nouvelle fois  , mais cette fois ci je suis bien équipé (pas de problème de pompe  )! Mais la première chambre est crevé, heureusement que j'en prend toujours deux. 

Je prends quelques D+, croise un couple qui observe les dégâts fait par les bucherons  , qui par ailleurs ont posés un groupe de troncs juste à l'entrée d'un single, obligé de porté le spad.

Je continu mon périple vers une ancienne maison de garde, ou je ferai une pose. Je croiserai ensuite deux brocards et deux cavalières qui me feront un bien beau sourire . Juste après je sentirai d'ailleurs une odeur bizarre  .

Les jambes tournent comme il faut, et après quelques Km, je recroiserai mes cavalières et encore cette odeur étrange qui vient en réalité d'un des leurs "poneys", certainement pour empêcher les taons.

Je rentre donc après 2h12 et presque 32 Kms à 13,7 de moyenne.

ce matin grasse matinée puis à 9h30 je décolle, je croise sdom en VDM en allant au pain. Je décide de faire un parcours dans ma vallée de l'Oise à l'ombre : vendeuil, travecy, achery puis anguilcourt en longeant la serre (personne ne passe donc la végétation a repris le dessus mais j'y vais quand même)
retour en plein soleil et je vois arrivé une abeille direction mon front:face:  ça pique je décide d'écourter la sortie et coupe au court par Brissay Choigny
Bilan 35 km la fin fut dur sous la chaleur mais cela fait du bien tout de même

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coachtoto a écrit:

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tomtom60bvs a écrit:

Bravo a tous!!!
@Djé:je vois que tu t'entraine dur pour les afters lol ,c'est la foret noir?c'est riche en d+,bravo!!!

 Non la forêt noire c'est riche en calories !!!!!!    ....... désolé, surement des restes de  

 Il a dit la forêt noire, pas LE forêt noire

Du coté de Bresles ce matin, c'était sortie chez les voisins. Ronnie, et ludo faisant leur petits slip, je suis passé à 2 doigts de me retrouver en sandwich entre le plaquistes fou, et le Razorback .

07h50, départ de Bresles pour rejoindre Beauvais. je tente par le bois derrière chez moi, mais les ronces ayant poussées, ça vire rapido à la séance de scarification .

Arrivé à Beauvais, je retrouve Richard, puis arrive Cédric, et 2 compères BB. Nous voila parti sur la trace du 60 Km de la BB. Un parcours sympa, même si certaines portions ressemble plus à des sorties du Marabout .
Après 30 Km, l'heure tournant, nous shintons la dernière boucle pour donc finir avec 45 Km. Du coup, je lâche un peu les watts dans des tirages de bourre avec Cédric.
Arrive ensuite le bois du parc. Je m'éclate toujours autant dans cette portion à tel point que je rate la bifurcation pour avoir du rab de single .
Après cela, retour jusque Bresles également en spad, mais cette fois ci, je passe par les chemins, pour ne pas me reprendre les ronces du bois.

83,1 Km, 911 m de D+, en 4h35'

Sortie en solo, le bînome est en vacance dans le Sud.

Départ 7h45 à la fraiche, car à 10h ça cogne dur déjà.

Petite virée dans nos bois préférés.

3 fois le chemin bouché, j'ai contourné deux fois et fait le ménage dans le faux layon  : 

les vaches en vadrouille : 



le faux layons, au moins ça passe mais faudra intervenir à deux la prochaine fois : 




les taons sont affamés, faut pas rester trop longtemps sur place et faut envoyer dans le D+ sinon ça pique  

Retour avec 61 kms en 3h16 et 1008 de D+   

Vivement la prochaine sortie

Bravo à tous
Garci et King  

Objectif du jour une semaine avant la trace vosgienne tester le 29" sur une longue distance et faire des heures de selle sans se dépouiller

Je ferais tout d'une seul traite sans m’arrêter sauf au 40 éme km Nous croiserons les Titans et Cambernot comme chef de file ainsi que Sbop, nous taperons une petite discute

Au 55 km je quitte Le Bucheron qui se retape plutôt bien

Je finirai bien mais limite fringale car je n'avais pas pris assé à mangé

Beau temps il faut en profiter et le Camber une vrai rolls

les chiffres 102 km en 5h12 pour un petit 1000 de D+

La trace

http://connect.garmin.com/activity/345876944

Lundi petit décrassage d'une heure et ensuite je passe en mode surcompensation jusqu’à la trace Vosgienne (75 km)  

Ce matin départ 8h30 de la mairie de Villers Bretonneux avec mc et Riton! avec qui j'avais fais connaissance dimanche dernier à la Warloysienne. Direction Démuin par des chemins plus ou moins herbeux, dans Démuin on rattrape Aubercourt et on tente le sentier qui longe le centre équestre pour rattraper Ignaucourt, tout en sachant qu'on allait rencontrer le chantier du gazoduc qqpart. Effectivement le sentier est toujours barré à peu près au milieu donc nous voilà partis dans le champ plus haut puis un peu plus loin voilà le fameux tracé du gazoduc en construction, courte séance de portage pour descendre et remonter le canyon artificiel puis on longe encore un peu le champ qui surplombe le sentier et enfin on trouve un passage pour redescendre sur le sentier en traversant des orties et des nuées de moustiques affamés  
A Ignaucourt, direction Cayeux-en-Santerre, puis par des chemins en sous-bois agréables, direction Guillaucourt. De la on se dirige vers Wiencourt puis Marcelcave. Avec une 30aine de kms ont en avait pas assez alors direction Lamotte-Warfusée, puis on travers le bois du Hamel pour arriver à Le Hamel et on descend à Vaire prendre le chemin du halage vers Corbie, Aubigny et on remonte à Villers par la route pour se récompenser avec une petite binouze chez mc  

Bonne petite matinée de VTT où on a pas eu froid, c'est peu de le dire !  
46 kms en 2h40, 387m de D+

  à tous pour vos sortie et  pour les CR et photos (j'aime bien celle avec les vaches )

 Pour ma part ce matin c'était sortie avec le King of Bressless (alias je pette la cloison pour refaire ma faïence  ) car Ludo à peur que je lui mette la misère sur mes terres et Ronnie a fait la Paris by night, son CR résume bien la situation la végétation a envahie les jolis single de la Beauvais bike mais aura eu le mérite de faire tout le 45 lui contrairement au petit jeune de la Neuville qui a coupé  . Petit oubli du King 2 crevaisons ont marquées la sortie dont celle d'un Fast track dont je tairai la marque  

 Allez je laisse le placo à l'ami Juju mais je retourne bricoler quand même