Tous les CR du WE du 27 et 28 juillet 2013

vu les conditions climatiques  du week end, qui aura le courage de rouler ?
en tout cas pour aujourd'hui... pas grand monde...  
et demain ? qui qui osera ?

Départ de bonne heure ce matin pour profiter de la fraicheur. Les cuissots sont un peu lourds après la sortie d'hier mais ça devrait le faire  Les premiers kms sont un peu difficiles, Km 100 pas de crampes, le pied bien souple, le regard au loin.... je suis pas mal!!
j'essuie un coup de barre au km 200 mais me dit que ça va passer. C'est au km 300 que mon fils, à l'arrière de la voiture, demande à grand renfort de cris, son biberon!! Obligé de faire une pause...  Une barre énergétique, de l'eau puisée à mon Kamelback et c'est reparti...
 
Les km 400 et 500 se font sans encombre majeur si ce n'est des ralentissements dus aux travaux dont raffolent les autoroutes allemandes. Km 600, 2d biberon, largement mérité puisque mon "p'tit baveux" n'a rien demandé depuis un long moment et que, de surcroît, il dort entre les pauses... Etirages de jambes,  étirements de mollets, flexions de poignets....on est bon pour la dernière ligne droite  
 
Petite frayeur dans la montée de Sarrebrück ou le cardio s'affole un peu  Mais je lève le pied et termine ce beau D+ facile malgré la fatigue. Département après département, je me rapproche de mon but. C'est avec force et courage que je puise dans mes ressources afin de tendre au plus vite (sans toutefois dépasser ce qui est autorisé) vers la fin de cette belle rando.
 
Enfin, la ligne d'arrivée!! Thourotte!! c'est seul que je me fais un petit after avec une bonne st yorre méritée.
 
Les chiffres: 806 km en 9h26 et un Dénivelé qu'il me faut encore calculer...

  djé et la moyenne

@ Djé :  

trop super ton CR !!    
j'aime bien le passage au km 100 puis 200, le pied souple et les étirements de mollets...  
franchement je suis pliée de... rire devant mon écran d'ordi !!    

     

   

j’avais prévu de rouler seul aujourd'hui mais le beauf hier me dit je roule avec les vers de terres , en voila une idée intéressante donc c'est parti départ vers 8h45 , sa part un peu vite suis un diesel   mais les gars attende souvent donc c'est  on fera pas mal de chemin connu puis on ira du coter de l’étang de milourd , un des gars dit on va a macquenoise a partir de la je ferait des chemin inconnu qui seront pas mal et quelque bosse de sympa , pour le terrain on aura le droit a un peu de boue   spécialité de la région et pour les chiffres j'ai un petit 44km en 3h30 et 600D+ pour en revenir au vers de terres les gars sont bien sympa et je retournerai rouler avec de temps en temps  

voila petite sortie ce matin (depart 10h30...   ) de pierrefonds pour navigué sur le mont collet et le st marc ben les photos parlent d'elles même .... les orages des 3 dernières jours ont fait pas mal de dégâts !!! sans compter les routes barrées les lignes électriques coupées et les toitures en vrac


 ya du singles a nettoyer sur cette partie




















sinon pas trop la forme et ca se sent mais bon c’était plus pour se promener et se changer les idées et ca fait du bien !! 

 et coté route ca donne ca..

Salut a tous les  , ça fait un petit moment que j'ai pas posté mais me revoilà pour vous faire partager mes sorties en haute savoie. Pour commencer un petit résumé de ma sortie de dimanche dernier qui a était génial. L'objectif étant d'aller au lac de Montriond depuis Habére Lullin en évitant le plus possible la route. Pour le départ direction la chévrerie malheureusement par la route mais pas le choix, une fois sur place, le but est d'arrivé a Saint Jean d'Aulp par le massif du Roc d'enfer et la ça grimpe dur, les 200m dernier m se feront a pied car plus de chemin pour a arrivé en haut de la piste de ski, ensuite la descente sur St Jean et   , une fois sur place je rattrape le chemin qui longe la Dranse jusqu'a Morzine puis direction le lac ou m'attend ma petite famille avec le barbecue et la binouze   , ça fait du bien vu la chaleur. Donc au total 43,2 kms a 15,3 de moyenne avec un D+ de 2023m, l'autre objectif de la sortie. Voici quelques images  .

 

Maintenant place a la sortie de ce matin ou je prend la direction du plateau des Moises pour commencer, tout commence bien mais au bout de 3 kms plus de panneaux   ou alors je l'ai raté  du coup je me retrouve dans un petit single tout en descente qui m'amméne  au hameau des Moises du coup obligé de me tapé la moitié du col pour revenir au point de départ. Je décide donc de prendre la direction du mont Forchat mais je serait obligé de faire demi tour car le chemin est trop raide pour continué, mon vtt se prend pour un cheval il cabre a tous va  . Du coup je finirai par me refaire la descente de la Menoge jusqu'a St André de Boëge. Le   tape dur, il fait chaud sous le casque, pour vous donnez une idée hier en plein  il faisait 44 degré  du temps a resté  . Donc a 11 heures retour a la maison pour une bonne douche. Au total de cette matinée 41,88 kms en 2h53 a 14,4 de moyenne et un petit 1395m de D+. Voici une petite vidéo de la descente de la Menoge. https://youtu.be/zrdId3bkTxo   et quelques photos.

  j'oublié un grand   aux sortants du week end. Je vois que les forêts on soufffert des orages

les gars, ce contraste entre compiègne et la savoie  

de mon coté, sortie en mayenne, les bois étaient privés, et cloturés, les rares chemins dans les champs en cul de sac, bref, 38  km, dont 37 sur bitume, en moulinant a 23,2 de moyenne. pour le d+, env 220 m

sortie avec mon binôme du dimanche matin   Westrelin.
au programme : parcours d'environ 55km autour de Chevrières.   

départ 9h. nous décidons de passer par le chemin situé juste derrière chez nous  
et voilà que 30m plus loin.... nous découvrons les restes de l'orage de vendredi soir....  
 



et dire que c'est par ici que je viens promener ma chienne en temps normal....  
donc il nous faudra porter les vélos par endroits...  

nous arrivons enfin à la sortie de Chevrières  et découvrons l'état des champs aux alentours...  

le blé est couché et le maïs est complètement détruit !!

nous repartons vers Sacy le Petit pour grimper dans "la montagne" de Grandfresnoy.
et là, dès le 1er faux plat, Westrelin est.... à la traine....  
cette sortie sera pour lui, une sortie de m....   pas de jambes, pas de souffle, donc je choisirai de... l'attendre
en haut de chaque D+...   ( pour une fois que c'est moi qui suis devant !!  )
il finira enfin par admettre qu'il n'est pas en forme du tout !   ( je sais, je sais.... c'est exténuant de vivre.... avec moi !!    )

la suite du parcours nous conduira vers   la ferme de Canly   le mont de la vierge  Jonquières avec une petite pause
glucides et nature...  



ensuite direction Armancourt puis nous choisirons de longer l'Oise pour revenir au pont de La Croix St Ouen
et récupérer la piste cyclable qui nous conduira jusqu'à Longueil Ste Marie  puis Chevrières 
car Westrelin aura quelques difficultés pour... rentrer....  

bilan : 51km pour 3h30 de roulage...  (dont 41km avec 427m de D+  )

(pas grave, je me rattraperai jeudi soir en.... solo....  )

le principal c'est d'avoir pu rouler....  
voili voilou !

rdv ce matin 8H à soissons avec 2 "joyeux lurons de la CDS, XJR et Guil02, ils savaient pas ce qui les attendaient, notre point de rdv nous permet de faire connaissance avec Olive02, qui se greffe à notre trio, une fois que ludo a fini de raler apres son compteur, direction le mont sans pain, directement histoire, de dire ca va tirer sur les cuisses aujourd'hui, malheureusement pour Olive, bris de derailleur, il nous quitte apres 4km seulement
@olive bonne reparation, j'espere que l'occaz se representera de rouler ensemble

1ere descente deja des arbres en travers, m'etais pas rendu compte que les orages avaient claqué autant, en tout cas niveau arrosage, il y a bien encore des flaques mais sinon ca patine pas trop,
2 3 arbres et cotes plus loin on arrive à St Brandy, pour grimper à la fontaine St Martin ,ca tire la langue, passage dans le bois de Ressons et rencontre avec des archers de Vic sur aisne qui organisent un concours en foret, notre experience nous a permis d'en conclure qu'un certain nombre d'archers est apparenté à certains chasseurs, nous traversons l'aisne pour rejoindre Fontenoy puis le hameau de Vaux pour monter le chemin d'Ors à Vaux ou ludo a cherché la marche arriere sur son vttpour retarder Guillaume, qq km de plat a la poursuite d'une joggeuse avant de redescendre, trop vite pour mes 2 lascars qui me larguent avant que je les rappelle pour les remettre dans le sens de la montéé vers Confrecourt, bon il est deja 11h le temps de se rentrer, en placant encore 2 casse-pates, si on veut profiter d'une eau gazeuse houblonnée, c'est sans compter la crevaison à 3km du but qui vise à retarder notre plaisir. En conclusion un bon 50km et pres de 1000m D+ au compteur, en bonne compagnie, merci les gars
j'espere que vous avez tous autant profité de votre WE et que le BBQ s'est bien passé, à vous lire...

Petite affluence au PdB ce matin avec Pascal60, Guy60 et un des ses anciens comparses de compétition (taille comme un grimpeur et qui ne fait que du VdM mais 600 bornes par semaine  ) et mon binôme. Au programme du jour, le Pagnotte par toutes ses faces.

Petit passage par l'escalator et les racines pour se chauffer avant d'attaquer la première ascension en partant de Pont sainte Mayence. La première partie de l'ascension se fait via la trace de la rando de Pontpoint puis nous montons au ponton par les rondins: les orages des derniers jours ont bien raviné le sol et l'ont rendu bien humide avec de jolies flaques. Une petite pose puis nous redescendons par la Jeff où nos mollets ne résisterons pas aux griffures des ronces puis nous poussons jusqu'à Pontpoint avant d'entamer une seconde ascension par la Miles Davies : quelques arbres couchés nous font comprendre que de ce côté, l'orage à été bien plus violent. Nous décidons de remonter par la ferme du Fond Maillet et là c.est un peu Apocalypse Now avec des arbres par terre de tous les cotes et un sol spongieux qui vaudra à mon binôme et à Guy de partir au tas. En ce qui me concerne, un trou d'eau tentera de me piquer mes chaussures mais je me batterais comme un diable dans un combat de boue dantesque pour pouvoir garder mon précieux bien.
Nous poursuivons l'ascension du Pagnotte avant de redescendre à la fontaine pour effectuer une dernière montée via la back Flip. 

C'est l'heure du retour avec une bonne descente des tremplins pour au final un petit 36km et 800 m de D+

Petite sortie en fin d'apres midi dans l'habituelle foret de Hez , pas pu sortir ce matin j'avais pas les yeux en face des trous   dur dur les prés apéros ,apéros et les après apéros en ce moments  .
Les orages on fait des dégâts   un peu moins que sur les photos de Romain et puis dans les descentes c'est bien raviner ,

La preuve  

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Retour a la maison avec 30km 

a oui faut pas louper la trajectoire  


bravo a tous les courageux pour être sorti c'est dure defois le dimanche matin 

Rom1-60 a écrit:

euh t'as fait de l'escalade pour aller mettre ton vélo ???

ludosilver a écrit:

Petite sortie en fin d'apres midi dans l'habituelle foret de Hez , pas pu sortir ce matin j'avais pas les yeux en face des trous   dur dur les prés apéros ,apéros et les après apéros en ce moments  .
Les orages on fait des dégâts   un peu moins que sur les photos de Romain et puis dans les descentes c'est bien raviner ,

La preuve  

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Retour a la maison avec 30km 

 eh beh y a de la grosse limace par chez toi !!!! ça doit pas être beaucoup mieux dans les Beaux Monts   

Impressionnantes les photos  Bravo aux rouleurs du WE...

  à tous les sortants du jour
On s'en sort vachement bien dans notre coin  .... juste quelques flaques pour que Fabrice puisse se rafraichir

ah ouais quand meme de sacré dégat.
bravo à tous

@ ludo : c'est où ??

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King Julian a écrit:

@ ludo : c'est où ??

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La descente pour aller vers le container à verre .

Excellent Djé !
J'avoue y avoir cru jusqu'au km 200, en me disant : la vache il déchire, je crois que je ne vais pas mettre mon CR 

Ce matin, départ prévue en solo pour 8H30, sauf que je me suis réveillé à 11H ... raté !

Après l'apéro/BBQ de ce midi et de retour à la maison, je me décide à me faire une petite virée pour voir les dégâts qu'ont fait les orages.

Après quelques détours et demi-tour à causes de chemins impraticables avec des arbres tombés, je décide prendre la route pour le reste de la sortie.
J'ai refait quelque tentatives en cours de parcourt, mais à chaque fois j'étais obligé de rebrousser chemin.

Bilan de la sortie Bethisy Saint Pierre -> Saint Sauveur -> piste cyclable jusqu'à La Croix Saint Ouen -> Saint Jean au Bois -> Morienval -> Orrouy et retour à la maison.

Voila, comme ça, ça complète la sortie de Rom1-60 avec un bilan sur tout le sud de la foret de Compiègne

45,89 km en 2H17 et 367 de D+

ludosilver a écrit:

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King Julian a écrit:

@ ludo : c'est où ??

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La descente pour aller vers le container à verre .

 
Et forcément tu y vas beaucoup en ce moment 

  à tous les sortants du week-end !!! On dirait que les dégâts forestiers ont inspiré les photographes ...   à vous

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coachtoto a écrit:

ludosilver a écrit:

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King Julian a écrit:

@ ludo : c'est où ??

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La descente pour aller vers le container à verre .

 
Et forcément tu y vas beaucoup en ce moment 

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