CR sortie week end du 15/16 Février

sortie ce matin avec min binome     (ça faisait longtemps)

on charge les vélos dans le partner pour faire un départ de Barisis et surtout pour éviter le VDLG jusque St-Gobain

donc au programme,se faire un max de D+ en peu de kms

passage par Coucy le Chateau,Bassoles,Prémontré,Suzy,St-Nicolas,St-Gobain,Septvaux,Barisis,Bernagousse puis retour à la voiture

après 2h26 de roulage et avec 63,5 bornes au compteur et 1147m de D+

contrat rempli      

reprise pour moi après pas mal d'inactivités   ,objectif pas trop de cotes  un 50km et pas de vent    , départ direction saint richaumont bah du vdlg  apres sa sera top jusque etreaupont ensuite re vdlg jusqu'au retour , je croiserait deux gentil vdmiste qui me mettront un bon vent a la politesse   
les chiffres strava me donne 500D+   et garmin 280 se qui est plus logique

Samedi sortie club , un petit groupe homogéne .Parti de Ribécourt , direction Pierrefonds avec un bon vdlg. Le retour sera plus agréable sous une température d'Avril .Premier vrai test du Trek , 85 km et pas de douleur , je me sent bien dessus ,un peu plus relevé que sur le Fondriest sur lequel a partir de 80 bornes , j'avais mal aux épaules et dans la nuque .
Ce matin sortie de décrassage avec un collégue ,mon binôme c'est reveillé en retard donc on part à 2. Re direction Pierrefonds . A St Jean un peloton nous double , des gars de Soissons , on prend les roues et la ç a rigole plus   .On monte sur Pierrefonds , je m'accroche dans la bosse un coup d'oeil au compteur 24 km/h .en haut bien content d'être encore dans les roues . Pas de ralentissement , il y avait 5ou 6 gars lachés , ils rentreront seuls à Soissons .A pierrefonds retour sur Montmacq . 50 km et le    .

on continue la session vdm jusqu'au ski puis on enchainera sur vtt au retour de vacances, j'ai besoin de mes 2 clavicules pour skier   
donc aujourd'hui encore une belle troupe au depart de baron, meme slip d'or est la accompagné du président. Nous sommes partis du plessis a 4 2vtt + 2vdm pour aller rejoindre baron et claquer la bise à mumu et passer le bonjour à taume, julius, sayen, bling. Un membre vdm de l'aae se joint à nous pour cette sortie, lui qui sort habituellement seul, je pense qu'il est content de sortir avec nous même si on est pas encore au top pour les relais on s'ameliore   . Donc c'est partis pour faire le 60 km de la sylvie donc on depart du plessis cela nous fera un 81km avec le karlito et je pense la meme chose pour dodinho et le president au depart de nanteuil. le tracé passera par auger saint vincent > trumilly > glaignes (tres belle descente et beau village) > orrouy pour entrer en foret de compiegne au niveau du carrefour de l'etoile de la reine > vaudrampont > petite ligne droite sur la d332 (crepy-compiegne) et on tourne a gauche direction la croix saint ouen (dommage pas de judi et lou pour le ravito) une longue longue ligne droite, le moment le moins plaisant pour moi mais heureusement la foret est belle et on a fait des beaux relais. Arrivé à proximité de la croix on prendra la piste cyclable jusque saint sauveur > vaucelle > rully > baron et enfin retour au plessis et ou on rattrapera filochard et troll picard. On avait fait une petite pause a baron pour attendre le reste des vetetistes et remplir ma gourde de leffe, celle ci etant vide mais rien. du coup mon collegue routard habitant baron, m'a laissé le reste de sa gourde ouf je n'aurais pas soif pour les 10 derniers km.

Encore une belle sortie vdm avec les potos et une tentative de 100km la semaine prochaine si tout va bien. Dodinho a été notre moteur aujourd'hui, il nous a protégé du vent un truc de dingue, un equipier modele, c'est notre rui costa, on a pris quelques relais mais il a fait un super taf (heureusement pas de vent dans les cotes   ) car comme la semaine derniere, le president s'est planqué, il doit croire qu'en tant que président on doit le proteger contre les attaques exterieurs   

81km et 650 de d+

on attend les photos de dodinho

bravo a tous les sortants et    Laulo pour le D+

luis a écrit:

on continue la session vdm jusqu'au ski puis on enchainera sur vtt au retour de vacances, j'ai besoin de mes 2 clavicules pour skier   

bof y a une fédération handisport sinon

  les décrantés!! Avec ce soleil, cela devait être bien sympa sur la route

  les mecs !!!

@Luis: les beaux jours arrivent   

@Laulo: ça c'est de la sortie comme je les aime    Bravo à toi et à ton binome !   

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luis a écrit:

on continue la session vdm jusqu'au ski puis on enchainera sur vtt au retour de vacances, j'ai besoin de mes 2 clavicules pour skier   
donc aujourd'hui encore une belle troupe au depart de baron, meme slip d'or est la accompagné du président. Nous sommes partis du plessis a 4 2vtt + 2vdm pour aller rejoindre baron et claquer la bise à mumu et passer le bonjour à taume, julius, sayen, bling. Un membre vdm de l'aae se joint à nous pour cette sortie, lui qui sort habituellement seul, je pense qu'il est content de sortir avec nous même si on est pas encore au top pour les relais on s'ameliore   . Donc c'est partis pour faire le 60 km de la sylvie donc on depart du plessis cela nous fera un 81km avec le karlito et je pense la meme chose pour dodinho et le president au depart de nanteuil. le tracé passera par auger saint vincent > trumilly > glaignes (tres belle descente et beau village) > orrouy pour entrer en foret de compiegne au niveau du carrefour de l'etoile de la reine > vaudrampont > petite ligne droite sur la d332 (crepy-compiegne) et on tourne a gauche direction la croix saint ouen (dommage pas de judi et lou pour le ravito) une longue longue ligne droite, le moment le moins plaisant pour moi mais heureusement la foret est belle et on a fait des beaux relais. Arrivé à proximité de la croix on prendra la piste cyclable jusque saint sauveur > vaucelle > rully > baron et enfin retour au plessis et ou on rattrapera filochard et troll picard. On avait fait une petite pause a baron pour attendre le reste des vetetistes et remplir ma gourde de leffe, celle ci etant vide mais rien. du coup mon collegue routard habitant baron, m'a laissé le reste de sa gourde ouf je n'aurais pas soif pour les 10 derniers km.

Encore une belle sortie vdm avec les potos et une tentative de 100km la semaine prochaine si tout va bien. Dodinho a été notre moteur aujourd'hui, il nous a protégé du vent un truc de dingue, un equipier modele, c'est notre rui costa, on a pris quelques relais mais il a fait un super taf (heureusement pas de vent dans les cotes   ) car comme la semaine derniere, le president s'est planqué, il doit croire qu'en tant que président on doit le proteger contre les attaques exterieurs   

81km et 650 de d+

on attend les photos de Dodinho

.En effet , au top cette sortie , un beau soleil et des températures agréables ...
heureusement que j ' avais ma voiture chez le président car si j ' avais fais les 15kms pour arriver chez moi , j ' aurais explosé ...   
 

je finis avec 75 kms en 3h , 25 de moyenne et 530 de D+   







notre Black ninja et son vélo vintage   





Luis et le président





Le président qui sabote les vélos car il n ' arrive pas a suivre ...   

 à tous ! et mention spéciale à dodinho été l'équipier modèle !