sortie Viaduc de l'Ascencion >> 17/18/19/20 MAI

ce matin, sortie en solo vite fait car du monde ce midi.

fait pas chaut et la veste sera de sortie avec juste un maillot manches longues dessous.

Départ 9h direction Quessy, Vouel, Viry, Amigny Rouy, Bernagousse, Barisis, St Gobain, Deuillet, Beautor, LIEZ

1h46, 48kms et 540 de D+

fabrice a écrit:

Reste plus qu'à prolonger ce petit circuit pour en faire un truc de ouf

vu le nom des villages traversés ça avait déja de la gueule et bien vu le profil

C'est avec mon binome Bill qu nous partis ce matin , RDV à 8 h 30 à Montmacq Saint-léger Bailly Carlepont Cuts Blérancourt Trosly-loire Coucy-ville Coucy le chateau Fresnes Les Septvaux Saint-Gobain Rond d'Orléans Pierremande Manicamps Bretigny Varesnes Pontoises les Noyons Sempigny Abbaye d'Ourscamps Pimprez Ribecourt .

La météo érait avec nous , température douce, mais pas mal de vent trés changeant jusqu'a Coucy, mais surtout de face après Saint gobain, les parties les plus dures étant entre Brétigny et Sempigny , puis L'Abbaye d'Ourscamp et Ribecourt où nous étions moins abrité, mais en faisant de bon relais , nous avons ménagés nos forces .

Au final 96 kms 3h43 25,6 de moyenne 640 de D+ alti maxi 185 m

Avec un vent plus favorable , nou aurions gagné du temps et amélioré la moynne. La prochaine fois onle fera dans l'autre sens . Cet fois , on aura peut être plus de volontaires pour nous accompagné

bon cr francky, en effet jusque Coucy c'était roulant mais ensuite avec ce vent dur dur . On a quand même bien roulé mais à 2 pas facile de se planquer .

Pour moi au final 100km mais la dernière ligne droite à Thourotte ne m'a jamais semblée aussi longue,saloperie de vent .

ah ouais 100 bornes quand même

effectivement belle sortie


t'inquiete fabrice en rallongent un epu ton circuit tu va les faire les 100 bornes de montagnes russes

SMS à mon binome ce matin, "Route pour moi, ça a trop draché hier et cette nuit" sa réponse : "OK"

C'est parti vers 9h00 sous un super , la route est encore un peu humide par endroit.

Direction St Nicolas pour faire notre parcours en sens inverse.

Laulo reste sur la plaque jusqu'à la Montagne à Wissignycourt Km 30 je comprend mieux pourquoi il me déposait dans toutes les montés.

Mais cette fois, les points du maillot seront pour moi en haut de la montagne ou nous ferons un petit ravito.

Passage par Prémontré, Septvaux, Fresnes, Folembray, Barisis, Amigny-Rouy, Vouel, LIEZ

Une belle tchote sortie de 71 kms, en 2h41 et avec 990m de D+

Francky et Bill pour votre belle sortie, 3h45 sur le spad

Passage par notre terrain de jeu Coucy - Fresne - St Gobain

FredZ750 a écrit:

SMS à mon binome ce matin, "Route pour moi, ça a trop draché hier et cette nuit" sa réponse : "OK"

C'est parti vers 9h00 sous un super , la route est encore un peu humide par endroit.

Direction St Nicolas pour faire notre parcours en sens inverse.

Laulo reste sur la plaque jusqu'à la Montagne à Wissignycourt Km 30 je comprend mieux pourquoi il me déposait dans toutes les montés.

Mais cette fois, les points du maillot seront pour moi en haut de la montagne ou nous ferons un petit ravito.

Passage par Prémontré, Septvaux, Fresnes, Folembray, Barisis, Amigny-Rouy, Vouel, LIEZ

Une belle tchote sortie de 71 kms, en 2h41 et avec 990m de D+

beau tiot CR l'voisin

bref une bonne tite sortie

j'aurais préféré que ça s'fasse dans les bois mais la météo nous a fait défaut hier soir

j'ai fait une bonne partie de la sortie en saignant du pif ...mais bon,on s'est fait du bien voire du mal aux pattes et c'est ça qu'c'est bon

en espérant que la météo soit avec nous demain matin pour une séance décrassage

pour les 100 bornes bill et francky

et belle sortie les Liezois

sortie solo ce matin pour moi, 121 Km avec 29.6 de moyenne et 760 de D+...

va falloir encore travailler pour passer le 30 de moyenne sur moyenne distance, vive le fractionné !!!