Raid de St Just 2013

Bien joué Ritchy, pas mal l'accrogym. As tu pensé à revendre le Canon pour te mettre à la gym????

 coachtoto : L'année prochaine je viendrais surement dans ton équipe si je suis toujours le bienvenue, le VOT c'est trop facile 

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Mesrine60 a écrit:

Bien joué Ritchy, pas mal l'accrogym. As tu pensé à revendre le Canon pour te mettre à la gym????

 coachtoto : L'année prochaine je viendrais surement dans ton équipe si je suis toujours le bienvenue, le VOT c'est trop facile 

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Sans aucun problème Mesrine  sauf que c'est tous les 2 ans

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coachtoto a écrit:

Sans aucun problème Mesrine  sauf que c'est tous les 2 ans

Ben va falloir que tu me trouve autre chose pour l'an prochain alors 

Comme promis, je trouve un peu de temps pour enfin citer les activités que j'ai personnellement pratiquées lors du raid le we dernier:
BMX (pas évident quand on mesure 1m93, mais c'est excellent et on finit 16ème), cross (on a un des 4 mecs dans le dur dès les 1ers kms), développé ventral (à ne pas faire après l'ergomètre, les biceps sont tétanisés!), paintball (en plus d'être ludique, je marque des points en finissant 19ème), VTT (je me fais remplacer sur la 3ème des 4 étapes pour reposer les mollets au bord des crampes), athlétisme (lancer de medecine ball + pentabond où je finis 3ème), canoë course en ligne (notre 1er relai finit à l'eau donc grosse pénalité lol), ergomètre (étonnante réussite sans préparation: 1208m en 4min, dans les meilleures distances m'a-t-on dit), katamino (réalisé en 3min30), run & bike (1ère pratique me concernant, j'ai adoré), tir carabine (je fais 28 pts sur 30 max), basket (de bonnes séries, j'ai pas perdu la main, on fait un top 20), quizz, saut à la corde (aucune préparation, mais on adopte la bonne technique en observant les autres, et on fait un top 30), badminton (30ème), course au lièvre (belle remontée comme déjà dit dans mes précédents postes), CO de nuit (grosse déception comme déjà expliqué), relai 4x100, volley (aucune prépa non plus, donc la 1ère minute pour se faire la main, puis 4 min avec 52 échanges, puis la balle tombe et on n'utilise pas la dernière minute; ce n'était pas un cumul mais la plus longue série qui était retenue. On finit selon le commissaire dans la 1ère partie).

En bref, un super we sportif, des résultats convenables au vu de notre prépa (si l'on peut appeler ça ainsi), une organisation énorme et nikel.
Vivement la prochaine édition! Objectif: je forme mon équipe, et on vise un top 20...
Mais surtout, faut que je me trouve d'autres raids, impossible d'attendre 2 ans pour en refaire un

http://www.thierachesportnature.com/tsn/raid/ c'est loin de chez toi mais ca devrait te convenir...

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kriss02 a écrit:

http://www.thierachesportnature.com/tsn/raid/ c'est loin de chez toi mais ca devrait te convenir...

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ou sinon ici :roll:http://raidsnature.com/

par contre attention car un raid multisport standard est bien différent de celui de St Just qui ressemble plus à multi -decathlon.
En général en raid c'est tout en orientation et pas de pause entre les épreuves

Mais faut en faire, c'est top !

....t'en as deja fait toi ?  

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Steevens a écrit:

....t'en as deja fait toi ?  

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Il ne peut pas..... au rythme où il roule, il ne voit pas les balises

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Steevens a écrit:

....t'en as deja fait toi ?  

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oui mais j'étais loin devant toi

magnifique

coach le Nadia Comaneci rennais

c'est de l'art, du vrai !
Merci pour les photos Lou

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kriss02 a écrit:

http://www.thierachesportnature.com/tsn/raid/ c'est loin de chez toi mais ca devrait te convenir...

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Ca a l'air bien sympa (un peu plus l'édition raid 2012 que 2013 sous forme de rallye).
Mais quand aura lieu la prochaine édition? Je ne l'ai pas vu sur le site...

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Judi a écrit:

ou sinon ici :roll:http://raidsnature.com/

par contre attention car un raid multisport standard est bien différent de celui de St Just qui ressemble plus à multi -decathlon.
En général en raid c'est tout en orientation et pas de pause entre les épreuves

Mais faut en faire, c'est top !

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Super ton lien Judi

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joss a écrit:

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kriss02 a écrit:

http://www.thierachesportnature.com/tsn/raid/ c'est loin de chez toi mais ca devrait te convenir...

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Ca a l'air bien sympa (un peu plus l'édition raid 2012 que 2013 sous forme de rallye).
Mais quand aura lieu la prochaine édition? Je ne l'ai pas vu sur le site...

en general c'est plus ou moins a la même période, au pire tu leur envoie un mail 

 pour les photos Lou, comme cela, je peut peaufiner mon gainage
Je ne comprends toujours pas, pourquoi c'est moi qu'ils mettent toujours en haut ?