[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

sortie cet apres midi avec mon binome qui vient me chercher chez moi.
une partie d'hier maison se dirige sur ribemont moy montescourt st-simon artemps dallon gauchy st-q
un ptit VDLG qui pique bien par endroit
66km en 2h10 avec 465 de D+
demain muscu

au binôme saint quentinois

Bien résumé musclor 3 sorties en 3 jours les jambons pique un peu 
Mais faut profité du bon temps 

les routards ; fin d après midi sortie musculation du pouce avec le marabout

on se fera attaqué par deux dobermans au bas d une bosse , l un mordillera le talon de ma pompe ( ouai , c était des chiens à la taille de coachtoto .... yorkshire )

63 km / 2h22 / moy 26.6 / D+ 656

King Julian a écrit:

37,86 Km, 214 m de D+, en 1h06'30", soit 34,2 Km/h de moyenne selon Garmin Connect

Par contre si Monsieur Strava Hugoz peut m'expliquer pourquoi sur mes 2 dernières sorties VDM Strava me compte 250 - 300 m de moins, et une moyenne sensiblement inférieure??

Bravo pour la perf.
Pour le delta, j'ai le même type de résultat. La distance issue du fichier GPS est systématiquement inférieur à la distance au compteur.
Comme on est à moins de 1% d'écart, je ne me suis jamais porté sur la question.
J'imagine que ton Garmin est équipé d'un capteur de roue? En une seconde et à 34 à l'heure, tu as 4,5 mesures avec ce capteur. Alors que le signal GPS est parfois enregistré toutes les 5 ou 6 secondes. Ca n'explique pas tout, mais ça doit déjà avoir un impact. J’essaierai d'approfondir la question.

Effectivement, j'ai le capteur sur le VDM. Du coup, si je te suis, c'est le garmin qui a raison, et non pas strava??

Bravo les gars de Saint Q et les autres

Julien
Tu n'es pas le King pour rien, je comprend maintenant et quelle moyenne

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jeanmi a écrit:

on se fera attaqué par deux dobermans au bas d une bosse , l un mordillera le talon de ma pompe ( ouai , c était des chiens à la taille de coachtoto .... yorkshire )

et encore c'étaient des jeunes chiots.... Un vrai yorkshire il aurait pu t'attraper le mollet facile

50kms pour moi avec au final une moyenne de merde de 25km/h (comme d'hab ) mais c'était pas tout plat

 les vieux 

2h20 de roulage cette a-m

direction beaumont en beine avant de revenir sur flavy puis st-simon,seraucourt,essigny,montescourt,villequiers...

70 km tout rond (455 D+) et toujours un zef bien présent et bien casse-patte quand on le prend de face

ce soir,taf,c'est la dernière avant les vacances 

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jeanmi a écrit:

les routards ; fin d après midi sortie musculation du pouce avec le marabout

merde t'as loupé ta camomille du coup a la maison de retraite ?

 laulo

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laulo a écrit:

 les vieux 

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 t'es pas beaucoup plus jeune...et tu vas pas beaucoup plus vite

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fabrice a écrit:

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laulo a écrit:

 les vieux 

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 t'es pas beaucoup plus jeune...et tu vas pas beaucoup plus vite

8 ans....c'est quand meme un sacré gouffre  

laisse laulo, il cherche a se rassurer... http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2012/01/06/declin-les-hommes-deviennent-moins-intelligents-passe-45-ans/ 

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kriss02 a écrit:

laisse laulo, il cherche a se rassurer... http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2012/01/06/declin-les-hommes-deviennent-moins-intelligents-passe-45-ans/ 

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bravo à vous tous
petite sortie ce soir après le taff en mode cool avec PAT et un Pote de vermand 
 39 km en 1h45 à 22.5 de moyenne
  http://connect.garmin.com/activity/334047057

Bien joué les amoureux 

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jeanmi a écrit:

les routards ; fin d après midi sortie musculation du pouce avec le marabout

on se fera attaqué par deux dobermans au bas d une bosse , l un mordillera le talon de ma pompe ( ouai , c était des chiens à la taille de coachtoto .... yorkshire )

63 km / 2h22 / moy 26.6 / D+ 656

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C'est vraiment la crise, pauvres chiens, obligés de manger du vieux  (c'est pas de moi  Coluche)

les routiers jeunes, et moins jeunes, grands et tout petits

Du coté de Bresles, c'est sortie sport avec la mobylette. Je me chauffe tranquilou jusqu'à la neuville où je passe chercher le Ludo, puis au bout de 300 m, je lui colle direct l'escargot dans sa face , le salopiaud s'accroche, avec à la clef un bon gros tirage de bourre. Ensuite, le python, Mouy et sa cote du collège, Noailles, Silly Tillard, et son D+, puis Berthecourt, et Hermes.

50,7 Km, 539 m de D+ en 1h35'52", soit 31,8 de moyenne

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sdom a écrit:

bravo à vous tous
petite sortie ce soir après le taff en mode cool avec PAT et un Pote de vermand 
 39 km en 1h45 à 22.5 de moyenne
  http://connect.garmin.com/activity/334047057

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 Les amoureux
 Aux veinards

Mardi soir:
encadrement de l'entrainement des benjamins du CSC. Départ de COmpiègne direction St Crépin au bois et retour sur Compiègne. 1h08 pour 29kms et 147 m de D+ (ça roule bien pour des momes)

Ce soir sortie solo.
comme dab sortie avec mon pote vdlg  
Chevrières, Longueuil, Le Meux, Jonquières, Canly, Grandfresnoy, Houdancourt, Chevrières.

30kms, 1h06, 178m de D+

messieurs dames !!!! Un petit rayon de soleil et tout le monde sort, c'est bon ça !!!!

Le "petit" rayon de soleil m'a finalement incité à sortir le Vdm également
Pas envie de me casser les pattes (le RIC a laissé qq séquelles), donc sortie roulante au programme dans les campagnes isariennes
Direction Tillé en moulinette, puis Abbeville St Lucien en appuyant un peu, puis à droite direction Rémérangles et La Neuville St Pierre où je tourne à droite pour rentrer. 42.9kms et 177m de D+ en 1h18
Sortie en cuissard court et manches ourtes à 19h30, j'ai eu un peu froid tout de même, vivement l'été !!!

aux z'amoureux et au binome de la Neuville

Pour ma part,ce matin premiere sortie depuis le RIC qui a laisse egalement des traces meme si aujourd'hui ca va bien.
Donc 9h00 perception du d4 et c'est parti pour une viree de presque 2h00 sans grande difficultes autour de Nesle.
Resultat ,les jambes ont bien tourne et je rentre au bercail avec 49,48 km en 1h41 et 29,3 de moyenne.
Maintenant on attend samedi soir pour une course vdm en semi nocturne devant la maison.
Bravo aux sortants du jour.

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laulo a écrit:

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kriss02 a écrit:

laisse laulo, il cherche a se rassurer... http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2012/01/06/declin-les-hommes-deviennent-moins-intelligents-passe-45-ans/ 

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"S'il est bien établi que les performances cognitives déclinent avec l'âge, la date du début de ce déclin est controversée. Des études récentes avaient plutôt écarté l'hypothèse que le phénomène puisse commencer avant 60 ans, selon l'Inserm."

et puis vous faites tous les 2 plus vieux que votre âge....

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fabrice a écrit:

"S'il est bien établi que les performances cognitives déclinent avec l'âge, la date du début de ce déclin est controversée. Des études récentes avaient plutôt écarté l'hypothèse que le phénomène puisse commencer avant 60 ans, selon l'Inserm."

et puis vous faites tous les 2 plus vieux que votre âge....

disont qu'on s'adapte a notre environnement, les gens avec qui ont roule tout ça... 

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kriss02 a écrit:

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fabrice a écrit:

"S'il est bien établi que les performances cognitives déclinent avec l'âge, la date du début de ce déclin est controversée. Des études récentes avaient plutôt écarté l'hypothèse que le phénomène puisse commencer avant 60 ans, selon l'Inserm."

et puis vous faites tous les 2 plus vieux que votre âge....

disont qu'on s'adapte a notre environnement, les gens avec qui ont roule tout ça... 

j en connais un qui va s adapter au vieux dans une semaine

aux autres
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