Week-end du 01/02 Juin

Petit tour de route ce matin.
Départ 9h15, il fait bon & beau mais ça souffle. Je pars vdlg direction Longueil, Canly, Rémy, Francières, Estrées, retour sur Rémy, puis Arsy , Grandfresnoy, Houdancourt et Chevrières.
41 kms, 1h28, 223m de D+ et le vdlg sur les 3/4 du parcours

Petite sortie sous le ce matin ça fait du bien
Je me suis trouver une boucle de 19k500 avec un d+ de 170,je l'ai faite deux fois puis retour maison
Bilan 45km en 1h26 avec un d+ 403
taume Cruise

Bravo Snoop, pas de GPS pour la trace

les gars...

tout pareil pour moi

départ 8h20,sous la grisaille,fait toujours pas très chaud et y parait qu'on est le 1er Juin

je m'étais mis dans la tete de faire un tour tranquilou en vue de la somaisnoise demain...problème,c'est que j'ai du mal avec le mode ballade....

passage du coté de la neuville en beine et beaumont,flavy,st-simon,clastres,montescourt,jussy....

1h43 de roulage pour pile 50 bornes (311 d+)...

dernière heure avec le et toujours ce fichu zef

taume Cruise snoop et laulo

les routiers !!

Petite sortie en fin d'après midi

Sur le plat, 23 km/h avec VDLG, 52 VDLD, cherchez l'erreur...

Pas trop de jambes en cette fin de semaine, ça se limite donc à 31 bornes en 1h03 pour 309m de D+

hugoz a écrit:

Petite sortie en fin d'après midi

Sur le plat, 23 km/h avec VDLG, 52 VDLD, cherchez l'erreur...

Pas trop de jambes en cette fin de semaine, ça se limite donc à 31 bornes en 1h03 pour 309m de D+

C'est bon pour tes cuisses, faut les gonfler pour Cergy

Sortie après le boulot pour moi, malgré le vent qui s'est bien levé.
Départ avec du D+, 11km et 150m de dénivelé et suivront 5km de faux plat vdld qui feront remonter la moyenne.

La suite sera vdlg surtout après ste Geneviève où il faudra relancer sur le plat
Finalement on s'y fait, ça fait bien travailler.
Donc une sortie musclée, 50km en 1h48 D+525m + le vent

Sortie VDM ce soir "à la fraîche", mais surtout avec un vent digne des côtes bretonnes .
Je pars VDLG vers Neuilly en thelle et j'emprunte le nouveau tronçon qui contourne le village. Malgré le super revêtement je peine à rester au dessus des 20km/h . Puis direction Cavillon et une erreur de route vite résolue pour ensuite rejoindre La Chapelle St-Pierre et Ste Ge. Je n'ai même pas 24 bornes au compteur à la première heure. Je tourne enfin vers Andeville et récupère le VDLQ. Passage par l'Angleterre où j'éviterai de rouler à gauche puis Méru et Courcelles avant un retour à la maison.
43km en 1h34 pour 360 m de D+
Surement la même dans 2 jours voire en poussant un peu plus loin

coachtoto a écrit:

Sortie VDM ce soir "à la fraîche", mais surtout avec un vent digne des côtes bretonnes .

Le vent qui ne se calme même pas le soir, désolé pour toi...
Aujourd'hui grand soleil annoncé, mais il fait gris et le vent est toujours présent...

hugoz a écrit:

coachtoto a écrit:

Sortie VDM ce soir "à la fraîche", mais surtout avec un vent digne des côtes bretonnes .

Le vent qui ne se calme même pas le soir, désolé pour toi...
Aujourd'hui grand soleil annoncé, mais il fait gris et le vent est toujours présent...

Justement c'est ce qu'il faut pour préparer les 24h de Cergy, faites chauffer les cuisses