[route] week-end du 21 et 22/09/13

N'ayant pas envie de passer plus de temps à laver le vélo que dessus, je choisi le VDM pour aujourd'hui  . Le temps a radicalement changé depuis mercredi    et pour le moral et les jambes, c'est complètement différent  .
Départ vers Belle-Eglise, puis Bornel et je monte vers le Ménillet et sa bosse. Je tourne ensuite vers Messelan et je monte vers Arronville. A la sortie du bled, j'aperçois un gars au loin que je rejoindrai dans la descente vers Theuville. Passage ensuite à Vallangoujard avant de rejoindre Labeville puis Nesles la vallée où je ferai une petite pause de courtoisie chez le beauf sans même prendre une petite mousse  ... le temps presse et le retour s'effectuera donc par Hédouville puis la bosse de Ronquerolles avant de rentrer à la maison.

43km en 1h30 pour 550m de D+

Avec un temps pareil, je reprendrai peut-être un peu demain

 coatch

de mon coté,sortie avant de partir au taf

passage par Ribemont(ou je prendrai un léger crachin sur la tronche) en arrivant de Renansart et Surfontaine....

puis direction Itancourt,Essigny,puis Montescourt en passant par Hinacourt...

Clastres,St-Simon,flavy....

puis je décide d'aller me finir les pattes vers Villequiers et la bosse du Rouez pour rentrer par Frières

un total de 81,5 bornes en 2h39 et 506m de D+

ça c'est fait....maintenant plus qu'à aller bosser pour récupérer 

coachtoto et laulo pour vos sorties

bonne sortie ce matin avec mes potos de vermand sur les terres de bo et chris80 
parti avec un léger brouillard  et quelques goutes sur voyennes      nous prenons la direction  billancourt puis chaulnes
et retour marchelepot brie cartigny et vermand
encore une bonne sortie de 95.4km en 3h37 à 26.4 de moyenne pour 561D+

  http://connect.garmin.com/activity/379363173
Bon dimanche à vous

 aux courageux du jour car avec ce temps, c'était pas gagné!
Sortie avec les anciens ce matin  à un rythme de Sénateur. 71 km sous une pluie fine qui a transpercée rapidement les vêtements. 2h27 soit à peine 29 de moyenne... Pas mal aux guibolles sur ce coup là...

Drole de météo aujourd'hui.
D'après les cartes, il y a la limite nuageuse en région parisienne, donc départ plein sud pour essayer de retrouver un peu de  
Très vite, le brouillard humidifie tout ce qu'il trouve sur son chemin. Le plus gênant, c'est pour la route rendue glissante. Méfiance.
Comme prévu je retrouve le soleil après une quinzaine de kilomètres. Ce qui n'était pas prévu, c'est que les épisodes de brouillard bien humide se répéteront à plusieurs reprises sur le parcours.
Je compose le parcours au fur et à mesure. Bien content de retrouver les routes tranquilles du Vexin & la vallée de la Viosne.
Après un bon départ et 31.5 km bouclés dans la première heure, je sens que l'organisme n'est pas vraiment au top avec le cardio qui refuse de monter dans les tours. Tant pis je ferai sans...
Je me régale des paysages, notamment vers Bréançon du coté de Marines, où je me dit que les vaches ont bien de la chance de brouter dans un coin pareil.
Fin de parcours un peu difficile, où je retrouve la grisaille qui n'a pas quitté l'Oise. Ayant passé les 1000m de D+, il me reste plus qu'à prolonger un petit bout pour atteindre le century (100 km).
Retour au bercail avec 101.1 km en 3h22 et 1062m de d+.

Encore une belle sortie à ton compteur hugoz  

Belle sortie Hugoz mais où trouve tu ton dénivelé?  Je trouve que la différence est grande comparé a Strava

Mesrine60 a écrit:

Belle sortie Hugoz mais où trouve tu ton dénivelé?  Je trouve que la différence est grande comparé a Strava

Ben regarde ce que donnait le VOT de Bellefontaine

667 m sur Stava  , 1050 au compteur... 950 pour ton Garmin, 992 pour celui d'Aurélien ou encore 1038 pour http://www.strava.com/activities/49945090
Donc même si il est un poil optimiste, je préfère le relevé de mon compteur altimètre.
Aujourd'hui, effectivement pas de grosses bosses, mais un profil en montagnes russes que tu connais.
Strava est certainement plus fidèle avec des cotes bien franches, à la montagne... Donc je m'en sort pas trop mal avec 880 mètres

Ouh !!!!! Strava c'est nul !!!!!  

  avec Hugoz: vraisemblable en Montagne (même si ce n'était que l'Auvergne  ), mais très loin du compte lorsque c'est une succession de petits coups de culs comme par chez nous  ..... y a qu'à voir sur le tour des 24H, on avait presque un D+ négatif   

Perso j'ai toujours le même d+ entre mon garmin et strava ... 
Oui vu ton parcours les 1.000 y sont sûrement

Mesrine60 a écrit:

Perso j'ai toujours le même d+ entre mon garmin et strava ... 
Oui vu ton parcours les 1.000 y sont sûrement

Toi aussi il va falloir que je t'explique  
Ton Garmin est équipé d'un altimètre. Dans ce cas Strava récupère directement les données de l'élévation et ne fait pas de correction.
De mon coté, je pars d'une trace enregistrée sur BBerry, sans altimètre donc. Dans ce cas, Strava corrige les données d'élévation.

J'avais pondu tout un baratin fin 2012

Ce matin départ de Cuers direction Pierrefeu du Var ou je rejoins les vdmistes locaux . Une quinzaine de gars les jambes rasees .Après 5 km , la première bosseet c'est l'explosion  je m'accroche et je passe le haut avec 10m de retard,  je me dit ils vont attendrent les laches mais non , la plaque et la descente a fond . Je me retrouve avec un gars qui m, explique que ce n, est pas le groupe cyclo , mais desgars qui courent en ufolep .nous continuons à 2 , la londe les maures , bormes les mimosas , le col de gratteloup a 199m petite descente puis le colde babaou a414m .alors dans ce col ça monte pendant 8km avec une vue magnifique sur le lavandouet au loin les îles d, hyeres .Puis descente sur collobriere et retour sur Cuers .
Tout ça pour88km , 930 de d+ et 25  de moyenne.

bill      belle sortie
 évite le groupe des jambes rasées la prochaine foi

  les routards !! ça roule fort par ici (de très beaux rapport moyenne/dénivelé  )!!!

  Sdom et ses collegues
  laulo
  aux sortants

Bravo les gars!!
Pas eu le courage hier. J'ai enfourché le spad à 8h00 sous la bruine et sortie de Clermont vers St Just la pluie. Hop, demie tour. Ouahhhh 12 bornes. Même pas mal aux jambes.