Tous les CR du WE du 5 et 6 avril 2014

Invité

Enfin le week end ! cheers

Racontez nous vos sorties en solo ou a plusieurs..... Wink

Pour une fois, je vais ouvrir le bal cheers

Le temps est très couvert mais sec Rolling Eyes

Sortie solo après le taf en forêt de Compiègne jusqu'à Pierrefonds et retour. Passage par le Mt du Tremble et son single, Le Mt St Mard par deux fois, les gorges du han, forcément Pierrefonds et son château et le retour par le Mt St Pierre et les BM. On a ressorti la tenue courte, mais par 14°C, fallait pas s'arrêter trop longtemps Rolling Eyes

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Un total de 50km et 690m de d+ en 2h45.

Voila, reste plus qu'a repréparer le vélo pour Dimanche cheers

Bonne sortie à tous good

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Mumu 60 a écrit:: Enfin le week end !

Racontez nous vos sorties en solo ou a plusieurs.....

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L'ouverture du post des Crs se fait de plus en plus tard Rolling Eyes

Tout fout le camp ..... lol!

Petit décrassage en fin de matinée 19km avec un magnifique ciel bleu et dans le but de délivrer un message personnel Laughing

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@Kj, regarde sur Strava il y a eu du changement Tous les CR du WE du 5 et 6 avril 2014 248604097

, par exemple descente de la Fontaine de 6sec tu passes à 20sec tongue

Pour reprendre le com laissé sur Strava :

Et alors, tu veux un médaille pour m'avoir piquer un KOM avec un vélo 3 Kg plus léger Rolling Eyes

Tu vas voir quand j'arrêterais les rainbow cup cakes, et que je me mettrais au régime dukan petar

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King Julian a écrit:: Pour reprendre le com laissé sur Strava :

Et alors, tu veux un médaille pour m'avoir piquer un KOM avec un vélo 3 Kg plus léger

Tu vas voir quand j'arrêterais les rainbow cup cakes, et que je me mettrais au régime dukan

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Sur le D+ j avoue c est plus facile pirat

! Mais sur la descente de la Fontaine je suis en SR Tous les CR du WE du 5 et 6 avril 2014 248604097

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BON WEEK END QUAND MEME What a Face

@ludo: tu ferais mieux de travailler les associations de couleurs car là, c'est juste pale

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ohaime60 a écrit:: @ludo: tu ferais mieux de travailler les associations de couleurs car là, c'est juste

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Jaloux

Et puis j ai pas le temps Laughing

@ludo:

!!

Sortie ce matin au départ de Vorges pour objectif de rouler vers l'Ailette.
Petite montée au bout de 1.5km pour 130 m de d+, ça pique et le cardio s'emballe, ça sent la sortie compliquée.
Passage ensuite par un single au je frolerai un arbre, comprend pas ce qui c'est passé Rolling Eyes

mais bon toujours sur le spad pour descendre sur Martigny Courtpierre.
Passage habituel au dessus du lac sur le circuit balisé pour emprunté espace préservé mais autorisé à nouveau ouvert au dessus de Chermezy-Ailles, la forme est revenu ce qui me permet de pousser un peu plus loin.
Donc direction l'abbaye de Vauclair pour remonter sur le plateau de Californie et inauguré un single (tranchée vestige de de la guerre 14-18) que j'avais repérer depuis un bon moment en passant devant en voiture.
Bref passage à la nouvelle tour d'observatoire puis retour sur le lac de l'Ailette pour terminer le D+ et donc retour par Monthenault et dernière descente engagée à Vorges.
Ca fait du bien et avec le soleil en plus cheers

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Côté chiffre 55 km pour 17 km/h de moyenne et 950 m de D+ avec un petit mal au jambe tout de même Very Happy

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guil02

Ce matin départ en solo à 8h50. Je pars direction Longueil, un petit bout de piste cyclable et je rejoins West' qui part sur Compiègne. Je roulerais avec lui jusqu'à l'hippodrome où chacun prendra sa direction. Je file vers les beaux monts et dans la 1ère partie de la cote je serais bouchonné par un papy qui promène ses chiens et qui ne me voit pas. Passage par le mont du tremble en descente, puis je remonte et enquille le single des beaux monts. Et, je retrouve papy est ses clébards, re-pause. En haut je redescends direct et je me choppe une douleur à la cuisse droite. Ca me coupe les pattes. Du coup je décide de rentrer. Problème je ne sais pas spécialement où je suis, alors je file tout droit. Je me retrouve sur des coins que je connais un peu. Au 40^ème km la douleur est partie. J’arrive à Lacroix et je rattrape le bois de la vierge à Rivecourt puis retour à la maison.

60kms, 3h05, 358m de D+

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aux sortants du samedi good

Invité

avec laulo ! Very Happy

@ taume :

ne tires pas trop sur la corde.... Rolling Eyes

n'oublies pas ce qui t'attend dimanche prochain ! Wink

Pour nous ce fut notre we club dans le morvan avec the cluuuubeeeee. Apres la suisse normande en partie sous la pluie en octobre, la on avait décidé de partir dans le morvan terre de vtt, y a pas à dire the paradise of mtb à 3 de paris. Les points de vue magnifique, la foret magnifique manque juste peut etre de single mais à mon avis car on ne connait pas la foret aussi bien mais les chemins qu'on a roulé ont suffit pour kiffer grave aussi bien en descente qu'en montée. ce fut egalement we gastro entrée saumon, foie gras, pata negra, huitre,... en entrée, lasagne maison et tarte au pomme le vendredi soir. samedi meme entree mais colombo de poulet et crumble le samedi. le dimanche ce fut les restes mais de qualité arrosé tout ça de saint yorre de tout horizon.

la sortie du samedi au programme 67km pour 1600 de d+ avec juste une crevaison pour moi sinon zero probleme pour le groupe. le dimanche sortie de 22km pour 700m de d+, un bon decrassage pour finir sur un bon after au soleil.

velos chargés