Sortie du 31/05 et 01/06

j ouvre les festivités     

 petite sortie  en slick cet apm   

depart de crepy    duvy    rocquemont    bethisy   saintines    verberie   pontpoint   ou je récupère julius      petit papotage et on repart  direction    pont st maxence    verneuil ( et son faux plat   )    fleurine    villers saint frambourg ( ou  mon gps   me laissera tomber    a j ai du oublier de le recharger   )   brasseuse (via ognon)   villeneuve sur verberie  ou  je laisserais mon ami julius  retourne chez lui   en meme temps ca m arrange je commence a etre un peu  cuit    pour moi le retour se  fera via   nery    trumilly   duvy direction  rouville)   et retour a crepy      en plus pour une fois j avais le vent(presque) en ami pour le retour     

bon avec ma panne de gps  et mes calculs   ca me fais 77.6km 510 de D+ en 3h15  dont une pause  chez juju  soit 3h de roulage  c 'est pas mal  mais  ca commence a me fair  chi.r de pas avoir de bonne sensations  sur un velo l impression  d'etre a la rammasse ( ou c est peu etre pas une impression en fait     )

 en tout cas ca fait du bien de rouler avec le    et un pote    on remet ca quand tu veux l ami   

Ce matin je suis réveillé par mon père qui me rappelle que l'on doit aller au championnat de l'oise edv à Montmartin donc je me réveille me prépare j 'attends devant 

la voiture et là devant la maison il y a mumu qui part travailler en mode     lunettes de soleil mal réveillée     bref on part.


I am number 1 enfin 160 mais 1er numéro de la catégorie la journée se déroule en 3 parties

1.  sprint
   
2. cyclocross
   
3. course sur circuit (22km)
   

le sprint je le foire totalement mais je ne suis pas dernier

le cyclocross je pars bon départ mais en roulant en vdm je suis désavantagé car vu que j'ai trop de puissitude dans les jambes   je glisse de la roue arrière.Mais je ne suis pas dernier y'a encore 3,4 mecs derrière dont 2 en cyclocross     j'étais sceptique avant de partir mais en fait j'ai trouvé ça marrant   

Vu qu'on a le temps de rentrer on mange a la maison changement de roues cosmic    ksyriums  on retourne là bas avec mon frère et ma mère et 

on attend toute l'après -midi pour ma course    , donc bref je ne vous raconte pas toutes les courses de l'après midi    parce que c'est très 

long   


Enfin l'évènement de l'après midi    la course minimes    départ hophophop ça part fort comme d'hab quoi    je me retrouve 1er de la course  

    après je redescend dans le peloton je me cache bien il y a quelqu'un qui essaye de sortir a 500m du départ il n'y arrive pas je me recale bien 


dedans le même mec essaye de ressortir au même endroit cette fois -ci il y arrive mais il est suivi on ne les revois plus jusqu'à l'arrivée sinon le 

peloton explose de tout les côtés    un groupe se forme moi je suis dans le groupe suivant (2personnes) qui restera comme ça jusqu'à la fin de la 
course j'attaque plusieurs fois  pour sortir je ne réussis jamais   et en plus je me fais battre au sprint     je  crois que je finis 12 sur une 

vingtaine de coureurs 

les chiffres : 30 de moyenne et 21 ou 22 km


voilà,voilà

  Le Nain .   tu n'es pas classé dernier et c'est déjà ça !    

par contre, pour le mode "lunettes de soleil mal réveillée", bin c'était presque ça !     

Test en conditions réelles ce jour pour le BRM de GGY   

Le réveil me sort du canapé à 2h40    (fallait mieux éviter de réveiller toute la maison !!!! ) et je jette un coup d’œil au thermomètre: 10°C..... va falloir penser à s'habiller chaudement   
Je branche les loupiottes et c'est parti pour rejoindre Mouy
A peine sortie de Chambly, je me rends compte que j'éclaire comme un Ludosilver lampadaire, les bagnoles ayant tout intérêt à ne pas me louper  
Je choisis l'option de passer par Neuilly plutôt que par la dev afin de profiter du maximum d'éclairage
L'avantage de rouler la nuit, c'est qu'on ne voit pas le relief et du coup, les bosses paraissent moins longues   , mais on ne voit pas non plus l'état de la route et je sais que dans la descente du Tillet, je vais me faire secouer   ... et ça ne loupe pas.
Je prends quand même le temps de renseigner une jolie demoiselle    cherchant une station service près de Balagny sur therain    .... (il est 3h45 du matin   )
Dans Mouy je repère le stade et le parking assigné au randonneurs    et j'entame le circuit du BRM
Ça grimpe direct et ce n'est que le début   , passage par Cauvigny puis la bosse de la Fusée, passage à Ste Geneviève et direction Andeville et sa bosse. J'hésite un peu avant de trouver la route vers Lardières (les repères étant complètement différents   ). Dans la descente, le virage serré arrive très vite et je redouble de prudence afin d'éviter d'aller bêtement en tout droit   .
Grimpette vers Lormaison et petit cafouillage avant de prendre la bonne route de St Crépin   
Le jour commence à venir et la température me semble avoir encore baissé, avec en plus l'humidité de l'aurore qui se dépose   
Je passe devant chez Mesrine, je sonne mais il ne répond pas   .... encore un qui peut accompagner GGY   
A Hénonville, je laisse le circuit continuer vers Haravilliers (encore une belle bosse   ) et je rentre par Amblainville, puis Courcelles. La circulation commence à être plus dense et je suis gelé, donc retour direct à la maison avant l'heure fatidique   

72 km en 2h50 et 530m de D+

La même la semaine prochaine  

  Aux sortants du week

taré coach    mais  

Il est fou le petit ! Dormir sur le canapé  

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ludosilver a écrit:

Il est fou le petit ! Dormir sur le canapé  

.
  

@Coach: tu es un grand      

Bravo aux sortant.
Il y en a un qui n'a pas posté ici pourtant il a roulé et pas devant l'écran

L'est fou se coach   
Pour ma part le Spark n’étant toujours pas opérationnel, j'ai zappé la Somm'Aisn'Oise   pour me rendre A Fargnier sur une rando VDM   .
Ça sera en même temps une sortie club avec quelques belles bosses à passer en mode "Faut s'arracher"   .
Bilan 112km pour 1100D+ et une belle banane car je décroche beaucoup moins qu'avant dans les bosses par rapport aux grosses cuisses épilées qui m'entouraient .
Vivement la prochaine   .