RDV dans la semaine VTT ou VDM.

Mais si y a du monde ils sont juste bien cachés 


 Gerco fallait en vouloir

30 km de VTT ce midi en forêt de St Michel du côté d hirson avec 450 de D+
Je suivrais différent circuit dont un 35/45 flèche en jaune au sol
Quel pied le long de la rivière

, elle a l'air belle cette forêt  .

  Gerco !

hier je suis sortie aussi ... en route !!

38km avec un bon VDLG   mais pas grave, je me suis adaptée.... j'ai roulé encore moins vite que d'habitude  !!  

et pis j'ai pris quelques photos !

Bravo Mumu, j'ai aperçu ça sur une application complémentaire   (bien pratique pour les chiffres et données techniques). On attendait ton petit Cr ici  .

Pour le vent il y a que trois solutions:
- Tu roules vent dans le dos et tu rentres en stop.
- Tu roules pas vite avec les cuisses qui crament et le morale à zéro.
- Tu roule avec un gros mais ils sont rares sur un vélo.

  aux sortants
Pour ma part si j'ai le VDLG et que je ne suis pas seul, je suis toujours derrière le paravent car il paraît que lorsque je suis devant je ne protège rien du tout

sinon aujourd'hui c'était mercredi   
et la sortie traditionnelle de VTT qui va avec   
On allonge les distances pour pousser jusqu'à 60 bornes et un petit 800m de D+. Je pensais faire encore un peu mais étant à sec, j'ai préféré rentré à la maison

Bonjour à tous!! Hier, n'y tenant plus (il a fait un peu chaud ces temps-çi...), après le boulot, j'ai transporté le VTT jusqu'au château de Compiègne, pour refaire la boucle des 25km du RIC 2019. Je l'avais en trace GPS. La distance reste correcte pour une fin d'après midi...
Agréable sous les arbres et traversées de route où il faut faire gaffe. Quelques singles sous les futaies qui déroulent leur tracé amusant. Ca fait plaisir de jouer un peu. Une belle montée pour en baver entre le moulin de l'Ortille et le Mont Saint-Mard. Même à l'ombre, fait chaud. Et ensuite le plus intéressant de la ballade:  descente de 410m de long de 123m vers 65m, bien régulière, propre d'ornières, qui aboutit à Vieux Moulin. C'est en fait le sentier pédestre de Vieux Moulin. Je m'assure qu'il n'y a pas de piéton et/ou chien et c'est parti pour trois runs. C'est régulier, pas en ligne droite, avec deux petites marches qui se sautent bien, une section où on peut laisser le vélo accélérer, deux beaux virages serrés. Pas de ronces (encore). C'est un chouette spot...
Le reste du parcours est sympa de ce temps, mais il y pas mal de sable. Comme c'est bien sec, j'ai ramé plusieurs fois...   (je vais essayer de customiser la fin de parcours, surtout du Chemin de Saint-Corneille jusqu'au Carrefour du Polygone... C'est bien pour un canasson, pas pour un VTT...)

Et par ce temps, pensez aux tiques. Protégez-vous...

Vincent690 a écrit:

Bravo Mumu, j'ai aperçu ça sur une application complémentaire   (bien pratique pour les chiffres et données techniques). On attendait ton petit Cr ici  .

Pour le vent il y a que trois solutions:
- Tu roules vent dans le dos et tu rentres en stop.
- Tu roules pas vite avec les cuisses qui crament et le morale à zéro.
- Tu roule avec un gros mais ils sont rares sur un vélo.

 
nan ! y a une quatrième option !!

- tu roules pas vite avec les cuisses qui vont bien et ton moral qui tient le coup !!

le vent est un bon adversaire pour apprendre à lutter !!


@ coachtoto :

moi non plus, je ne sers à rien quand je roule devant le groupe !!   

sinon, hier encore une sortie route car il faut profiter des vacances et du beau temps !!
partie le matin, à la fraiche, en mode "je le fais au feeling" sans mettre l'affichage du compteur comme d'hab ...

papotages avec un "compagnon de route" occasionnel pendant 7 km. 
selon ses dires, il aurait eu du mal à me rattraper !! je ne roule pourtant pas si vite que ça !!  
 
 je rentrerais avant que le et la chaleur ne deviennent trop difficiles à supporter.
je franchis mon portail et regarde mon compteur : 54km parcourus .  c'était parfait !

pour Vincent (qui en a déjà vu certaines ! ) ... et les autres qui passeront par ici, voici quelques photos prises au gré de mes envies !  

  Pour les photos et le CR, c'est bien mieux ici ! 

  et 

@ Vincent :

faut en profiter parce que ça ne sera pas comme ça tout le temps !!

2 eme sortie des vacances  avec Matthieu et un ami belge  à lui en vtt 
Il nous a concocté un bon petit circuit route une bonne petite sortie

Bonsoir à tout le monde. J'ai sorti le vélo ce soir pour un 29km Jaux-Lacroix-Verberie-Saintines a/r. L'occase de remonter sur ma bécane après plus de 15j "d'abstinence" (chaleurs et mise en entretient)... Je rode mes nouvelles roues et m'habitue à ma nouvelle potence et le cintre. Le carbone est en effet plus confortable, filtrant certaines vibrations. C'est indéniable.
Un peu de vent, mais c'était sympa. Le long des lacs de Verberie, sur les chemins empierrés, c'est sympa. Plat, mais sympa...
Visiblement, c'est un coin connu les étangs. La longue ligne droite, je l'ai pratiqué maintes fois... (nostalgie)

 3 petit jour a berck avec ma petite femme et je tombe sur une petite location de vélo   un peu spécial comme vélo mais pour prendre un bon bol d'air avec madame sa fera l'affaire 
  allez hop c'est partit pour un allez retour berck/quend plage mode balade qui nous feras faire 38km quand même   

Et voilà 15 ans après mon 1 er ventoux  j ai remis cela via bedoin  soit 21 km d ascension avec 7,5 % soit 1550 de D+
J ai bien galèrer mais j ai réussi très fier de moi et j avoues j ai failli craquer en voyant ce panneau après l Annee que je viens de passer 
Je pense que c est mon dernier défi sportif 
Au final j ai kiffe la descente
Bilan 43 km a 9.5 de moyenne

, belle sortie 

Bravo gerco

Envoyé depuis l'appli Topic'it

Sortir le long du canal du midi avec un détour par la Lahire en passant par Portiragnes jusque Vias puis retour avec ravitaillement
Obligatoire soit 60 kms a 21 de moyenne D+ et bien évidemment avec mon papa 
Que du bonheur maintenant piscine 

4 eme sortie avec mon père petit tour dans l arrière pays tranquille avec 40 km et 310 de D+ et comme à comme à chaque sortie arrêt bistrot pour ravito obligatoire
Merci pour ces sorties ...

  , 

allez je redéterres ce post 

 48 km de vtt hier en compagnie du fiston Thibaut  et de son ami Matheo  le but étant de ramener du muguet c est ce que l on a fait
Mat pour une première  as assuré j espère que l on remettra cela dans très vite

Ne pas le dégouter Gerco    .En fait c'est toi qu'il va user   . Et en plus tu recrutes   .




Pour moi une petite sortie avec la miss dans le bois de Conty. Presque 1 an qu'elle n'a pas roulé!

Donc pour reprendre: un petit tour du le bois pour reprendre contact avec le vélo, jeux dans le champ de bosses pour le technique et le fun, et re-petit tour du bois pour les cuisses.
Là j'ai mal aux oreilles: Quelle gueularde! 

 petite sortie cette aprem de 50,2 km avec vent de face je ramasse 

hier après midi 45 kms de vtt à 16 de moyenne et 400 ded D+en compagnie de Matheo direction les bosses de l autoroute puis GAUCHY ensuite les marais jusque seraucourt en passant sur le pont de calais Bâle puis retour par urvillers benay
Que du bonheur