tous les CR route du WE du 9 et 10 juillet 2016

allez les bitumeux !
 il faut profiter du dieu      ! 

alors.... roulez jeunesse et faites de chouettes CR   !

J'ai bon espoir cet après-midi après le taf

CR or not CR ? 

bon allez je me lance , le soleil est de retour , la chaleur aussi , heureusement qu'un petit vent était là .
je me suis lancé avec 7 vdm du club .A la base  j'avais prévu tranquille , c'est a dire rouler avec le 2 éme groupe , je voulais rouler pour voir ou en était mon genou , ben j'aurais du rouler avec le 2 éme   .
 sur les premiers kms tout allais bien , puis le D+ a commencé a venir embellir le paysage . le genou tiendra jusqu'au kms 50 ensuite  ce fut plus dur . mais je finirais sur  1 jambe et demi .
a Bill , Samo et aux autres de m'avoir soutenu et attendu . 

  Francky !   

Que de genoux en vrac en ce moment sur ce forum..... 

Bon retablissement..... 

Pas trop déçu de ma sortie, car comme d'autres, un genou un peu récalcitrant, mais il faut faire avec, et ce n'est pas une  excuse . 
Vu pas mal de vtt sur Carlepont, Tracy, en forêt de LAIGUE, mais pas vu de maillot vtt picard et moi je ne l'avais pas non plus. 
N'empêche que tous ceux à qui j'ai dit bonjour ont répondu bonjour...........ça c'est bien
Aller cet après midi les Pyrénées..........à la TV et demain en "Halsace" pour  3  jours, mais pour le boulot  .

Pour ceux que cela pourrait intéresser , voici un ancien lien et en le trifouillant, on y trouve pas mal de renseignements
http://phortail.org/running/cyclisme-020.html

  

 JEAN PHI ! 

 ce matin, sortie bien sympathique en duo pour profiter au maximum du  ! ! 
On avait prevu un 70km....  j'ai bien ecrit.... prevu.....  parce que finalement...... 

Seule ombre au tableau : le VDLG qui nous accompagnera sur la totalite du parcours ! 

Connaissez-vous le principe des vases communicants ? 
Chez les Westrelin, ca fonctionne souvent de cette facon quand on roule ensemble..... 
La forme sera presente des le debut pour moi mais moins pour Westrelin..... 
Et la tendance s'inversera sur les 15 derniers km..... 
24° au depart et.... 34 ° au retour.....  il etait temps de rentrer car je commencais a me dessecher ! 
Les fortes chaleurs sont incompatibles avec ma vieille carcasse ! 

tout comme JEAN PHI, pas de maillot VTTP ni de maillot club..... Nous avons donc roule incognito ! 
Et tout les cyclistes rencontres nous salueront ! 

Depart en passant par St Martin Longueau, Pont Ste Maxence, Monceaux, Cinqueux....  
Tiens ? ! mon mari m'emmenerait-il par la afin que j'aille bosser ? !  Oufffff ! On tournera 
En direction de Rieux !    Puis ce sera, Nogent, Creil, Verneuil, Mont la ville, Fleurines ou
Nous deciderons d'un commun accord d'ecourter notre sortie car il est deja 12h et le BBQ nous attend ! 
Donc on repasse par Pont puis Pontpoint, Moru ( sans E....  ) , Verberie, le bois d'ageux et Longueil Ste Marie 
Ou nous croiserons deux ex du fofo !    J'ai nomme .... Tuco et Knone !  
On freine tous direct quand on se reconnait !  
Bon ! Ils ont deja..... 111km a leur compteur !  Bah ! On les connait ! Ils ne font pas semblant de rouler ! 

 nous sommes tous tres heureux de nous rencontrer donc, 
 bisous bisous agrementes de quelques papotages   puis chacun reprendra sa route ! 

Je savais bien que l'on se croiserait un jour.....  

 finalement, quand je fais des sorties route, je constate parfois que j'ai des choses a raconter......   

Au final : 60km tout rond !  En.....2h41.....  

Prochaine sortie : jeudi 14 juillet  VTT  en groupe  Et dimanche prochain ce sera rando at home ! 
Encore une bonne semaine qui s'annonce ! 

Bon dimanche a tous ! 

Pas de coups de soleil?

  Mumu et Patrick , belle sortie, mais sans blabla, il n'y a pas moyen chez toi
C'est cela être une STAR

Aujourd'hui, pas envie de se faire bouffer aux moustiques et aux taons dans les bois.
Du coup ce sera petite sortie route, en évitant tant que possible les bosses car pas super motivé pour se faire mal.
Départ vers 9h00 avec une température bien agréable, retour en fin de matinée avec le soleil qui tape fort et un peu de vent en prime.
Les passages en forêt seront bien agréables et apporterons un peu de fraîcheur.
Bilan:

dimé a écrit:

Pas de coups de soleil?

Pas vraiment ! Je suis prévoyante !   

JEAN PHI 60 a écrit:

  Mumu et Patrick , belle sortie, mais sans blabla, il n'y a pas moyen chez toi
C'est cela être une STAR

Bah ! C'est pas de ma faute !  

  aux roulants