Challenge du printemps

elle assure la p'tite lou

lou

la classe lou en plus avec le sourire

Tu vas devoir te trainer un boulet au raid

lou ; tu es monté sur le podium

cool les photos, merci championne!

Chapeau Lou pour la peine tu feras 2 tours consécutifs aux crapauds et nous 1 seul

encore pour cette belle perf

par contre le terrain de cross pour rouler tu dois pas vraiment prendre de plaisir, si ?

Lou ,toutes mes felicitations pour ton podium.
Alors ricket toujours fache avec le technique?Il y en a encore a poix pour la finale .
vivement dimanche avec
a bientot les potos

trop nickel les photos, merci. Tu les a trouver où?

Salut Lou et Ricket,alors en forme pour cette derniere manche ?Le est toujours la c'est l'essentiel a tout a l'heure

en forme de quoi avec ce comment ne pas avoir la péche

salut, pour la forme on verra tout à l'heure. Je me lève et ben moi, pas de soleil! J'espère qu'il n'y aura pas de flotte!

A tout à l'heure.

une bonne course pour moi cette aprem,avant le depart j'avais quelques craintes car petites douleurs aux jambes apres ma longue sortie de vendredi.
finalement des le depart de bonnes sensations,donc apres etre parti en fond de peloton j'attaque ma remontee,tout va bien et dans le dernier tour je reprend meme 3 pilotes et revient sur un gars de doullens qui me lachera finalement a 100m de l'arrivee.
pas encore de classement scratch mais je finis 11eme senior b,demain c'est repos avec juste 1/2 heure de cap le matin.
fini le challenge 2010,vivement le 2011.

pour moi ça été raide parti en font de peloton les deux premier tours on été un vrai calvaire méme failli abandonné(j'avait laissé les jambes a la maison)et puis je suis remotivé et les trois dernier tours j'ai méme arrivé a reprendre quelque gars et dans dernier tours a 100m de l'arrivé obligé de courir a coté du vélo pour finir faute a une crevaison mais bon vaut mieux la qu'au départ .on essayera de faire mieux l'année prochaine ,pour une premiere saison ça aurait pu etre pire.

un XC au lendemain d'une course sur route, c'est dure. Les deux premiers tours ont été très dure (la même que Pascal80, failli aller à la bagnole), ensuite beaucoup mieux. Mais bon, c'etait trop tard pour faire une place correct. 19ème sur 32 senior B.
Quelques photos http://picasaweb.google.com/100374824374931519537/PoixDePicardie#
http://picasaweb.google.fr/accrocycle/PoixDePicardie#

ce soir séance récupération d'une petite heure aprés la course de dimanche sa fait du bien tout de méme 22kms en 54min a 24,27de moyenne en faite en guise de récup je me demande si chris 80 ne déteint pas sur moi

PASCAL 80 a écrit:

ce soir séance récupération d'une petite heure aprés la course de dimanche sa fait du bien tout de méme 22kms en 54min a 24,27de moyenne en faite en guise de récup je me demande si chris 80 ne déteint pas sur moi

Completement le frangin vient plus me parler de seance de decrasssage!!!

lou66785 a écrit:

Salut à tous !!!
Un très bonne course pour moi ou j'ai donné le max, je fini 2eme féminine. L'entrainement commence à payer !!!!!

En ce qui concerne le challenge je fais 3eme de ma catégorie

tu vas cartonner aux crapauds toi

félicitation lou

Dame Lou en plein effort !

http://picasaweb.google.com/100374824374931519537/PoixDePicardie#5464398069940748066