hivernale du raid normand 28/29 janvier

Petite course d'orientation nocturne.
J'en serais avec ma comparse de ce genre d'épreuve, Carole. En pleine recherche d'une troisième, quelques pistes ...
Sans doute sur le 42 ... mais rien de décidé

12ème HIVERNALE DU RAID NORMAND nuit du 28/29 janvier 2012



TRAIL NOCTURNE de 55 km ou 42 km
100 % EN ORIENTATION


Par équipe de 4 ou 3 en complète autonomie
Dans les forêts du Trait-Maulévrier et en Vallée De Seine
Lieu d'accueil et d'arrivée : LE TRAIT (76)
Transfert en autocars HANGARD sur le lieu de départ pour 130 équipes maxi


LANCEMENT DES INSCRIPTIONS LE 27 OCTOBRE 2011

Mesdemoiselles, Mesdames, Messieurs Les RAIDEURS,

L'hiver se rapproche comme la 12ème HIVERNALE du Raid Normand qui se déroulera dans la nuit du 28 et 29 janvier 2012.

La ville LE TRAIT nous renouvelle son accueil mais comme sur la précédente édition, nous vous emmènerons sur un autre lieu de départ pour un retour sur LE TRAIT.

LES NOUVEAUTES

- 2 parcours au choix : 55 km ou 42 km.

- Vous pourrez partir à 4 ou 3 équipiers. Le 4ème équipier pouvant stopper sur 3 points organisation indiqués sur le livre de route sans aucune pénalité et sera rapatrié en bus sur le lieu d'arrivée.

- Toutes les cartes sont fournies.
- Une note de préparation HIVERNALE en pièce jointe.


LE CONCEPT RESTE LE MEME

- 100% en orientation, 50 ou 40 balises selon la distance choisie.

- Lieu de départ secret jusqu'à la remise du 1er livre de route le jour J. Transfert en autocars HANGARD.

- 2 départs pour dispacher les équipes : 1 pour le 55 km, 1 pour le 42 km.

- Mini-ravitaillement à mi-course en retenant que l'HIVERNALE se court en autonomie.

- Petit-déjeuner à l'arrivée et tee-shirt de l'HIVERNALE pour tous.

T'as trouvé ta troisième fille ?

t'as qu'a emmener Lou, les balises, ça ressemble a des gros kinder


... sinon, y a rouchi

Steevens a écrit:

T'as trouvé ta troisième fille ?

t'as qu'a emmener Lou, les balises, ça ressemble a des gros kinder


... sinon, y a rouchi

vu comme ça

ça doit pas marcher à tous les coups... en plus si elle pique la surprise qu'est à l'intérieur, ça va gueuler

Ben tout le monde en est capable... Y a deux mois pour se préparer.

Si tu peux courir entre 1h et 2h quatres fois pas semaine jusqu'a la fin... Tu vas mettre des guèzes

Tu peux descendre a 3... Mais c'est moins efficace.

Ça fait pas tant que ça

Ben tu as raison, une chose a la fois... Mais ça doit être faisable, la cap et le vélo se complètent.


Il en pense quoi ton coach ? ... Il doit courir un peu de temps en temps.

... J'espère

bon alors on se le fait ?? j'ai pas trouvé de troisième

Pareil... pas trouvé de 3e

mais il va se montrer

quelqu'un de motivé pour faire 55kms en orientation

mais ça bouge un tiot peu ici
Pas de news de Carole pour le troisième mais ça va le faire
Bon alors les loulous vous faites 2 équipes ou vous le faites ensemble steevens et Judi ?

ensemble

Steevens a écrit:

ensemble

Judi a écrit:

Steevens a écrit:

ensemble

T'inquiètes, je ferais pas comme Lou, je lacherai pas l'élastique


enfin, sauf si ça va trop vite

Vous avez discuté avec romano (enfin je crois que c'est lui )? il m'en à parlé à la bouticycle, il serait peut être intéressé

Heu, je sais pas si Romano il sera partant pour courir 55kms d'un seul coup.... Romano ?

Bon par contre, d'ici deux mois il va falloir faire modifier le règlement pour qu'on puisse courir à 2....

Sympa comme proposition, mais ce sera sans moi les amis je n'ai pas assez d'entraînement en CAP.

mais moi je ne l'ai pas du tout et je sais que je vais en chier

@Judi: menteur !

@ Romano: si c'est juste une question d'entraînement, une semaine sur deux on peut sortir tous les soirs de nuit... Entre 1h et 1h30...

euh je suis pas un dieu ... faut que je m'entraine pour avoir un bon niveau et actuellement je cours 1 ou 2 fois par semaine pendant 1h autant dire que je vais en chier mais j'aime ça

Ben, moi je cours souvent, mais je fais pas de longue distances.... mais je vais essayer de faire au moins 2 semis dans les deux mois qui viennent...

Heu, un petit truc qui décourage un peu... c'est de l'orientation sur cartes IGN...

ça vous dit pas de faire le même format, mais à Lapugnoy dans le 62

Par équipes de 2 en plus, avec de la vraie orientation

tu as le site ?

Yep...

raid normand

la boussole punéenne

Ils parlent de l'orientation dans le réglement du raid normand.
Sur le site de la boussole punéenne, y a pas d'infos sur les distances.