Week end du 8-9 septembre

Ce matin, envie de tourner les jambes, mais pas spécialement envie d' appuyer sur les pédales: la moulinette sera de sortie.
Envie de trainer sur le bord de mer par les pistes cyclables, depart de Capbreton, passage par Hossegor, Seignosse Océan, Vieux-Boucau Plage, Soustons-Plage, retour sous les pins via Soustons, Tosse, Seignosse, Soort-Hossegor, Capbreton.
L'anecdote du jour, le premier mec a me double des vacances avec un maillot Euskatel sur la piste cyclable (il m a réveille du coup!! Descente de 2 pignons, et hop, j embraye, 35-37 a l'heure sur 5-6 kms en relais successifs, puis il a voulu appuyer encore un peu plus... La réponse lui a été fatidique... LOL

Un bon petit tour parmi les touristes au bord des plages, avec une moyenne un peu tronquée par les pistes cyclables

53,9kms en un peu moins de 2h, 27,7 km/h de moyenne et un D+ phénoménal de 108m !!!

Bon dimanche a tous

Ce matin, sortie route.

Départ à 7h30 de Chevrières direction St Leu en passant par Pont, Verneuil, Creil, Montataire, Thiverny, puis je monte sur Cramoisy, Maysel, Mello, Rousseloy, Liancourt, Catenoy, Epineuse, Avrigny, Sacy le Petit, Grandfresnoy & Chevrières.

77km, 2h40, 454 m de D+

http://connect.garmin.com/activity/220466317

J'ai roulé seul samedi après midi, 70km (27.1 km/h de moyenne) et un petit décrassage en VTT de 20km dimanche matin

comme indiqué dans ma présentation: reprise, tant pis pour la maigreur de la sortie!

après 5 enfants (bon c'est vrai j'ai pas accouché), quelques soucis de santé.

samedi matin première sortie après des années, sur vélo de route.

hardivillers, troussencourt, maisoncelle tuilerie, le croq, cormeille.

une petite heure, bonne sensation, quel plaisir de remonter sur un vélo, soleil fraicheur matinale!!

Bravo Tetsuo pour ton retour sur le velo !!!