Tous les CR du week end du 9/10 mars 2013

Ça y est, l’hiver recul et laisse progressivement la place au printemps ! Les jours rallongent aussi, bref rouler sur nos montures devient bien plus agréable, adieu passe-montagne, cagoule, et triple couche de vêtement.

Du coup, rdv ce matin à Baron pour un départ a 8h30, C’est à dire départ de la maison (Nanteuil) pour Ludo et moi à 8h05 pour rejoindre à Baron Fredo et Luis qui eux sont partis du Plessis (en vtt bien sur !).

8h30 nous voici réuni tous les 4, direction le bois de Perthe ; ça faisait longtemps que nous ni avions pas mis nos roues, car cette foret n’est pas très praticable l’hiver, il y a trop de boue. Et aussi les bûcherons y ont travailler énormément, résultat énormes ornières, branches et troncs dans tous les sens… En mars c’est aussi la fin de la chasse, donc facile de rouler sans ce gêner mutuellement.

Pour ma part cela faisait 3 we de suite sans rouler, sans sport même du tout, donc ce matin c’était un peu dur, et oui, le manque d’entrainement çà fait mal. Mais quel plaisir de se retrouver au guidon de son vtt après cette longue séparation ! Donc après avoir fait une bonne partie des chemins de Perthe nous voici a Ermenonville pour encore quelques tours dans cette magnifique foret, et enchaînement de singles, bosses, sable, descentes, racines, etc. il est déjà temps de songer au retour. Donc retour sur du plat jusqu’à Baron, puis Versigny, une dernière cote puis me voici arrivé à la maison.

il est 12h30 et 49 km au compteur. un peu mal aux jambes, mais rien de tél qu’un bon repas dominicale, et une petite sieste pour récupérer.

a refaire, sans modération.

fabrice a écrit:

Et l'Oscar de la ballade la plus pourrie de l'année est décernée à .......XJR ça va être difficile de faire pire
on n'a pas rouler beaucoup mais on a bien marché...dans la boue, les ronces et les branches moi si je fais une sortie comme ça je te raconte même pas les commentaires... enfin on s'est bien marrer...sauf greenmachin on aurait peut être dû suivre ça trace ....le problème c'est qu'il était perdu à chaque croisement....

C'est bien ce que l'on a pensé en vous croisant ce matin. Des vrais sangliers.

Pour fil est moi, reprise du VTT. On l'avait pas sorti depuis Larchant le 3 février.. Du coup circuit roulant pour reprendre nos marques en direction de prémontré au cas où l'on tomberai sur la bande de la Cds. Mon pote fil se prend une bonne bûche dans une descente quelques peu piegeuse sur le seçteur de suzy. Le genoux en à prix un coup mais il sert les dents et termina sans broncher.
On enchaîne les bosses pour arriver sur le SS. Et comme je m'y atendai, plus de sensation. + 20 secondes par rapport à mon meilleur chrono sur ce spot
Déçu mais c'est le jeu m'a pauvre lucette . Sa devrait revenir d'ici trois ou quatres sorties.
On tombe sur une horde de 6 jeune cerfs en plein champ qui nous gratifierons d'un bien joli spectacles.
Petit passage par le single Ted où il y a encore des arbres en travers (coupe de bois, une parmi tant d'autres )
Passage par la Cds où les véhicules attendent sagement leur propriétaire. On peut soupçonner quelques boissons au houblon dans les coffres. .
Nous tombons sur ceux ci sur la laie des trois fillettes. Salutations et petite bavette, on peut aisément constater que nous n'avons pas emprunter les mêmes chemins à la vue de nos bike respectif.
Retour vers St. Nicolas. On emprunte la bosse qui ramène au parking des roches. J'y casserai ma chaîne à deux reprises consécutive qui me fera réduire de pas mal de maillons celles ci. Me privant de la majeur parti de mes vitesses, Retour sur andelain à allure réduite.

Plutôt satisfait des résultats de cette reprise cotés physique ( merci les jogging), mais dégoûter par la perte de sensations dans le technique. Au final 48 km, 840 m de d+ et 14.5 de moyenne.

super ton kilométrage dams je t'envie pour nous bah sa sera 22km avec une moyenne de tortue et pour le d+ j'ai sauvegarder la trace qu'a la maison donc je devait avoir 850 , bref bien content d'avoir rouler avec GGY,xjr,sextoy,fabrice,turttle,et green et son super gps et d'avoir revu ted02 la forme va revenir , et pour le parcours tout allez bien jusqu'au 15km après

et bravo a tous pour vos sorties

Ca y est c'est parti pour la saison xc 2013 avec la course de Drucat(du cote d'Abbeville).
14h00 c'est le depart et je sens que je ne vais pas etre trop a la fete,en plus le terrain est un peu lourd .Il va falloir que je reprenne plus serieusement le vtt et delaisser le vdm car dans les relances c'est un peu dur dur.
Pendant le premier tour Kos me fera un petit coucou,je le reverrai a la fin de la course avec le cintre de son bike passe a l'envers au dessus du cadre.
Finalement la course ne s'est pas si mal deroulee mis a part le dernier tour ou j'etait bien claque,je fini donc 11eme veteran A et en milieu de tableau au scratch.
Prochaine manche dans 2 semaines a la citadelle de Doullens.

à tous

................................................................................................................................................meme à la CDS

a tous

pour moi dimanche matin sur les hauteurs de st sauveur
mais avant quelque grande ligne droite entre st sauveur et verberie
puis
des D+ pour les jambes
des D- pour la tété
(et le premier salto de 2013)
et sur le retour une joli découverte une vrai cabane
et au final un peu de piste cyclable pour arrivé a l heure pour le repas dominical


résultat 40 Km en 2h20

à tous. belles sorties !

bravo a tous

et le niveau de la CDS n'est plus ce qu'il était....

greenangel a écrit:

55 km et 1150 D+ au programme de demain !

syl02 a écrit:

mais non et puis il feront jamais 50km en foret de st-gobain , et tu devrait venir avec nous pour ton entrainement du D+ te ferait du bien

y avait une phrase prémonitoire la

apres la sortie du matin à Vermand rentré vite fait a la maison,changement de spad,de tenue ,une platrée de pates et c'est reparti direction Drucat
arrivé a la bourre,je me prepare vite fais madame va chercher ma plaque et je pars faire mon tour de reconnaissance,je sens que sa va etre dur
le départ et lancé je joue des coudes,je me place bien,je vois un spad que je connai c'est Chris80 je le salut vite fait,3ieme tours les crampes arrivent (j'aurai pas du faire mon crétin le matin)puis 4ieme j'en peux plus ,5ieme tour la descente un peu trop vite je pars de coté et paff de guidon tourne la roue arriere se léve et la je me releve 2/3m plus bas rien de cassé remonte chercher le spad et je vois que le guidon a fait un tour pas de clé donc c'est fini pour moi
je rentrerai a pieds jusqu'a la ligne d'arrivée et pendant ce temps je vois tout le monde me passer devant