Tous les CR du WE du 10 et 11 août 2013

sdom a écrit:

à tous pour vos cr et photos
pour moi ce matin bonne petite sortie en mode reco avec Pat             pour la sortie filles du 7 septembre
circuit terminé avec une boucle de 30 km avec 285 D+
fait en mode cool en 2h 16 à 12.7 de moyenne
bon weekend à vous tous 

   Sdom et Pat  pour la reco mais... 285 de D+ c'est.... énorme !!     

sinon   à tous pour vos CR et photos.  


ce matin, comme prévu direction le Pagnotte pour retrouver ma coach Véro !!  
départ de la maison à 8h45 en compagnie de Westrelin .  
au programme : un mix de routes, chemins agricoles et forêt.
hélas, dès le début de notre sortie, je constate que... les jambes ne sont pas au top !  
je roule à mon rythme en précisant à Westrelin  qu'il  ne s'occupe pas de moi.... je connais le chemin !  
et finalement.... sur la route menant de Chevrières à Verberie, je le perdrai... encore.....  
arrivée au niveau du pont de Verberie, il me dira : à part ça tu n'es pas en forme ??  
en ce moment je dois avoir.... un   qui m'accompagne à chaque sortie ! ce n'est pas possible autrement !  

ensuite, bien que Westrelin  espérait ne monter que le D+ du Pagnotte,  je lui précise que  je veux monter les 3 bosses
qui nous emmènent au Pagnotte ! donc hop hop hop c'est parti !!  
en arrivant à la terrasse du Pagnotte, Véro nous accueillera.... elle se trouvera en présence d'une partie
de nos amis de la "goodspeed team"   . bisous bisous à tout le monde ( je suis polie moi !!    ) et hop hop les voilà repartis !
petite pause photos avec Véro !  
 



ensuite descente du Pagnotte et retour sur Pontpoint par un chemin bien sympathique que Véro nous fera découvrir.
pause... agricole....
 


Véro va même tenter de doper un.... boeuf !!   




après ce petit intermède, nous roulerons sur la Trans'oise qui va de Moru à Pontpoint en nous amusant
à " c'est qui qui gagne ??"   donc séance roulage à.... 34km/h  
et oui ! quand les filles décident de rouler, elles ne font pas... semblant !!  
(et pis, on a essayé de "cramer" Westrelin... )   
puis nous reviendrons à Verberie sur un rythme   plus raisonnable... où nous quitterons ma coach.
pour Westrelin et moi, ce sera direction La Croix St Ouen par la piste cyclable pour aller récupérer le faux-plat du Meux... à ma demande !   

mais en arrivant au pied du faux-plat, Westrelin.... décidera de rentrer par... la route...   bon bin finalement, on a réussi à... le cramer !!  
donc je continuerai seule et irai grimper mon faux-plat !!



sauf que... au moment de descendre sur Rivecourt je me retrouve face à ça !  
des restes du violent orage de fin juillet !


 alors... petite séance de portage puis une fois arrivée à Rivecourt, je continuerai en direction de Longueil Ste Marie
pour aller terminer ma sortie en passant par la côte "p'tit dèj" !  

vue du haut de la côte "p'tit dèj"   Chevrières avec le Pagnotte en toile de fond.    


au total : 57km en 3h15 et un D+ de 471m

voili voilou !    
maintenant, prochaine sortie   jeudi 15 août

petite sortie en solo ce matin pour faire des réglages et essayer un nouveau montage maison

http://www.vttpicard.com/t13290-l-age-de-deraison#491878

après 5 arrêts sur les 5 premiers kilomètres  , j'attaque les choses sérieuses et le 29" c'est trop de la balle  ....
sérieusement j'avais l'impression de faciliter sur le plat, par contre dans les grimpettes ça ressemblait à mon 26" faut appuyer.

l'enseignement du jour, il va falloir que je freine dans les descentes (c'est pas mon habitude  ) mais le tout rigide est exigent pour les bras.

bien content d'avoir des bons freins préhensibles d'un seul doigt pour bien rester agrippés au cintre  .

2 h 00 de vélo sur mon parcours d'entraînement pour 35 bornes environ.  

  Bigjo belle sortie avec ton beau SS

Excellentes les photos avec les vaches mumu  
On a croisé la même avec Juju il y  quelques temps mais elle était à l'horizontal dans le champ!!   Elle est partie au Paradis des vaches

 les sortants

Comme l'a dit Ronnie, c'était sortie en forêt de Ribecourt aujourd'hui. 1 Km, et nous attaquons le premier D+. D'office, j'attaque histoire de me venger de Lundi. A qq mètres du sommet, Ronnie me passe, pas le jambes de revenir, mais l'essentiel est fait, il est a bout de souffle  à cause de son sur régime des derniers mètres.

Premier D-, j'y vais tranquilou, mais ne vois un trou qu'au dernier moment. Du coup, la roue avant passe au dessus, mais l'arrière tape. Figure libre, mais je reste sur le vélo, et en plus, la Xmax n'a rien  

Ronnie en ayant pris un coup au moral, il capitule, me laissant les D+ suivants. Les choses s'enchaînent, je pense tenir ma revanche  , mais au moment où mes jambes commencent à baisser de régime, le bougre retrouve un grosse patate. Du coup, il part tout le temps devant, pas des années lumières, mais suffisamment pour que je ne puisse revenir  

Pas grave, on s'est bien marré, Djé a bien retrouvé la forme, Ronnie lui tient une très grande forme depuis qq temps, quant à moi c'est mieux, mais pas top  

Coté stats, voila ce que cela donne :

Before :



After :



Quant à Djé, faux vraiment passer à la taille adulte  



Ensuite, un top BBQ, avec un dessert de Mme Djé au top  

Un p'tit 50km avec BouLLe en tandem aujourd'hui avec une dizaine de collègues(dont Leander,Mateo,Casu,Cl€€m)
Bonne petite matinée mais le Tandem ça fait mal aux jambes et aux bras

@KJ: Rolandkulé!! il a osé prendre une photo qui accentue la différence de taille  On croirait que je roule en draisienne

J'admets que le 29" me chatouille quand même

.

Djé a écrit:

@KJ: Rolandkulé!! il a osé prendre une photo qui accentue la différence de taille  On croirait que je roule en draisienne

J'admets que le 29" me chatouille quand même

.

 promis, je dirais rien àMme pour le 29
 
sinon, c'est surtout le chevreuil qui m'a fait flipper dans le dernier d-

Djé a écrit:

@KJ: Rolandkulé!! il a osé prendre une photo qui accentue la différence de taille  On croirait que je roule en draisienne

J'admets que le 29" me chatouille quand même

   décidément, c'est la grande folie du moment !  
29" par ci,  29" par là ... 

.

mumu 60 a écrit:

   décidément, c'est la grande folie du moment !  
29" par ci,  29" par là ... 

Certains vont en effet avoir des présentations à faire  
.

@mumu:bravo pour ce cr,westrelin est bien galant de te laisser passer devant
@djé king et ronnie:bravo pour cette sortie,j'aime bien la dernière photo de kJ (chercher les intrus  )
Pour moi pas grand chose juste une sortie autour de Beauvais en évitant les d+ pour ne pas cramer mon invité 51km et 390 de d+ et meme pas une st yorre,j'ai mal aux jambes,non je   pas grave demain punition maximum de d+

King Julian a écrit:

.

mumu 60 a écrit:

   décidément, c'est la grande folie du moment !  
29" par ci,  29" par là ... 

Certains vont en effet avoir des présentations à faire  
.

 

tomtom60bvs a écrit:

@mumu:bravo pour ce cr,westrelin est bien galant de te laisser passer devant
@djé king et ronnie:bravo pour cette sortie,j'aime bien la dernière photo de kJ (chercher les intrus  )
Pour moi pas grand chose juste une sortie autour de Beauvais en évitant les d+ pour ne pas cramer mon invité 51km et 390 de d+ et meme pas une st yorre,j'ai mal aux jambes,non je   pas grave demain punition maximum de d+

   tu crois vraiment ça ??
en ce moment, il tient une petite forme... et oui! il vient d'avoir... 50 ans donc... il ne s'en remet pas !!  

ah l'heure de la reprise a sonné    bon je ne suis pas encore sortie de l'infirmerie mais j'ai eu le go de la chirurgienne tant que je n'ai pas mal et que la plaie ne saigne pas trop   donc reprise en douceur en fin de soirée avec un ami sur un single longeant les gorges du verdon, ce fut juste magnifique pour une reprise, que du single enorme avec les gorges qui tombe à coté de nous. j'avais pas l'apn mais ce sera pour la prochaine. Donc vu que c'etait une sortie test et à l'heure de l'apero, on a fait un petit 12km en 50mn mais avec un beau petit D+ pour monter mais quel pied dans les descentes, fallait pas se tromper de chemin sinon c'etait direct dans l'eau apres une chute de quelques mètres  Puis soin fais par ma femme et verdict aucun saignement en plus d'aucune douleur ya bon  

bravo à tous pour vos sorties, mumu ton mari est obligé de racheter un velo pour te suivre   j'espere qu'il n'a pris le moteur en plus  

@spe bravo pour ton equipe ce soir    t'as vu le ss d'eric, il est magnifique

merci pour les CR du week end  

la mauvaise nouvelle c'est que Luis reprend  dame Nature va à nouveau perdre quelques arbres   

bravo a tous pour vos sorties et CR
par contre Mumu faut arrêter d'essayer de transformé les boeufs en Froome 

KJ tu sais des choses qu'on ne sait pas?

luis a écrit:

ah l'heure de la reprise a sonné    bon je ne suis pas encore sortie de l'infirmerie mais j'ai eu le go de la chirurgienne tant que je n'ai pas mal et que la plaie ne saigne pas trop   donc reprise en douceur en fin de soirée avec un ami sur un single longeant les gorges du verdon, ce fut juste magnifique pour une reprise, que du single enorme avec les gorges qui tombe à coté de nous. j'avais pas l'apn mais ce sera pour la prochaine. Donc vu que c'etait une sortie test et à l'heure de l'apero, on a fait un petit 12km en 50mn mais avec un beau petit D+ pour monter mais quel pied dans les descentes, fallait pas se tromper de chemin sinon c'etait direct dans l'eau apres une chute de quelques mètres  Puis soin fais par ma femme et verdict aucun saignement en plus d'aucune douleur ya bon  

bravo à tous pour vos sorties, mumu ton mari est obligé de racheter un velo pour te suivre   j'espere qu'il n'a pris le moteur en plus  

@spe bravo pour ton equipe ce soir    t'as vu le ss d'eric, il est magnifique

    

Bigjo a écrit:

merci pour les CR du week end  

la mauvaise nouvelle c'est que Luis reprend  dame Nature va à nouveau perdre quelques arbres   

   

kriss02 a écrit:

bravo a tous pour vos sorties et CR
par contre Mumu faut arrêter d'essayer de transformé les boeufs en Froome 

KJ tu sais des choses qu'on ne sait pas?

 

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kriss02 a écrit:

KJ tu sais des choses qu'on ne sait pas?

Oui, mais  , pas le droit d'en parler  
.

 à tous

Luis ... good news  


Hier, j'ai été goûté aux chemins du Lubéron ... que je qualifierai d'hostile  
C'est magnifique, mais hyper exigeant pour le matos et le bonhomme.
Tu te bas dans les bosses car il y a beaucoup de caillasses et les descentes sont exigeantes ... mais qu'est ce que c'est bon  
J'ai roulé avec 2 jurassiens biens sympas et qui savent comment on clôture une sortie :biere;: 
Pour le parcours, au départ on est parti pour une boucle de 52km avec 1800 de D+.
Comme la trace GPS n'était pas bien nettoyée. Au départ on a pas mal tourné en rond et on a donc perdu beaucoup de temps.
On a donc raccourcis le parcours, 42.3km et 1276D+ tout de même  

Les photos
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  à tous et   pour les photos

En ce qui me concerne ma sortie du we ne mérite aucun intérêt...sauf qu'après enjamber, contourner, enlever... je ne sais pas combien d'arbre et de branches tombés au sol du coté du Mont St Mard j'en ai eu ras le bol et je suis rentré  . C'est la misère en foret de Compiègne    et à mon avis il y en a pour un moment..
Il va falloir faire un recensement des chemins praticables si on veut pouvoir rouler un peu   la Lacrasse est impraticable, 3 gros arbres sur les 50 premiers mètres  

coucou à tous


donc hier sortie vers le  pagnotte , MUMU a déjà tout dit   

enfin presque car elle a trouvé la langue du boeuf bien rèche , quand celui ci lui a fait une lèchouille    ,faut dire que ces bovins étaient très amicaux

   on s est bien éclatés sur le bitume en faisant une partie de manivelles  ,

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mumu 60 a écrit:

King Julian a écrit:

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mumu 60 a écrit:

   décidément, c'est la grande folie du moment !  
29" par ci,  29" par là ... 

Certains vont en effet avoir des présentations à faire  
.

 

tomtom60bvs a écrit:

@mumu:bravo pour ce cr,westrelin est bien galant de te laisser passer devant
@djé king et ronnie:bravo pour cette sortie,j'aime bien la dernière photo de kJ (chercher les intrus  )
Pour moi pas grand chose juste une sortie autour de Beauvais en évitant les d+ pour ne pas cramer mon invité 51km et 390 de d+ et meme pas une st yorre,j'ai mal aux jambes,non je   pas grave demain punition maximum de d+

   tu crois vraiment ça ??
en ce moment, il tient une petite forme... et oui! il vient d'avoir... 50 ans donc... il ne s'en remet pas !!  

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 c'est bien d'avoir 50 ans...        ...c'est ma fête tous les jours...   

il est vrai que je risque d'avoir une présentation à faire...  
 ...mais pour l'instant je ne peux présenter quelque chose que je n'ai pas.

en même temps remplacer un Cannon par un spé (camber 29" ?)

Quel gachis   je n'ai rien contre spé il ya même des modeles que j'aime bien mais cannondale je préfère largement a spécialized

 aux sortants du WE et  pour les CR et photos

Perso, le WE cette semaine jouera la rallonge jusqu'a aujourd'hui  
Etant de repas familliale Dimanche et de pelouse et entretien de jardin samedi, je comptais bien sortir aujourd'hui  . Cest chose faite  .
C'était reprise de contact avec les chemins de la region. Au programme, une des deux sortie + 50 que je commence a connaitre par coeur.
Départ Carrefour royal  les beaux monts  domaine de laigue avec la butte du chatelet ou je prendrai une bonne  dans  la descente a cause du changement d'aspect du chemin  , ensuite, comme dab, Mt moyen  etang du vivier du Grés  Mt Fouilleux  Mt des singes deux fois  Le tour de l'abbaye de Ste Croix et retour par les petites têtes de chatillons   Mt de  l'écange  re Mt Fouilleux  Mt St Mard  Beaux mont par les ortilles  Mt du tremble et retour au carrefour royal.
Au total un petit 60km pour 980m de d+ corrigé en 3h15.
Et bin ça m'a paru plus dure que dans le sud

 eltharion même si on était plus en week end aujourd'hui  

tu vois Fabrice que ça passe en forêt de Compiègne, pas la peine de chercher des excuses pour aller rouler en VDM avec Jeanmi

je sais c'est la loose