CR Roc Alpes Marathon

judi

Bigjo a écrit:

 le petit jeune 

et l'allemande, t'a-t-elle attendue à l'arrivée   (j'aimerai comprendre "elle est excusée"   )

même pas mais je l'ai vu ensuite avec un bouquet et une médaille autour du cou.
Pour l'excuse, désolé j'ai pas pu prendre de photo lorsque je la suivais bien à l'aspiration   (dans sa roue hein... pas de mauvaise idée ...)

Bon sinon hier c'était le ROC des ALPES mais je laisse Lou faire son CR car moi je n'étais là que pour l'assistance mécanique et technique et humain   et à l'occasion pour me faire un ptit décrassage 

Le samedi soir nous avons eu un sacré orage sans compter les averses durant la nuit 
Du coup j'avais changé ma roue avant (Cobra => Ignitor) et après de nombreuses hésitations et contre l'avis de Lou j'ai changé sa roue arrière à 23h (Python => Taipan), elle me remerciera le lendemain !

Bon c'est sa course donc je la laisse raconter, moi je me suis bien décrassé en roulant en touriste 

Félicitations à vous deux . Mes jambes ne me permettent pas encore d entrevoir ce genre de raid marathon mais ca me démange quand même pas mal....

Le ROC des alpes : nouvelle expérience de dernière minute 

Le samedi c'est tranquille, Judi sur le marathon j'en profite pour me reposer et me balader jusqu'au col des Aravis pour voir passer le critérium du Dauphiné ... 1h d'attente pour les voir passer 10 min   je préfère les voir à la télé 

Au retour de Judi je suis en plein stress je vais bien galérer le lendemain   de plus le soir grosse pluie plus toutes celles annoncées ... au pire si il pleut ce sera grasse mat ...

Dimanche au réveil il y a soleil alors c'est tarpi !!!   de léger nuages donc un bon point 
Le départ est lancé après une interminable attente .... en dernière vague io ne va pas falloir traîner ! surtout que coach Judi est la alors il va pas me ménager 
Bon ça commence par monter je suis asphyxier mais je garde un petit rythme pour durer ! les chemins ont l'air bien humide   première descente je gère avec mon pneu qui accroche pas mal à l'arrière ( merci mon  ) mais je flippe quand même ... autour de moi que des   ... je commence à me dire que ça va être long ... Petit ravito sur 3 tables pour des centaines de mecs ... faut jouer des coudes pour se restaurer 
On repart vite fait ça monte encore   les cuisses sont chaudes alors j'avance tranquillement mais régulièrement . le temps se couvre de plus en plus ... c'est pas bon .... 
Arrive ensuite the descente the best to be   glissade a go go au moins 1km à descendre à pied à jouer l'équilibriste entre pierres racine et D- ; partie vraiment bof j'en ai des courbatures aujourd'hui ...  
Arrivé à la fin bah ça remonte avec rencontre de Chèvres et son berger qui galère ... elles veulent se promener avec nous les biquettes  
2eme ravito ou y'a toujours pas assez de place !!! ensuite on repart sur un portage ... déja sur le vtt je galère alors la je m'intoxique  
Au somment ça roule et la une belle averse ... trempé ... on sort le coupe vent et les manchettes ... la température s'est bien refroidie ... lors de la descente les chemins sont de plus en plus glissant, je vois rien avec la pluie et les lunettes, les trajectoires incertaines....   tout ce que je déteste ...
Dans une partie herbeuse   je repart mais moralement c'est pas ça !!! Jusqu'au retour à la clusaz j'ai hâte d'arriver parce que ce ne sont pas des conditions pour moi et il n'y a aucun plaisir !
C'est sans regrets que je décide de stopper la course au 30eme km et sans regrets 

Je pense que sans pluie ça aurait été compliqué mais la avec la pluie juste impraticable. Et selon les retour la partie suivante était encore plus dangereux !!! 4h40 pour faire 30 km c'est pas mal 

.

GetLucky a écrit:

Félicitations à vous deux . Mes jambes ne me permettent pas encore d entrevoir ce genre de raid marathon mais ca me démange quand même pas mal....

.
tu verras en vieillissant, mais le faire n'est pas une condition de jambes mais de tête, après y réaliser une perf oui. c'est différent 

Judi te l'expliquera 

Judi fais attention, à prendre la roue des filles on en oublie l'essentiel et ça peut mal tourner cf les chemins du soleil l'année dernière 

Petite appartée : Hélene MARCOUYRE gagne en 3h36 ... Quand tu compare les segments sur strava y'a un gouffre entre nous 

jolie perf tout de même la princesse 

.

Bigjo a écrit:

jolie perf tout de même la princesse 

.
  mais c'est pas la plus belle perf que j'ai faite ...

Bravo princesse pour sortie bucolique entre herbe et chèvre

Petit CR à mon tour du Roc des Alpes.
Samedi ballade à pied pour repérer certaines parties du circuit et voir passer le Roc Marathon sous un soleil magnifique.
Echange avec quelques participants qui nous confirment la difficulté de circuit et la présence de passages gras.
Un violent orage éclate samedi en fin d'après midi et ce sont des trombes d'eau qui s'abattent sur la CLUSAZ...
La pluie tombera une bonne partie de la nuit et le doute s'installe quand au maintient du Roc des Alpes.
Dimanche matin . Bon ben pas le choix, on y va!
Après le placement en prégrille et le lancement de la vague 1, nous nous élançons en vague 2.
Une longue montée nous met directement dans le bain puis les montées et descentes s'enchainent sans moment de repos. La pluis fait son apparition et nous poursuivons sous des trombes d'eau. Le circuit est difficile mais la première boucle qui nous ramène à La CLUSAZ reste praticable.
La seconde partie est beaucoup plus rock'n'roll avec notammennt la dernière descente de 8 km qui se fera en grande  partie à pied (en glissade)
Le vélo et le bonhomme sont recouverts de boue, la transmission est à l'agonie (le petit plateau ne passe plus), les pneus bourrent dans l'arceau de fourche... bref un terrain digne de la Picardie en novembre

Je boucle le roc en 4h51 à la 225éme place/1500 inscrits et seulement 811 classés.
Carton rouge à l'orga qui aurait du annuler la dernière descente qui n'apportait rien et a provoqué de nombreux accidents inutiles.

  les jeunes
PS: La preuve est encore faite que le breton ne prend pas la flotte ..... lui

Félicitations à vous       bande de 

Bravo judi, Lou et François pour l'avoir fait je compati et pour ma part un truc à ne pas faire une année sur 2.
merci pour les CR.