marche

Envoies moi un SMS ou un MP quand tu referas une sortie.  

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Mumu 60 a écrit:

Envoies moi un SMS ou un MP quand tu referas une sortie.  

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yesssssssss

 véro

  alors ce matin  2 h10 de marche nordique



je suis allé vers l étang du buissonnet  , et comme c est la pentecote j ai fait le mont du tremble  et 2 fois les  beaux monts   quand on aime on compte pas


   j ai croisé des VTT dans le massif des beaux monts , sans casque
et   l un  de ces individus  a jeté ses emballages de barres céréales ,juste devant moi donc rappel du bon usage de ma part ,il me répond s est biodégradable , y a vraiment des porcs

Comme j'expliquais ce matin à un petit neveu de 13 ans ce matin : si tout le monde fait Ca il y en aurait partout ! On roulerait dedans 
Quel mentalité 

voici  ma sortie marche nordique de ce soir après le taff  ,  tout une histoire          

donc je part du rond royal dans l intention de marcher 1 h , (faut pas oublier mes 88 km de VDM d hier donc vas y molo Véro)


je fait donc ma boucle  tranquillou  et 1 h10 + tard  me voilà de retour derrière l hippodrome quand    en face arrive un cheval en plein galop et sans cavalier ,,, hop réflexe voilà Véro  au milieu du chemin bras levés pour essayer de l arrêter , mais un engin forestier fait vrombir son moteur ,vlà le cheval qui repart de + belle vers l allée des beaux monts ,, une jeune fille arrive sur un vieux vélo ,elle est en pleurs  , je comprend qu elle cherche son cheval , je lui indique la direction où le bétail est parti , du coup je rebrousse chemin en trottinant  et me voilà aussi à la recherche du dada , mais moi j ai mon idée je vais vers le centre équestre (là où y avait le départ du ric  ) 

     BINGO ,      j aperçoit  la bestiole  dans l allée derrière , la jeune fille arrive avec son licol  , on encercle le dada ,   il en avait pleins les sabots  , il  bougeait plus , j ai dû réconforter la jeune fille , car ses nerfs lachaient elle a eut peur , 

y a un concours hippique à compiègne , et son cheval s est enfui à la sortie du camion 


enfin moi ça m a fait + de 2h de marche et footing     

et bien ! quelle sortie !

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Mumu 60 a écrit:

et bien ! quelle sortie !

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wouai ben ce matin j ai mal aux guiboles 

jeudi 17heures... il fait beau .
je voulais faire prendre l'air à mon VDM mais le vent souffle un peu trop fort à mon goût...
pas envie de me battre contre ce satané VDLG !

alors je partirais faire de la marche à un rythme relativement soutenu en compagnie de ma chienne.
direction le mont de la Vierge.... 

un bon 8km en 2heures....  
à refaire dès que possible car rien n'est plus agréable que de marcher seule en pleine nature avec son chien ! 

c'est bon ça mumu 

au fait ce post ne devrait pas être dans le coin course à pied  , parcequ'ici c'est les petites annonces non 

De biens belles sorties ici 

  À toutes et tous

 SPE 


[size=31]@ bigjo :[/size]
[size=31]Effectivement !   [/size]
[size=31]Je n' étais pas en possession de tous mes neurones le jour où j'ai ouvert cette rubrique !   [/size]


[size=31]Si un admin ou un modo passait par ici et pouvait modifier mes bêtises. .. . .     [/size]

Ce matin, sortie de 11km en compagnie de ma coach en foret de Compiègne. 
Deux objectifs: le mont du tremble et les Beaux Monts. 

Une sympathique sortie pendant laquelle nous n'aurons pas le temps de nous ennuyer....... 

et oui ! quand les "mamies du fofo" partent en vadrouille, que ce soit en VTT, en VDM ou bien pour faire de la marche,
leurs sorties ne sont jamais monotones !!

ici, nous nous retrouverons sur le parcours du championnat d'endurance.....




















ma coach en mode instit....





sympathique rencontre avec jielbi et sa femme....





les Beaux Monts où se feront les traditionnelles poses photos....









voili voilou !!

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Mumu 60 a écrit:

Ce matin, sortie de 11km en compagnie de ma coach en foret de Compiègne. 
Deux objectifs: le mont du tremble et les beaux monts. 

Une sympathique sortie pendant laquelle nous n'aurons pas le temps de nous ennuyer....... 

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Et quand est ce que tu viens marcher avec moi ?? 

quand tu veux lou !

enfin...  plutôt quand je pourrai car pas assez de temps libre pour pouvoir faire tout ce dont j'ai envie....

je t'enverrai un MP pour te donner mes éventuelles disponibilités....

Mumu 60 a écrit:

Ce matin, sortie de 11km en compagnie de ma coach en foret de Compiègne. 
Deux objectifs: le mont du tremble et les Beaux Monts. 

Une sympathique sortie pendant laquelle nous n'aurons pas le temps de nous ennuyer....... 

et oui ! quand les "mamies du fofo" partent en vadrouille, que ce soit en VTT, en VDM ou bien pour faire de la marche,
leurs sorties ne sont jamais monotones !!

ici, nous nous retrouverons sur le parcours du championnat d'endurance.....




















ma coach en mode instit....





sympathique rencontre avec jielbi et sa femme....





les Beaux Monts où se feront les traditionnelles poses photos....









voili voilou !!

oui  super sortie  , car entre les chevaux  et les vtt  y avait pas mal de monde en forêt 

  en haut des beaux  nous sommes passé près  des pins corses greffés et au cèdre Marie Louise , nous étions les plus jeunes  


on va se refaire une sortie  destination  un circuit autours de  Saint Jean aux bois

Je dirais même plus ma Vero !  Par rapport a l'âge des pins greffes nous sommes des bébés ! 

C'est extra la marche aussi  c'est de la marche nordique que vous faites en forét ? Ou de la marche avec des bâtons de randos ? Bonnes sorties à vous 

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fred0673 a écrit:

C'est extra la marche aussi  c'est de la marche nordique que vous faites en forét ? Ou de la marche avec des bâtons de randos ? Bonnes sorties à vous 

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moi normalement je fait de la marche nordique , mais MUMU  n a pas de bâtons, alors hier je n ai pas fait la technique de la marche nordique

Pour le moment, pas besoin de bâtons. Ça me freinerait..... 


@ Vero :

Lors de notre  prochaine sortie, on marchera avec la cadence marche nordique. 
Toi avec les batons et moi sans.... ca me permettra de savoir si je dois vraiment en acheter. 

Bravo à vous, je fais (depuis peu) également un peu de marche nordique et je trouve ça extra  en complément du VTT ça permets de travailler le haut du corps ! De toutes les façons possibles le principal est de faire quelque chose et de se faire plaisir 

Tout a fait Fred ! 
Et puis ca permet egalement d'etre au plus pres de la nature....  
encore plus que lorsque nous sommes sur nos VTT......  

Perso, ca me permet de retrouver mon énergie interieure....    

Oui c'est vrai 
En gros : des bâtons, des baskets, un jogging et roulez jeunesse (comme dit mon pére  ).
Au début avant mes premiers vrais bâtons j'avais essayé avec des bâtons de Rando réglables, ça permets de se faire une idée ! Bonnes marches et MN à vous 

Mumu, j'en ai, je peux te les prêter ( même un peu long pour toi ça peut le faire pour un essai )

  Kuc 

J'accepte ta proposition avec plaisir. Je te contacte des que possible.